７月が一番危ない！夏が来る前に「髪の紫外線対策」をスタートせよ♡

7月8月だけ紫外線対策をしていればいいと思っているなら、それは大きな間違い！実は真夏よりも今の時期（6～7月）が一番、紫外線によるダメージからお肌や髪を守らなくてはいけないんです！

サングラスを付けて太陽を見る子供

photo by https://enechange.jp/

まさか対策もしないまま、外へ出かけていませんよね？ お肌だけでなく髪も労わってあげないと、今以上にパサパサになってしまいますよ！

髪の傷みを気にする女性

photo by http://www.beauty-co.jp

そこで今回は、髪の紫外線対策についてご紹介してまいります。

今の時期が一番危ない！

紫外線予防というと、どうしても暑さが一番厳しくなる8月から始めればいいやと思ってしまいますが、実は7月～8月よりも今の時期（6～7月）のほうが紫外線によるダメージは受けやすいのです。この時期は、他のどの時期よりも日照時間が長いことが関係しているといわれています。

年間の紫外線量のグラフ

photo by ：http://www.nihon-loreal.jp/

一日の中で降り注ぐ紫外線のうち、約50%が10時～14時の間に降り注いできます。本当に焼けたくないなら、この時間帯の外出を避けるべきですが、さすがにそんな都合いいことばかり言っていられませんよね。

どうしても外出しなければいけないときは、お肌だけでなく髪の紫外線対策にもしっかりと力を入れましょう。

帽子をかぶっている女性

photo by https://deciel-shop.com/

帽子や日傘で日光を遮断する

紫外線対策の基本ではありますが、やはり外出するときは帽子や日傘を持ち歩いて、紫外線が直接、頭皮に当たらないように気をつけましょう。ちなみに普通の帽子や日傘ではなく、きちんとUV加工が施されているものを選んでくださいね。

白い帽子と白い日傘を持った女性のイラスト

photo by http://woman-usuge.naosu.kwm.xyz/

また、帽子や日傘を新しく購入するときは「色」にも気をつけましょう。特に注意すべき色は「黒」。黒は熱を吸収するため、黒の帽子を被ってしまうと、頭に熱がこもり、頭皮がムレるだけでなく、熱中症にも繋がりやすくなります。

熱に浮かされる女性

photo by http://ganbarustars.info/

日傘も、帽子も極力、黒以外の色を選ぶと良いですね！

日によって分け目を変える

今、どんな髪型をしていますか？ 前髪がある人はともかく伸ばしている人は分け目に注意する必要があります。たとえば、いつもセンターで前髪を分けている場合、外出するたびに同じ部分に紫外線が当たってしまいます。

髪の分け目を変える女性

photo by http://www.atama-bijin.jp/

たまには前髪を分ける割合を変えるなど、工夫してみましょう。ちなみに分け目を変えるときはシャンプーをして髪を乾かす前にブラシで分け目の割合を変えておくと、自然な髪の流れになります。それでも固まらなければ、スプレーを軽く吹きかけましょう。

ヘアブラシ

photo by https://tiful.jp/

日焼けしちゃったら…。

自分としては外出したくなくても、お付き合いでどうしても海や山に行かなければいけないときもでてくるでしょう。万が一、頭皮や髪が日焼けしてしまった場合は、必ずアフターケアを行ってください。

頭皮のダメージが目立っているときは、ビニール袋の中に水を入れ、その袋を頭皮に当て、冷やします。氷を直接当てると刺激が強すぎるので、必ずお水にしておきましょう。頭皮がヒリヒリとしているときは、シャンプーやトリートメントもできるだけ負担がかからないように洗います。

シャーワーの水

photo by http://beautyanswers.jp/

いかがでしたか？

お肌だけでなく髪も紫外線によるダメージを受けるのです。何もしないまま、ずっと日に当たっていると、気づいたときには頭皮はボロボロ、毛先はカサカサになっている可能性も…。

夏になってからではなく、今のうちから対策を始めていきましょう！

帽子をかぶって微笑む女性

photo by http://etvos.com/

    < 前のページ

    【Mission】美しいくびれを手に入れよ♡憧れbodyになる7つの秘訣。

    次のページ >

    とりあえず一杯、はじめます。大人になっても飲んでいたい「牛乳」の美容効果って？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 働く女性に増えてきているうす毛の悩み…○○で解決しましょ♪

      みなさん毎日お仕事で疲れていませんか？その疲労、そのストレスが原因で、うす毛に悩むアラサー女性が増えてきています。早い方だと20代前半から！私の周りにも悩んでいる女性が何人かいました。でも、うす毛の悩みなんて恥ずかしくて周りの人には相談出来ない…そんな方は必見！うす毛対策のヘアケア最新情報をご紹介します。どうして女性

      2015.06.30 by マリカ

    • 今年も流行るマーメイドカラー♡人気ヘアスタイルを集めてみた。

      春先に向けて、イメチェンしたくなる季節。ネイルやファッションも変えたいけど、その前に髪型や髪色を変えたいと思う人も多いはず。でも、毎回同じような色に染めているだけで、そろそろ飽きてきた…。そんなあなたには「マーメイドカラー」がオススメ！昨年に引き続き、今年もマーメイドカラーが流行る予感♡そこで今回は、マーメイドカラ

      2016.01.29 by Erica

    • 【ロングヘア向け】寝ているときにダメージカットする秘密は○○にありました♡

      挙式に向けて、ショートヘアから髪を伸ばしてきた私。いまでは、肩甲骨が隠れるくらいの長さになりました。ロングヘアになってからは、コテやアイロンでアレンジしたり、ヘアアクセサリーもいろいろ楽しめるようになりました。photo by http://weheartit.com/ですが、その分、髪へのダメージも大きくなりました。なので、ショートの時より

      2016.03.16 by Anya

    • 【スペシャルケア】髪の紫外線ダメージをリセットしよ♡

      みなさん夏のツヤ髪対策はしっかりできていますか？夏は汗もたくさんかきますし、暑さと紫外線の影響で肌だけでなく髪もパサパサなんてことにも…。効きすぎるエアコンの影響で、カラダだけではなく頭皮も血行不良になっているかもしれません。夏は1年の中でもとくに頭皮に髪にダメージがかかります！ダメージをリセットしてツヤ髪をキープ

      2015.07.15 by 浩子

    • ツヤツヤの髪の秘密は？知っておきたい髪とゴールデンタイム睡眠の関係♡

      髪にも肌と同様にゴールデンタイムが存在します！つやつやの健康な髪をキープするために、睡眠のとりかたについて考えてみましょう。髪のゴールデンタイムって何時？photo by http://weheartit.com美肌は夜作られるといわれますが、髪も夜眠っている間に成長ホルモンが分泌されます。以前は夜10時から2時の間に睡眠をとることが理想的だと

      2015.10.22 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ヘアケア・スタイリングのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞