今さら聞けない！なにもつけないスキンケア肌断食の3つのポイント

ずっとメイクしっぱなしのあなたの肌。 よーく観察してみて下さい！ 実は疲れているのでは？ 今日は週末のお休みに出来る「肌断食」という美容法を紹介します。

肌断食って一体何？

a305-1

photo by　http://weheartit.com/

肌断食とは…簡単に言うとメイクとスキンケア全てをストップすること。 ストップすることで肌を休ませて代謝を上げ本来の機能を取り戻すメリットがあります。 そのため肌断食を続けていくと潤いや透明感がアップしシミ、くすみを一掃してツヤツヤ肌に。こんな嬉しい効果ばかりなら試しにやってみたいですよね？

肌断食のやり方

3つポイントについてご紹介します。

ポイント1　 洗顔料は無添加石鹸に

a305-2

photo by　http://weheartit.com/

洗顔料というのは余分な美容成分や保湿剤、合成界面活性剤などが含まれがち。これらを与え過ぎれば肌に負担になるだけでなく代謝が上手くいかなくなります。 週末だけでも洗顔料は無添加石鹸に切り替えてみてください。直後は肌がつっぱるような感触がありますが、石鹸を泡立てる際にハチミツを一滴だけたらすことで潤いを守ってくれる無添加の保湿剤に。

ポイント2　洗顔の後何もつけない

顔を洗った後に化粧水や美容液、クリームなどたくさんの化粧品を使わないと肌がつっぱったり乾燥するような気がします。 しかし与えれば与えるほど肌は自らの再生能力を失い機能しなくなるので結果的に乾燥肌やトラブル肌の原因に。 もし健康な肌を取り戻したいなら洗顔後「何もしない日」というのを作りましょう。

ポイント3　まずは週末だけでもやってみよう

a305-3

photo by　http://weheartit.com/entry/190440079/

最初は無理をせず週末2〜3日を利用して試してみると良いかもしれません。 慣れてきたら徐々に日にちを増やして余分な成分をつけないように心がけましょう。

いかがでしたか？ 毎日はちょっと…という人も週末だけならやってみてもいいかもしれませんね。今週末からぜひ毎日頑張っている肌にご褒美をあげてくださいね♪

    < 前のページ

    もう老けて見られたくない！茶クマがなくなるお手軽テクニック♡

    次のページ >

    ポイントは2つ！フッ素いり歯磨き粉で美しい歯を守ろう♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • シリーズ累計３億枚突破！爆売れ「ルルルン」フェイスマスクの特徴を種類別に徹底研究♡

      ルルルンといえば、ドラッグストアやコンビニなど、身近なところで手軽に購入できる優秀フェイスマスクとして大人気！しかし、その一方であまりの種類の多さにどれを選べばいいか分からない！という方も多いのでは？そこで今回はルルルンのフェイスマスクについて、代表的な種類を一挙まとめてみました。ぜひご参考ください♡■目次種類豊富

      2018.04.02 by admin - cosmenist

    • メイク直しには“乳液”がイイ！その理由＆おすすめ商品は？

      出かける前にきちんとメイクをしていても、時間が経つと気になってくるのが「化粧崩れ」。トイレに行くたびファンデーションを塗り重ねていていたら、今度は逆に浮いてしまった！なんてこともしばしばです。そんな化粧崩れ対策に使える！と、昨今注目されているのが「乳液」。しかし、普通はメイクの前に使うはずの乳液が、なぜ化粧直しに

      2017.12.07 by コスメニスト編集部

    • 隠れ乾燥に気をつけて！夏こそ気をつけたい保湿ケアをご紹介♡

      あなたの肌はこの季節、どんな肌？「Tゾーンがテカる脂肌！」そう思っているあなたは要注意。Tゾーンは他の場所より皮脂腺が集中していて、どんな肌の人も油分が出るのは当たり前。肌は頬の状態で判断してあげてください。エアコンや紫外線の影響で乾燥していないですか？べたついていてもその下の肌は硬くなっていないですか？　汗をかく

      2015.07.08 by ハニ

    • 美肌女子はもう知ってる♡とにかく「順番」にこだわるべきってコト。

      メイクを落とす時、顔のパーツのどの部分から手をつけていますか？もしかして頬にクレンジングを乗せていませんか？実はクレンジングと保湿には正しい順番があるのです。今回はその正しい順番をご紹介します。洗顔時ほほに乗せてくるくるとしたくなりますが…朝の洗顔や夜のメイク落としをする際、顔のどの部分から始めていますか？photo by

      2015.09.09 by 藍沢美香

    • 美容業界のトレンドキーワード“発酵化粧品”に注目すべし♡

      体の内側からのケアも外側からも今注目なのは「発酵」。この秋発酵化粧品が続々と登場！私が実際に試したこの秋発売の化粧品をご紹介します。ローラさんのＣＭで注目！新発売の 「黒糖精」2015年秋にコーセーコスメポートより発売された「黒糖精」。タレントのローラさんがイメージキャラクターとして起用されている新商品です。可愛らしい

      2015.09.18 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞