デスクワーク女子必見！今日から始める「耳」でスキンケア♪

時間同じ姿勢のデスクワークや、会社の人間関係・残業など・・。 慢性的な精神的・肉体疲労でぱんぱんな状態では、せっかくたっぷりの美容液をつけたって効果が半減しちゃいますよね。 そんな時、耳をひっぱるだけで、肩こり、血行不良を改善できちゃうこと、ご存じですか？ 美しい肌は健康な体に宿る！！ 耳をひっぱるだけで、スキンケアにもなっちゃう？！ そんな方法をご紹介しちゃいます☆

耳にはツボがたくさん！！

a31-1

photo by cosmenist

耳はとても小さな器官ですが、その中に100以上のツボがびっしりと入っています。 耳を引っ張ることでツボが刺激され、耳全体の血行がよくなります。 さらにそのツボが繋がっている器官の血液の流れを活発にしてくれるので、全身の血流が改善されるのです。 血流が改善されると、脳に酸素が行き渡り、脳がリラックスして安眠に導いてくれます。 良質な睡眠は美の基本！！ さっそく今日から始めてみましょう。

どこに効く？耳ひっぱりの基本

photo by http://weheartit.com/

耳は体と密接な関係にあります。 具体的には、耳の上部が足、中部が胴体部、下部が頭部です。 肩こりや腰痛、不眠、便秘、生理不順の改善にも効果があります。 耳ひっぱりは息を吐きながら行うことが基本です。 寝転んでいても、座っていてもＯＫですので、仕事で疲れた時に、リフレッシュがてら耳ひっぱりを実践してみてください。

体の声に耳を傾けて！

耳をひっぱって「痛い」「固い」ところがあれば、その血流に老廃物がたまっていたり、ゆがみがあたったりするのです。 余分なものを排出する基本は血液やリンパの流れをよくすること。 これらの流れがスムーズになると不要なものが速やかに排出され、心も体も健康な状態になれます。

疲れた顔と体ではせっかくの魅力が半減・・ 耳ひっぱりで血行をよくして、健康な体とつるつるの肌、そして素敵な笑顔を手に入れちゃいましょう☆

    < 前のページ

    カンタン立体小顔になれる！ファンデーションの上手な使い方

    次のページ >

    シャネルの名言から学ぶ「香水の魔法」とは

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 汚れを取るだけではないのです♡ふき取り化粧水がとっておきのアイテムな理由。

      最近美容家の間でもマストアイテムになっているふき取り化粧水。だってクレンジングや洗顔をしているのにさらにふき取りなんて必要？と思っていませんか？汚れをふき取るだけではない、ふき取り化粧水のヒミツを探ります。photo by http://weheartit.com/洗顔の代わりにもなります！「朝は洗顔フォームを使わない」そんな美容方法を聞いた

      2016.03.10 by 藍沢美香

    • 結局どんな成分が効果的なの？美肌ケア・シミに効く化粧品の選び方♡

      「今年こそ美白がしたい！」「今あるシミを消して美肌になりたい！」と思うけれど、実際にはどんな化粧品を選ぶと良いのか悩んでいる方も案外多いのではないでしょうか？今回はそんな方に向けて、シミに効く化粧品についてご紹介します。photo by http://tokyo-seikei.com/まずはシミに有効な成分を知っておこう「シミに効果がある」と謳わ

      2016.10.12 by れい

    • 2日後肌がぷるぷるに♡ヒートショックプロテイン入浴法とは？

      顔のたるみ、シミシワをなくしたいと思っていませんか？肌の自己回復力を自宅で簡単にアップさせる方法があります。それが「ヒートショックプロテイン入浴法」。これを使うとアンチエイジング効果が高いばかりでなく美肌、ダイエット、免疫アップに！早速見てみましょう。ヒートショックプロテインを増やすことのメリットphoto by http://w

      2015.10.12 by MO

    • 絶対チェックして！夏だからこそ気にしたいお肌の状態♡

      みなさんクレンジングはしっかりできていますか？毎日のことで、少し面倒になることもありますよね。この夏はクレンジングを見直して、秋に向けた元気なお肌を保ちましょう。夏のお肌の状態はこんな感じ！photo by http://weheartit.com気温上昇で汗をかくので、毛穴が開きぎみになることで、皮脂分泌の上昇でお肌が汚れやすくなる季節。ま

      2015.07.15 by みい

    • カワイイ子が美肌な理由。実はちょっとした努力をしてるんです♡

      キレイに魅せるには肌だけイジってもダメ！プロのモデルさんやメイクさんが雑誌の撮影前、美しい素肌作りのためにやっていることがあるって知っていました？今日は肌をキレイに仕上げる、メイク前の裏ワザを紹介しましょう。昨日某ティーン雑誌のモデルさんと仕事さしてもらって肌の綺麗さスタイルに感銘を受け自分磨き頑張ろうと思いまし

      2016.02.17 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      koroさんの書いた美容ニュース

    • セルフネイルを全力で楽しむ♡上手に仕上げるコツをお教えします♡

      みなさん、セルフネイル楽しんでますか？せっかく塗っても傷つけちゃったり、はげてしまったり・・・、そんな方も多いのでは？もっともっとセルフネイルを楽しみたいあなたへ。セルフネイルのコツ教えちゃいます！ネイルを塗る前にphoto by http://weheartit.com①爪を綺麗に爪の表面に油

      2015.12.10 by koro

    • 素敵な女性のエチケット☆気になるニオイの対策法を伝授します。

      みなさん、臭い対策はしていますか？人と近づいて臭いを感じると、自分は大丈夫かな？と気になったりすることありませんか？自分で気づいていないだけ？もしかして臭ってる？そんな気になる臭い対策をご紹介します。口臭対策①乾燥photo by http://weheartit.comやっぱり気になるのは口臭

      2015.12.07 by koro

    • キレイは睡眠からつくられる♡質のいい睡眠を心がける秘訣をご紹介。

      いっぱい寝たのに疲れが取れない、すっきりしないなんてことありませんか？「夜１０時には寝た方がいい、８時間は寝た方がいい。」分かってはいるけれど、仕事や家事が忙しくてなかなか難しい…。そんな忙しいみなさんに「睡眠の質」をあげる方法を教えちゃいます☆良質な睡眠で健康的な体

      2015.11.13 by koro

    • 美肌になりたいあなたの味方♡スーパーフード“チアシード”を探る。

      みなさん美肌・健康・ダイエットをサポートしてくれるスーパーフード、チアシードを知っていますか？中央メキシコでは、紀元前1000年前くらいから食べられていた、栄養価に富んだスーパーフードです。セレブも注目するチアシードの実力を紹介します♪古代から食べられていたチアシードっ

      2015.11.10 by koro

    • 思わずキスしたくなるうるるん唇に♡正しいケアを心がけましょう♡

      みなさん、リップケアきちんとしていますか？縦じわが入っていたり、くすんできたり、ガサガサだったり…。それではせっかくのリップメイクも決まらない！！ぷるんとした、思わずキスしたくなっちゃう唇の作り方、教えちゃいます☆気になる唇の悩みって？photo by http://weheartit.com唇

      2015.11.08 by koro

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞