ココナッツオイルを超えるスーパーフード♡噂の“ヘンプオイル”を調査しました♪

絶大なブームとなり、いまや食用とボディケア用に一家に２つも所有している人もいるココナッツオイル。海外セレブやモデルたちが火付け役となりましたね。実は、そのココナッツオイルを超えるほどの美容効果がある！と、２０１６年ブームになりそうなオイルがヘンプオイルなんです！

ヘンプオイルとは？

ヘンプオイル

photo by https://4yuuu.com

ヘンプオイルとは、植物の麻の実が原料となっている油のこと。 麻、大麻の実ときくと、違法なドラッグでは？！と心配になりますが、幻覚作用があるのは、麻の葉や穂の部分の成分で、大麻の実は規制外なので安心してくださいね♪植物の実で、食用のものは何百万もあるといわれていますが、栄養価では麻の実に勝るものはない、といわれるほど。

麻の実、つまりヘンプはココナッツと同じ、スーパーフードとして、日本スーパーフード協会からも推奨されている食品なんです。

ヘンプオイルの美容効果

ヘンプオイルの魅力は「必須脂肪酸」！含有量が約８０％で、植物脂のなかで最も多く含まれているんです。

必須脂肪酸とは…

指をさす女性

photo by http://ninkatsu-ouen.com

細胞やホルモンを作る原料で、自ら体内で作ることが出来ない栄養素なので食物から摂取するしかないもの。 美容効果だけでなく、必須脂肪酸にはオメガ３とオメガ６があり、脳を活性化させたり、ストレスを処理し、心の調子を整える効果もあります。

黄金比率のオイル。

更に、ヘンプオイルに含まれるリノール酸とα－リノレン酸の割合＝3:1、このバランスの良さもヘンプオイルの魅力！ ＷＨＯや厚生労働省が推奨する割合が４：１なので、非常に近いバランスで、理想的な植物油なわけです。

オイルと女性の手

photo by http://woman-howto.com

  • リノール酸

コレステロールを減少→血液サラサラに！

アレルギー症状の緩和→花粉症のひとにおすすめ！

  • α－リノレン酸

中性脂肪の低下

皮膚のしわやたるみを防止→アンチエイジング効果！

どうやって摂ればよい？

ヘンプオイル

photo by http://woman-howto.com

一日に大さじ１～２杯程度でＯＫです！ 注意点としては、熱に弱いということ。加熱せずに、食べるためには、サラダのドレッシングとして使用することをおすすめします。色は緑っぽいので、ちょうど良いですよね。そのまま、スプーンで飲んでしまう方もいるようですが、はじめは抵抗があると思います。

もっと簡単にできるのが、ヨーグルトや納豆、味噌汁にまぜること。もう一つの注意点は、ヘンプオイルは酸化がとてもはやいこと。開封したらすぐに使い切るようにしましょう！

窓際に座る女性

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？ まだココナッツオイルのようには手に入りにくいヘンプオイル。半年ヘンプオイルを飲み、心や体の病が治ったというかたもいるそう！まさにスーパーフード！！みなさんもゲットして、トライしましょう♪

    < 前のページ

    美肌効果抜群のdrink。キレイをつくるデトックスウォーター♡

    次のページ >

    ティントリップの塗り方を徹底解説。正しく塗ってキレイな仕上がりを。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • チクチクしてかゆい…誰にも聞けない「胸のかゆみ」の原因とは

      ハロウィンやクリスマスが近づいてくるこの季節は、四季の移ろいを感じるとともに、急な気温の変化に体が追いついていかず体調も崩しやすい時期。そして、顔や手、頭皮などお肌も乾燥しやすくなりますよね。ある日を境に、突如として胸の辺りがかゆくなった…ということはありませんか？乳首や乳輪などが真っ赤になっていたり、湿疹ができて

      2015.10.29 by Erica

    • 【2016ヒット確実】ニューヨークからやってきたエクササイズTYE4♡

      ２０１５年も様々なエクササイズが日本に上陸してブームを起こしましたね！空中ヨガ、ハンモックヨガ、バレトン、ボクササイズ、フィールサイクル…みなさん去年はどれかトライしましたか？http://news.livedoor.com/夏が近付いて、運動しなきゃ～と思っている方々に、２０１６ブームになりそうなエクササイズご紹介します♪２０１６にくる！

      2016.06.01 by 関口未来

    • 2016SSマストアイテムのオフショルダー♡美しいデコルテで着こなしましょう♡

      そろそろお店にも春夏服が出てきましたね！今年も人気の…オフショルダー♡2016SSのトレンドアイテムなんです！色っぽくて、おしゃれなオフショルダーをより可愛く着こなしましょう♡photo by http://weheartit.com/大切なのはデコルテラインオフショルダーの最大の魅力はデコルテが全開なこと！首から胸元にかけてのデコルテラインは、皮膚が

      2016.04.01 by 関口未来

    • ハリウッドセレブの間でも人気沸騰。ホワイトチアシードを学ぶ♡

      スーパーフードとして大注目のチアシード。特にホワイトチアシードにダイエット効果が高いとしてハリウッドセレブの間でも大人気です。ホワイトチアシードの効能やチアシードとの違いについて知って、ぜひダイエットに利用してみましょう。チアシードとは？チアシードは、シソ科サルビア属のチアの種です。水に浸すと10倍ほどに膨張してゼ

      2015.12.30 by エスプレッソ

    • 梅雨の時期だってキラキラしたい！美しさを保つために今やるべきこと♡

      梅雨真っ只中の女性のみなさん…身体がだるい、気持ちも重い…なにするにも億劫だわ～体調が悪くて、美容どころじゃない！なんて梅雨にやられていませんか？？photo by http://weheartit.com/梅雨時期のだるさは、気圧の変化が原因！梅雨の時期や雨が降る日は、「いつもの調子が出ない！」という方、多いですよね。その原因は、気圧の変化。

      2016.07.06 by 関口未来

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞