- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- ほっと一息。アンチエイジング＆美肌のためにココアの習慣をお届け♡
ほっと一息。アンチエイジング＆美肌のためにココアの習慣をお届け♡
ココアは体が温まりほっと一息リラックスできる飲みものですね。それだけでなく、栄養バランスがよく、カカオポリフェノールやカカオプロテインも含まれて美容効果も期待。特にうるつや美肌効果がスゴイのです！
photo by http://www.offitsuku.com/i
マヤ文明では高級飲料だったココア！
ココアは、カカオマスの実から作られた飲みもので、油脂(ココアバター)を分離させるとココアになります。逆に油脂を加えるとチョコレートになるという食品です。メキシコ南部や中央アメリカが原産で、マヤ文明では貨幣や儀式での捧げもの、結婚式では高級飲料として利用されていました。
photo by https://www.fruitvalefilm.com/
今でいうシャンパンのような位置づけだったようですね。チョコレートが食べものとして販売されるようになったのは、17世紀後半のイギリスでのことです。日本へは江戸時代に伝わりました。オランダや中国との貿易が盛んな時期で、最初に長崎に伝来したという記録が残っているようです。
カカオポリフェノールで肌老化防止！
チョコレートにはカカオポリフェノールがたっぷり含まれています。この成分は、血管を広げて血流をよくし、抗酸化力を持つので老化の原因になる活性酸素のはたらきをおさえます。肌のシワやたるみなどの悩みがある人は、お肌のアンチエイジングのために積極的にココアを飲みたいですね。
photo by https://www.fruitvalefilm.com/
カカオポリフェノールには血液中のコレスロールが酸化してドロドロになるのを防ぐ機能があります。高血圧や動脈硬化の予防・改善にも効能があるので、生活習慣病を気にする人もおすすめできますね。また、ストレスホルモンを抑えてくれる作用も持つため、忙しい毎日でストレスがたまりやすく、リラックスしたい人にもおススメの飲みものです。
photo by http://weheartit.com/
カカオプロテインで便秘解消！
ココアにはカカオプロテインが含まれています。カカオプロテインには便秘を予防・改善するうれしいはたらきが！プロテインと名前がついているようにたんぱく質の一種で、難消化性のため、小腸では消化吸収されずに、大腸まで届いて便のカサをふやす作用があります。
photo by http://health-and-beauty-site.com/
腸内では善玉菌のエサになって腸の環境を整える作用もあり、2つの作用で便秘が解消されるのです。便秘が解消されることで、ニキビや吹き出物などの肌荒れトラブルがなくなって美肌効果が期待できます。精神面ではイライラなどが起こることも少なくなり、気持ちが安定しますよ！
photo by http://weheartit.com/
寒い冬だけでなく1年中ココアを飲む習慣をつけて、キレイな自分＆ストレス解消に心がけたいですね。
ココアって美容のほかにも便秘貧血にもいいんやな｡ﾟ+.(∗ ˊωˋ ∗).+ﾟ。これから飲むように心がけよう☕? pic.twitter.com/A28vWUltvv
— あ～ちゃん (@bakane0304) 2016年2月7日
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
冬こそ気をつけるべし。「間食」をセーブする3つのカンタンテク
ちょっと心細くなったり、手持ち無沙汰になると、お菓子に手を伸ばしていませんか？「つまい食い」をしていると、心がほんの一瞬安定する気もしますよね。しかし、いつまでもつまみ食いや夜食を続けていると、メタボロードまっしぐら！もしかしたら年末にはアンパンマンに負けないくらい顔がぱつんぱつんになっているかもしれませんよ。そ
2015.09.30 by Erica
-
眼精疲労の特徴や原因は？自分で出来る簡単アイケアも紹介！
なぜか不調がつづく、頭痛や目やにに悩まされる……。もしかすると、その原因は眼精疲労かもしれません。パソコンやスマホを日常的に使わない人はもはや珍しく、眼精疲労は現代病のひとつといっていいほど。目の不調だけではなく、頭痛や肩こり、慢性的な疲れやストレスにつながりかねない眼精疲労。今回は気になる眼精疲労の症状と自分で今
2017.12.13 by コスメニスト編集部
-
さむ～い冬は室内でダイエット！部屋でもできる有酸素運動3選
冬は何かと身体に脂肪を溜めやすい季節。身体に溜まった脂肪は、有酸素運動で効果的に燃やしてしまいたいところですが、ウォーキングやジョギングをしようにも、寒いと外に出る気自体がなくなりがちですよね。でもご安心ください！そんなときにオススメなのが、室内での有酸素運動です。今回は、自宅で簡単に出来る有酸素運動をご紹介しま
2015.12.27 by コスメニスト編集部
-
【あなたのムチムチ太ももを細くせよ！】内転筋を鍛えるだけで美脚を実現♡
あれ？何だか太くなってる？普段パンツルックが多かったり、流行のロングスカートばかりを履いていたりして、久しぶりに脚を出してみたら自分の脚の太さに驚愕！なんてことありませんか。photo by https://gakumado.mynavi.jp/実は太ももの内側を鍛えることで脚だけでなく体全体の体脂肪率を減らすダイエット方法があるんです。今回はそん
2016.11.05 by MO
-
A型さんにぴったりのdiet。血液型ダイエットで気をつけたいことまとめ♡
何回ダイエットに挑戦しても成功しない…。もしかしたら、血液型に合っていないダイエット法を実践しているからかもしれません。ハリウッドセレブの間では、血液型ダイエットという新たなダイエット法が注目されています。A型ならA型の、B型ならB型に合ったやり方があるというから不思議ですよね。photo by http://mery.jpそこで今回は「血
2016.04.07 by Erica
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
エスプレッソ
-
キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡
ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く
2016.04.06 by エスプレッソ
-
ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！
ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h
2016.04.04 by エスプレッソ
-
春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡
ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが
2016.04.02 by エスプレッソ
-
イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？
人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌
2016.03.31 by エスプレッソ
-
プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡
ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス
2016.03.28 by エスプレッソ
エスプレッソさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
