後ろ姿もかわいく♡「背中ニキビ」をつくらないために気を付けたいコト。

背中にプチっとニキビができるだけで憂鬱な気分に。 いくら普段は衣類で覆われているといっても、いざというときのためにお手入れしておかないと、堂々と勝負できませんよね。

真のキレイ美人になるためには背中も完璧にしておかないと、お顔だけ整えたところですぐに化けの皮が剥がれてしまいますよ！ そこで今回は、背中ニキビの原因と対処法についてご紹介してまいります。

背中の開いたドレスの女性

photo by http://weheartit.com/

背中ニキビの原因を探る。

①十分に洗えていない

背中ニキビができる原因としては、お風呂に入ったときに洗い残したままでてきている可能性があります。ボディソープなどが十分に流しきれていないと、当然、雑菌の温床にす。つまり、それだけニキビができやすくなるわけです。ただでさえ、背中は古い角質や汚れが詰まりやすい部分なので、しっかりと洗い流していきましょう。

背中を洗う女性

photo by http://senakanikibichiryou.seesaa.net/

②男性ホルモンが活性化!?

いくら女性といえど、男性に負けないくらい睡眠時間を削って仕事をしていたり、強いストレスがかかっている状態が続いていたりすると、男性ホルモンの分泌が活性化されます。男性ホルモンの活性化は皮脂の過剰分泌を促すため、ニキビができやすくなってしまうんです。

オフィスで働く女性

photo by http://www.wellnesslab.co.jp/

③食生活が荒れている

忙しいからといって、脂肪がたっぷり含まれている食事ばかりとっていると、背中にもニキビがあらわれてしまいます。動物性脂肪の多い食品は皮脂を詰まらせる原因に。

働きながら食事を摂る女性

photo by http://www.dailymail.co.uk/

背中ニキビを予防するには？

背中ニキビを予防するためには、まず正しい洗い方を徹底すること。背中は手が届きにくく、自分では完璧に洗い流したつもりでも、洗い残しがあるもの。自分でも「しつこい！」と思うくらい、何度も洗い流しましょう。ただし、ゴシゴシとこすらず、やさしくなでるように洗ってみて。

①洗い残しがないよう徹底的に。

忙しいからといって、脂肪がたっぷり含まれている食事ばかりとっていると、背中にもニキビがあらわれてしまいます。動物性脂肪の多い食品は皮脂を詰まらせる原因に。

背中のお手入れ

photo by http://allergy-skin-treat.jp/

②ビタミンB群を摂取する

背中に限らず、ニキビにはビタミンB群が効果的といわれています。食事をする際にも、できるだけビタミンBをとるように意識してみて！たとえば豚肉やレバー、カツオ、マグロにビタミンB群が含まれていますよ♪

ビタミンB

photo by http://www.nikibiatonaosikata.com/

③ふわふわのパジャマで♡

就寝時、質のいいパジャマを着ていますか？ あまり肌触りがよくないと、背中がチクチクしてきて、ニキビの原因にもなる可能性があります。安さに負けて質の悪い肌着やパジャマを選ぶのではなく、ニキビ予防も兼ねて、できるだけ良質な素材のものを選ぶといいでしょう。

シャツを着る女性

photo by http://weheartit.com/

後ろ姿もキレイで

「背中ニキビ」は他にできるニキビと同じで、努力次第では予防できるかもしれません。まずは生活習慣を改め、基本的なスキンケアをコツコツと続けていきましょう！

背中の美しい女性

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    ふわふわすべすべお肌に♡クレオパトラも愛したミルク風呂の美容効果♡

    次のページ >

    パーティー＆デイリー使いに◎。ゴールドアイシャドウがマストアイテム♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • また出来ちゃった…しつこい大人ニキビの対処法2つ

      毎晩、化粧水をつけて保湿もしているのに、また一つニキビができてしまった……。一生懸命お手入れしているというのに、次々とニキビができると何だかガッカリしちゃいますよね。年齢を重ねるにつれてニキビ跡が増えてきてしまったという方も多いのでは？いつまでも若々しくキレイな肌でいるためにも、ニキビの治し方を学んでおく必要があり

      2015.07.01 by Erica

    • 【気を付けたい】体臭が強くなる？失敗しない制汗剤選びのポイント

      夏日が続くなど、気温の高い時期になってきました。そうなると、使用する頻度が高くなるのが、制汗剤です。スプレータイプやロールタイプなど、各メーカーから豊富な種類が出ていますよね。朝出かける前にシューッとひと吹きしている方も多いのではないでしょうか。しかしこの制汗剤、使用方法を間違えると、かえって体臭を強くしてしまう

      2016.07.01 by コスメニストライター

    • 跳んで伸ばして持ち上げて！バランスボールで本格エクササイズ♡

      みなさんバランスボールってご存知ですか？ボールの上でぴょんぴょん跳びはねるエクササイズです。先日、初めてママ向けのバランスボールのレッスンに参加しました。その手軽さと運動量に感動して自宅用にボールを購入。空いた時間や子供が寝た後に毎日続けています。楽しみながらできるエクササイズなので、運動が苦手な方、時間が無い方

      2015.08.17 by minato

    • 海外セレブも実践する話題のチラコイドde頑張らないダイエット！

      先日、ご招待頂きある記者発表会に参加させて頂きました！そこで紹介されたのは、マドンナやミランダ・カーなどの海外セレブがこぞって実践しているという話題の成分「チラコイド」を使ったダイエットサプリメント「チラコル」でした。話題の成分「チラコイド」とは？photo by http://2weeks-diet.com/チラコイドとは、スウェーデンのルン

      2016.08.23 by Anya

    • 「アスリート向け？」と思っている人はいませんか？綺麗に痩せられる！手軽な「プロテインダイエット」のメリットをお教えします♡

      みなさんプロテインダイエットをご存知でしょうか？CMでも放送されているので、だいぶ世間に浸透してきた気がします。プロテインという言葉から、なんとなくアスリート系のイメージが湧くプロテインで行うダイエットとは、どのようなものなのでしょうか。今回はそのやり方と注意点を中心に探ってみましょう。photo by http://bodymakeup.jp

      2016.10.27 by コスメニストライター

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞