飲むだけでキレイになれるらしい♡「水素水」の美容効果って？

「水素水」…一度や二度、このフレーズを耳にしたことがある人も多いのでは？美容効果や老化防止に効果的といわれている水素水、すでに飲んでいるという人もいれば、なかなかチャレンジできずに興味だけはもっている人も多いでしょう。

水素水

photo by http://weheartit.com/

“身体にいい”ことは何となく知っていても、具体的にどういう効果があるのかはあまり知られていないのでは？そこで今回は「水素水」の健康・美容効果についてご紹介してまいります。

水素水について学ぶ。

海につかる女性

photo by http://weheartit.com/

水素水の最も大きな効果としては「活性酸素」を取り除く働きがあるといわれています。私たちの身体は日々ストレスを抱えたり、外部からの刺激によって体内に活性酸素が発生しています。特に何もせず、そのまま放置していると、身体が錆びついてきて、いわゆる老化現象が始まってゆくのです。

活性酸素は決してネガティブなものではなく、外からのウィルスを撃退するには必要な存在です。しかし、あまりにも量が多すぎると、身体にとってはあまりよくありません。

たばこを吸う女性

photo by http://weheartit.com/

活性酸素が発生する原因としては、過度なストレス、タバコ、睡眠不足、偏った食生活、飲酒など。水素水を摂取するだけでなく、普段の生活習慣を改めることも重要になってきます。

水素水に期待できる健康・美容効果とは？

（1）血の巡りがよくなる

黒いパンプス

photo by http://weheartit.com/

日頃デスクワークのうえに、運動不足気味…はたまた生活が荒れているようでは活性酸素が体内に溜まり、全身の血の巡りも悪くなっていくでしょう。水素水はこういったトラブルを予防する効果があるといわれており、血の巡りをよくすることでお肌も艶やかになるそう！

（2）腸内環境を応援！

水素水は便秘解消にも力を発揮するとか！腸内環境を整える役割があるともいわれています。スムーズにデトックスが行えていれば、きっと身体の調子もよくなっていくはず♪

（3）ダイエット効果

ほほえむ女性

photo by http://weheartit.com/

血の巡りがよくなったり、お通じがよくなったり…つまり言い換えると、ダイエットという観点からしてみても、水素水はとても賢い飲みものといえますね。これほどデトックス効果の高い飲みものも貴重かも!?

（4）デトックス効果

毎日、ずっと同じ姿勢をとりつづけていると、どうしても夕方を過ぎる頃には足がむくんできて、全身だるくなってしまいますよね。水素水はこれまでにも述べた通り、体内の活性酸素を外へと押し出す力があるため、デトックス効果としても期待できます。

いいコトだらけでした。

ハイビスカス

photo by http://weheartit.com/

なかなかチャレンジできずにいるなら、一度は飲んでみるといいかも！すぐに効果があらわれなくても焦っちゃダメ！そして水素水を飲んでいるからといって暴飲暴食をしたり、偏った生活を送らないように気をつけましょう♡

    < 前のページ

    キラキラ光るっ♡ホログラムネイルのオススメデザイン集めました。

    次のページ >

    【黄金比率】美人顔に魅せるためのメイク♡How toをご紹介。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • しじみで女子力upする？女性に嬉しい6つの美容効果をご紹介♡

      みなさん、しじみというとどんなイメージがありますか？二日酔いに効くというのが有名なので、なんとなくお酒好きな人によいイメージが強いですよね。ところがこのしじみ、女性に嬉しい美容効果がたっぷりなのです。おじさんたちばかりが摂るのはもったいない！驚きのしじみパワーについてご説明します。photo by http://www.izumo-umaimon

      2016.05.04 by コスメニストライター

    • 夏はかかとの角質が溜まる季節って知っていた？！すべすべ素足を保つ秘訣を教えます♡

      かかとのガサガサに悩む女性は少なくありません。あなたのかかとは、いかがですか？女性は、夏の間、ミュールやサンダルを履きますが、これらはかかとが固定されないので、摩擦が起こりやすく、角質が溜まる原因になるらしいのです。また夏は、素足で過ごすことで外気にさらされ、乾燥するのが原因で、角質が硬くなってしまうのだそうです

      2016.10.08 by MO

    • 敏感肌さん必見！意外と知らない「ボディーソープ」の正しい選び方

      1日の疲れをとるために毎晩、お風呂に入る方がほとんどでは？当たり前のようにボディソープをつけて洗っているかもしれませんが、実はボディソープは非常に洗浄力が強く、お肌が敏感な人ほど慎重に選ぶ必要があります。ボディソープでゴシゴシと洗っていても、汚れを落とすどころか肌を傷つけてしまうことに……。そこで今回は『敏感肌さん必

      2015.08.05 by Erica

    • 笑顔は女の武器である♡Happyな毎日を送る秘訣

      幸せなとき、楽しいとき、人は笑顔になり美しく感じますよね。でもそれだけじゃない！実は、「笑顔」にはとんでもない美容効果があるんです。楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい！そして、笑うから幸せガールになれるんです♪笑顔の小顔効果☆笑顔の最大の美容効果は、小顔効果♪顔には20種類程の筋肉があります。笑うということは、口

      2015.09.01 by 関口未来

    • 周りと差をつける♡ココナッツオイルでカンタン美人習慣

      今流行りのココナッツオイル。『多くの有名人が使っているから自分も真似して買ってみたけど使い方もわからないし、何がそんなに良いの？』ってという方、実は多いのではないでしょうか？そんな皆さんのために、ココナッツオイルの魅力と楽しみ方を伝授しちゃます！ココナッツオイルが選ばれる理由photo by http://health-and-beauty-site.

      2015.06.29 by ひとみ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞