芸能人御用達♡白湯のすごすぎる美容効果ってなに？

女優さん、モデルさんからはじまり、最近ではすっかり女性の間で身体に良いらしい！とスポットライトがあてられた白湯。 ただお湯を冷ましただけ…温度が違うだけでそんなに違いがあるのかしら？なんて、疑心暗鬼の方も多いのでは？ 今回は、そんな白湯の効果をご紹介します。 お金をかけずに、美しくなれる究極の美容法ですよ♪

白湯がダイエットに良いって本当？

a184-1

photo by　http://weheartit.com/

白湯は、ダイエットに良いか、その答えは、ずばり本当！ それは主な２つの効果のおかげなんです。

デトックス効果

白湯には、胃腸は勿論、内臓の汚れを落としてくれる効果があると言われています。 お皿や手についた汚れも、冷たい水よりも温かい水で洗った方が落ちますよね？それと同じ。胃壁や体内に残った未消化物や、未消化物によって作られた毒素を洗い流してくれるのです。 また、胃腸に温かいものを入れることで、血液循環がよくなるのも理由のひとつです。

代謝アップ効果

内臓の温度が1℃あがると、同時に基礎代謝も10~12％もあがります。この基礎代謝をアップすることによって、脂肪燃焼やデトックス効果につながるといわれています。内臓が綺麗になると、更に代謝がアップしやすくなり…と、プラスのスパイラルへ！

お肌にも良いって本当？

勿論、美肌効果もあるんです。 代謝がアップすることで、肌のターンオーバーがきちんと行われるようになります。また、身体があたたまり、血液の巡りがよくなることで、栄養や水分がお肌に届けられ、内側から肌へ潤いをもたらしてくれるとか。

飲み方に決まりはあるの？

だいたい一日に３杯は飲んだほうが良いと言われています。特に効果があるのが、朝起きがけの白湯。朝は身体が水分を欲しているので、吸収率が良いということ。 また、夜に生成された毒素をデトックスしてくれるからです。 ポットなどで沸かしたお湯をさまして飲むのも良いですが、こだわりたい方は鉄瓶でお湯を沸かすのがおすすめ☆ 鉄瓶の鉄が、白湯に溶け出すので、鉄分もとれちゃうのです！ 白湯は、ゆっくり時間をかけて飲むと、身体がさらにあたたまり、代謝があがりますよ。

実は身体に良いことだらけの白湯。 夏になると冷たい飲み物ばかりに手が出ますが、こんな手軽な美容方法ほかにはないのでは？！ 身体の内側から美人を目指して、まずは起きがけ１杯の白湯からはじめてみてはいかがでしょうか。

    < 前のページ

    飲む美容液？美容効果がたっぷりの甘酒のヒミツ♡

    次のページ >

    SUPでカッコイイ女に♡美容マニアが教えるアウトドアエクササイズ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • なんとなく食べてない？ヨーグルトってこんなにスゴイ♡

      みなさんはヨーグルトを食べていますか～？なんとなく体によさそう、キレイになれそう…そんなイメージでヨーグルトを食べている方が多いのでは？今回は健康にも美容にも効果抜群のヨーグルトのすごい力を教えちゃいます♪ 健康は腸内環境から・・photo by　http://weheartit.com/腸は排泄機能のほか、免疫機能など健康維持に非常に大きな役

      2015.07.30 by koro

    • 今すぐ始めたい温活！身体を温めるだけで美肌になる♡

      体の冷えでお悩みの女性は多いのではないでしょうか?体が冷えると肌も荒れてしまったり、肌のくすみやクマが消えなかったりと色々な悩みが増える方も多いと思います。実はそれ、体の冷えが原因かもしれません。体が冷えると血流もわるくなり、肌にきちんと酸素と栄養がいかなくなるので、お肌のターンオーバーにも影響がでてきてしまうので

      2015.06.29 by コスメニストライター

    • 【夏に嬉しい】ボディマッサージソルトを使いこなしてボディをひきしめる♡

      みなさんむくみ対策はしっかりできていますか？暑さにバテてエアコンの効いた部屋にばかりいると、知らないうちにカラダは冷えてしまいます。そしてカラダが冷えると、代謝も落ちて水分がうまく排出されずむくみにつながっていきます。しっかりとむくみ対策をして美しいボディーを手に入れちゃいましょう♪むくみってなんでカラダに悪いの？

      2015.07.23 by 浩子

    • 女性に嬉しいハーブティー！～美容と健康によいハーブって何？～

      ハーブティーはお好きですか？酸味があったり、スパイシーだったりと味も特徴的なものが多く、赤やブルーなど鮮やかな色で視覚でも楽しめるハーブティー。女性は好きな方が多いのではないでしょうか？お茶やコーヒーに飽きてきたし、なんとなくハーブティーを選ぶ、そんな方もいらっしゃるのでは？どうせ飲むなら、ちゃんと効能を知って飲

      2015.09.08 by erina

    • 【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡

      美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとミキサーで混ぜ合わ

      2015.10.07 by ホワイトリリー

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞