気づいたらブルドッグ顔!? お肌のたるみを招く4つのNG習慣

「太ったね」と言われるならまだしも、「ブルドッグみたいな顔だね」と言われちゃうと、さすがに乙女心がズタズタに……。 早いもので今年もあと2ヶ月で終わり。 年末年始を迎える頃には親戚で集まったり、懐かしい友人に会ったりと、普段会わない人と会う頻度も多くなりますよね。久しぶりに会った人にお肌のたるみを指摘されると、さすがに何も言葉を返せなくなるのでは？

誰かに指摘される前に、お肌のたるみを少しでも改善しておきましょう。 そこで今回は、お肌のたるみを招きやすい4つのNG習慣をご紹介してまいります。

いつも横向きで寝ている

横を向いて寝ている女性

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毎晩、寝ているときどのような格好になっていますか？ もしも、左右のどちらかに向いて寝る癖があるなら、今のうちに直しておきましょう。いつも横向きで寝ている人は、上にしている頬がたれやすくなってしまいます。「たるみ」や「ほうれい線」が気になるなら仰向きで寝るといいでしょう。

最初のうちはなかなかできなくても、意識しているだけで少しずつ仰向きの寝方にも慣れてくるはず♪これ以上、たるみがひどくならないうちに寝るときの姿勢を見直してみて！

毎日デスクワークですっかり猫背！

デスクに座っている女性

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一見関係のないように思える「猫背」ですが、姿勢が崩れていると、お肌に下方向の力が加わり、どんどんたるんでいってしまうのです。たるみを予防したいなら、普段仕事をしているときから「正しい姿勢」を意識してみてくださいね。

オフィスや誰かと会っているときに姿勢がよくても、一人になって知り合いが誰もいなくなった瞬間に、猫背になっている可能性もあります。どこにいても、正しい姿勢でいられるように意識しましょう。

頬杖をつく

会社にいるとき、ちょっと考え事をしているうちに頬杖をついていませんか？頬杖は手でお肌を伸ばしていることになるので、当然たるみの原因にもなります。また、手には雑菌などがついているため、肌荒れを引き起こす要因にも……。

考え事をしているときは頭をフル回転させる分、何かに寄りかかりたくなってしまいますが、お肌の若さを保ちたいなら、頬杖をつくクセも今のうちに直しておきましょう！

シャワーで直接顔を洗う

シャワーの写真

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お風呂に入ったとき、つい面倒臭くなってシャワーで顔を洗ってしまいますよね。水量が多く、また水圧が強い分、パパッと洗顔を済ませられて便利なのですが…実はこの行動、顔のたるみを自ら招いているようなものなんです！

シャワーを直接、顔に当てると水圧が強く、お肌が受け止めきれずに下へ下へと下がっていってしまいます。顔を洗うときは、一度、ぬるま湯をためて、優しく洗い流すようにしてみてください♪

いかがでしたか？
普段何気なくとっている行動が実はお肌のたるみの原因になっている可能性が高いということが分かりましたよね。ピチピチなお肌を保つためにも、もう一度、生活習慣を見直してみましょう。

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