ゴシゴシ洗いすぎてない？正しいシャンプーの方法

大人になると何でもかんでも知っているように物事を話してしまいがち……。しかし、何歳になっても再発見は続いていくものなんです。たとえば、シャンプーをするとき、きちんと洗えている自信はありますか？
ゴシゴシと汚れを落としているつもりでも実は、そのやり方が間違っている可能性もあるんです。そこで今回は『ゴシゴシ洗いすぎてない？正しいシャンプーの方法』をご紹介してまいります。

まずは自分に合ったシャンプー選びを！

シャンプー

photo by http://weheartit.com

正しいシャンプーの仕方を学ぶ前に、今使っているシャンプーは地肌に合っていますか？一生懸命洗っても、頭皮湿疹などで悩んでいる場合は、シャンプーが髪に合っていない可能性も……。

一般的にシャンプーは市販のものとプロユースに大きく分けることができます。どちらかが正しいというわけではありませんが、市販の場合、洗浄力が強く、敏感肌の人にとっては刺激が強すぎることもあります。一方、プロユース品は、何かにこだわって作られているので、髪のお悩みに合わせて自由にシャンプーを選べるというメリットがあります。

正しいシャンプーの方法

シャンプーしている女性

photo by http://allabout.co.jp

（1）髪全体を濡らす

いきなりシャンプーをつけてゴシゴシと洗っているようでは髪を労わることになっていません。まずは髪全体を濡らして、髪の毛にお湯を含ませましょう。

（2）毛先にトリートメントをつける

ロングの人は毛先がパサパサに傷んでいる可能性が高いので、シャンプー前にトリートメントをつけてヘアケアを行いましょう。ベタベタと頭皮につけるとニキビの原因になるので気をつけてくださいね。

（3）シャンプーをつけたら頭皮をよく洗う

シャンプーをつけてささっと髪全体を洗う人もいますが、これでは十分に汚れを落とし切れていません。指の腹で頭皮をマッサージしながら洗っていくイメージでいるといいかも♪毛先ではなく頭皮を中心に洗うだけで、汚れを根こそぎとることができますよ！

3分以上は洗い流して！

シャワー

photo by http://weheartit.com

シャンプーでよく洗った後は、お湯で流していきましょう。洗い残しがあると、ニキビやフケの原因になるので、しっかりと洗ってくださいね。日頃、頭皮湿疹でお困りの方は、この段階を十分にせず、簡単に済ませてしまっている場合も……。最低でも3分以上はお湯でシャカシャカと洗い流しましょうね♪

いかがでしたか？
頭では分かっていても、いざお風呂に入って髪を洗いだすと色々な手順を踏むのが面倒臭くなってスルーしてしまいますよね。しかし、髪はお肌と同じくらい普段のお手入れが重要です。面倒臭がらずに、洗い残しがないように隅々までよく洗いましょう♪

    < 前のページ

    あなたは大丈夫？二の腕のブツブツを改善する3つの秘訣とNG習慣

    次のページ >

    安くて痛くない！？セルフホワイトニングサロン「SiroQ吉祥寺北口店」に潜入取材♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【お手軽】誰でも簡単にできる「かきあげヘア」のHow toをご紹介★

      中村アンさんの「かきあげヘア」が大人気！左右どちらかに寄せて、ふわっとエアリーな感じに仕上げるだけで、色っぽい女性に変身。女子会はもちろんのこと、気になる男子とデートするときにも試してみたい髪型ですよね。photo by http://weheartit.com/美容院に行かないとできない…と思い込んでいるなら、ちょっと間違っているかも!? 実は

      2016.03.04 by Erica

    • モテるあの子は知ってる秘密♡気になる○○をお手入れするだけ♡

      見た目の老けて見えるポイントをご存知ですか？髪の見た目を老けさせてしまう原因は…「生え際の白髪・トップの薄さ・ボリュームのなさ」です。毎日のヘアケアを頑張っていてもなかなか手がまわらない！なんて事もありますよね。いつも使っているアイテムを変えるだけで劇的に若く見える方法をご紹介します♪生え際白髪ケアphoto by http://w

      2015.10.25 by 浩子

    • 女子のマストアイテム♡美容にも万能な馬油のオススメ使い方2選

      みなさん馬油をご存知ですか？ドラッグストアでも販売しているので、目にした方もいらっしゃるかと思います。この馬油、昔から民間療法薬として広く知られていたのですが、最近では化粧品などの分野に有効活用され、コスメ業界のなかでも有名になりました。いろいろな用途に使用されている馬油ですが、どう使えばいいのでしょうか。今回は

      2015.12.24 by コスメニスト編集部

    • パサつく髪なんてイヤ。つや髪をめざすためのおすすめアイテム♡

      ヘアカラーやパーマ、ストレスを受けた髪はパサつきツヤを失うものです。徹底ケアをしたいけれど美容院に頻繁に行く時間もない。自分ではなかなかケアしにくいのが頭皮と髪の毛です。ここで地肌から徹底ケアをできるビヨンドヘアトリートメートの魅力をご紹介します♪ビヨンド トリートメント フォーヘアリラックスphoto by http://patron.t

      2015.11.23 by 浩子

    • 冬休み限定でヘアカラーをチェンジする時の注意点まとめ！

      ヘアカラーをチェンジしたくても、普段は学校や会社のルールでなかなか思い通りの色にはできないもの。でも冬休みなら、期間限定で思い切り好きなヘアカラーが楽しめそう！今回は、冬休みにヘアカラーをチェンジする際のポイントや注意点についてまとめました！冬休みだからこそチャレンジ！期間限定ヘアカラーのすすめまず、冬休みだけヘ

      2017.12.29 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ヘアケア・スタイリングのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞