ゴシゴシ洗いすぎてない？正しいシャンプーの方法

大人になると何でもかんでも知っているように物事を話してしまいがち……。しかし、何歳になっても再発見は続いていくものなんです。たとえば、シャンプーをするとき、きちんと洗えている自信はありますか？
ゴシゴシと汚れを落としているつもりでも実は、そのやり方が間違っている可能性もあるんです。そこで今回は『ゴシゴシ洗いすぎてない？正しいシャンプーの方法』をご紹介してまいります。

まずは自分に合ったシャンプー選びを！

シャンプー

photo by http://weheartit.com

正しいシャンプーの仕方を学ぶ前に、今使っているシャンプーは地肌に合っていますか？一生懸命洗っても、頭皮湿疹などで悩んでいる場合は、シャンプーが髪に合っていない可能性も……。

一般的にシャンプーは市販のものとプロユースに大きく分けることができます。どちらかが正しいというわけではありませんが、市販の場合、洗浄力が強く、敏感肌の人にとっては刺激が強すぎることもあります。一方、プロユース品は、何かにこだわって作られているので、髪のお悩みに合わせて自由にシャンプーを選べるというメリットがあります。

正しいシャンプーの方法

シャンプーしている女性

photo by http://allabout.co.jp

（1）髪全体を濡らす

いきなりシャンプーをつけてゴシゴシと洗っているようでは髪を労わることになっていません。まずは髪全体を濡らして、髪の毛にお湯を含ませましょう。

（2）毛先にトリートメントをつける

ロングの人は毛先がパサパサに傷んでいる可能性が高いので、シャンプー前にトリートメントをつけてヘアケアを行いましょう。ベタベタと頭皮につけるとニキビの原因になるので気をつけてくださいね。

（3）シャンプーをつけたら頭皮をよく洗う

シャンプーをつけてささっと髪全体を洗う人もいますが、これでは十分に汚れを落とし切れていません。指の腹で頭皮をマッサージしながら洗っていくイメージでいるといいかも♪毛先ではなく頭皮を中心に洗うだけで、汚れを根こそぎとることができますよ！

3分以上は洗い流して！

シャワー

photo by http://weheartit.com

シャンプーでよく洗った後は、お湯で流していきましょう。洗い残しがあると、ニキビやフケの原因になるので、しっかりと洗ってくださいね。日頃、頭皮湿疹でお困りの方は、この段階を十分にせず、簡単に済ませてしまっている場合も……。最低でも3分以上はお湯でシャカシャカと洗い流しましょうね♪

いかがでしたか？
頭では分かっていても、いざお風呂に入って髪を洗いだすと色々な手順を踏むのが面倒臭くなってスルーしてしまいますよね。しかし、髪はお肌と同じくらい普段のお手入れが重要です。面倒臭がらずに、洗い残しがないように隅々までよく洗いましょう♪

    < 前のページ

    あなたは大丈夫？二の腕のブツブツを改善する3つの秘訣とNG習慣

    次のページ >

    安くて痛くない！？セルフホワイトニングサロン「SiroQ吉祥寺北口店」に潜入取材♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 日本人ならコレが正解！さらつやヘアでアジアンビューティーを目指そっ

      海外セレブのブロンドヘアに、女の子なら誰しも憧れを持ったことはあるのではないでしょうか？欧米人と日本人では、顔立ちが違うように、髪質も違います。海外の商品もたくさん出回っている現代では、日本人の髪質を理解したうえでのヘアケアを、自分自身で選んでいく必要があります！世界が羨むアジアンビューティを手に入れましょう♪日本

      2015.06.26 by 関口未来

    • 愛され女子のヘアスタイル「ぎゃくりんぱ」で一足先のオシャレを楽しもう♡

      愛され女子の王道ヘアスタイルといえば「くるりんぱ」。その名の通り、結び目をくるりんとするだけで、ゆるふわな髪型になれると今でも大人気！とくに働くOLにとっては忙しい朝でも簡単にできるヘアアレンジとして注目を浴びました。しかし、そんな「くるりんぱ」ももう時代遅れのアレンジテクとなりつつあるのです！そこで今回はくるりん

      2016.01.16 by Erica

    • 海外旅行ではヘアワックスを機内に持ち込める？手荷物検査の注意点！

      ヘアワックスは髪のセットに欠かせないアイテムですが、海外旅行でヘアワックスを持ち込んだら手荷物検査で止められた！そんな経験がある人はいませんか？国内線と国際線では機内持ち込みのルールががらりと違います。楽しく快適な海外旅行のために、航空会社や渡航先のルールをしっかりチェックして、準備を整えておきましょう。ヘアワッ

      2017.12.27 by コスメニスト編集部

    • ウワサの高級ドライヤーを使ってみた♡人気の理由を徹底レポ！

      先日、ダイソンからも高級ヘアドライヤーが発表されましたね。今ヘアドライヤー市場がかなり盛り上がりを見せています！中でも私が前から気になっていたのは、ブログやInstagramなどのSNSで話題になっていた「ヘアビューザーエクセレミアム」。ドライヤーを変えるだけで髪ダメージが良くなるなんて…と内心疑っていた私ですが、今回実際使っ

      2016.06.20 by Anya

    • 彼の目に可愛くうつりたい♡浴衣美人になるためのはずせないコツ

      お祭・花火と夏に大活躍の浴衣！浴衣を着た女子は3割増しで可愛く見える！という男の子もたくさんいます。浴衣を素敵に着こなしてしっとり上品女子を目指しましょう！見えないからといって手を抜けない補正photo by http://weheartit.com浴衣の着崩れを防止するのに欠かせないのは補正。最近の女性は体格が欧米化しており、ウエストのくび

      2015.08.04 by chimu

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ヘアケア・スタイリングのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞