【お悩み別でご紹介】夏の疲れをハーブティーで吹き飛ばそう！

暑い日差しに汗びっしょり。そうかと思えばオフィスや移動中は冷房がキンキンで体は冷え冷え。
上手く寝付けなくて睡眠不足が続いたり、暑さで食欲がなくなったりと夏はお肌も体も疲れてしまう季節ですね。そんな時、是非取りいれて欲しいのがハーブティー。
上手く生活に取り入れて今年の夏も元気に乗り切りましょう。

ハーブティー

photo by http://4leaves-japan.com/

食欲が出ない・・・、そんな時におススメのハーブティーは？

レモングラス

レモングラス

photo by http://goindiya.blogspot.jp/

食欲が落ちてきたかな・・・と思う時にはレモングラス！
すっきりとした飲み心地でお腹も気持ちもスーッとしてきます。消化促進作用があり、食欲不振、腹痛、お腹の張りなど胃腸に優しいハーブです。
また集中力を高めてくれる効果もあるので、暑くてぼんやりしてしまうという人にもおすすめ。

ぺパーミント

ペパーミント

photo by http://khkg121.com//

古くから胃弱体質の方に飲まれてきたペパーミントも、夏バテには効果的！
胃もたれ、消化不良、膨満感、吐き気などをやわらげてくれます。夏のレジャーで長時間のドライブや、なれない乗り物に乗ると言う方は、乗り物酔い対策にペパーミントティーをもっていくのもおすすめ。メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱり。

寝つきが悪い、睡眠不足。そんな時は？

カモミール

カモミール

photo by http://goodluckjapan.com/

不眠や美容にも影響を及ぼす「冷え性」に効果があるハーブです。
１日３杯飲むことで、大腸炎や消化不良も改善されるそう！ハーブの量が多すぎると、夜中にトイレに行きたくなって起きてしまうので注意が必要！寝る前の飲みすぎには気を付けてくださいね。

ラベンダー

ラベンダー

photo by http://d.hatena.ne.jp

すがすがしい風味で、精神的ストレスを和らげます。
緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば気分が落ち着き、リラックスできます。 神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧にも役立ちますよ。
それ以外にも、消化不良、生理不順などにも効果的。ラベンダーには精神を安定させる作用があり、ストレスや不安を抱えて眠れない、不眠という方にお勧めです。香りも是非楽しんでみてくださいね。

肌がボロボロ・・・。美肌に効果のあるハーブティーは？

ローズヒップ

ローズヒップ

photo by https://ldlf.jp/

美肌のためにもっともおススメなのローズヒップティー！
良く聞く名前なのでほとんどの方がご存知ではないでしょうか。甘酸っぱくて美味しいので飲みやすく、ハチミツなどを加えても美味しく飲めます。ビタミンC が豊富で、なんとレモンの20倍！お肌の疲れを感じている方、日焼けしてしまったかもと感じる方は、是非飲んでみてくださいね。

ハイビスカス

ハイビスカス

photo by http://blogs.yahoo.co.jp/

色鮮やかな南国のイメージのあるハイビスカス。
実は美肌と疲労回復の効果があるんですよ！少しの酸味があり、こちらもハチミツを加えると飲みやすいです。美容に良いビタミンC 、そしてすっぱい成分のクエン酸・カリウムなどが豊富です。特にクエン酸はストレス解消、疲労回復・むくみの改善・ダイエットにもとても効果があります。ストレスがたまっているなあと感じる時にも、疲労回復に効果のあるハイビスカスティーがおススメです！
また、二日酔いの解消などにもとても効果があります。前日食べ過ぎて胃腸の調子が悪い時などにも飲んでみてくださいね。

たくさんのハーブティー

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
ネットでも多数取り扱いがあり、オーガニックを扱うお店などでも簡単に手に入るハーブティー。
沢山種類があって迷ってしまいますが、自分にあるものを見つけるのも楽しい過程です。気軽に取りいれて、是非続けて飲んでみてくださいね！

    < 前のページ

    使ってみたい♡夏は「スカルプシャンプー」でスッキリ爽快♡

    次のページ >

    暑い夏に摂りたい野菜No.1！女性に嬉しいゴーヤの美容効果とは…？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ずーっと触れていたいお肌に♡ボディスクラブを使いましょ♪

      ボディシャンプーよりも肌の汚れを落とし、なおかつつるつるな肌になるボディスクラブ。ぜひ自分へのスペシャルケアとして使ってみては？ボディスクラブって？ふだんのスキンケアでは落としきれない古い角質を落とす目的のアイテムです。肌のターンオーバーを助けて、うるおいのある肌に導いてくれます。ボディスクラブには細かい粒がたく

      2015.07.09 by コスメニスト編集部

    • 【妊娠・妊活中の方オススメ】美容にもイイ葉酸についておさらい♡

      葉酸というと妊娠初期の妊婦さんに必要なサプリメントのイメージが強いと思います。赤ちゃんの発育を助けてくれる効果がある事で認知度がいっきに高まりました。どんな働きをするのかみなさんご存知ですか？ここでは女性のキレイに必要な葉酸についてご紹介します♪葉酸とはどんな栄養なの？photo by http://weheartit.com 水溶性ビタミンB

      2015.10.29 by 浩子

    • 【知らなきゃ損する】 “冷え性”を悪化させている3つのNG習慣！

      1日デスクワークをしていると、気がついたときには手も足も冷えて、まるで南極にいるように全身が冷え切ってしまうのでは？もちろん言うまでもなく、女性にとって冷えは大敵！憂鬱な気分が続いたり、生理不順になったりと、何か不調があらわれているなら、それだけ体が冷えているということ。ちょっと工夫すれば、寒さから身を守れるように

      2016.02.14 by Erica

    • たった10分！ほうれい線を薄くする毎日簡単グルグル舌回し体操

      「痛いけど効く！」この方法を知ればみんなそう思うはず。ほうれい線が気になっていたあなたにあまり知られていないとっておきの解消法を伝授します。これをやれば劇的に変化！グルグル舌回し体操これ、私もやってみましたがかなり効きます！キッカケはエベレスト登頂で有名な登山家の三浦雄一郎さんが「毎朝150回から200回舌回し体操を続

      2015.09.02 by MO

    • 【便秘がちな方必読】「腸内環境」を整えて美肌と美ボディをGETしよ♡

      女の子に多い便秘、毎日スッキリ出ないという方の相談をよく受けます。よく話を聞いていくとみなさん共通しているのは間違った改善法を取り入れているということ。ここでは簡単なのに便秘改善サポートの方法をご紹介します♪photo by http://www.placentasupli.com/腸内フローラを整えよう便秘に良いからと毎日ヨーグルトを食べているかた。

      2016.10.07 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞