【お悩み別でご紹介】夏の疲れをハーブティーで吹き飛ばそう！

暑い日差しに汗びっしょり。そうかと思えばオフィスや移動中は冷房がキンキンで体は冷え冷え。
上手く寝付けなくて睡眠不足が続いたり、暑さで食欲がなくなったりと夏はお肌も体も疲れてしまう季節ですね。そんな時、是非取りいれて欲しいのがハーブティー。
上手く生活に取り入れて今年の夏も元気に乗り切りましょう。

ハーブティー

photo by http://4leaves-japan.com/

食欲が出ない・・・、そんな時におススメのハーブティーは？

レモングラス

レモングラス

photo by http://goindiya.blogspot.jp/

食欲が落ちてきたかな・・・と思う時にはレモングラス！
すっきりとした飲み心地でお腹も気持ちもスーッとしてきます。消化促進作用があり、食欲不振、腹痛、お腹の張りなど胃腸に優しいハーブです。
また集中力を高めてくれる効果もあるので、暑くてぼんやりしてしまうという人にもおすすめ。

ぺパーミント

ペパーミント

photo by http://khkg121.com//

古くから胃弱体質の方に飲まれてきたペパーミントも、夏バテには効果的！
胃もたれ、消化不良、膨満感、吐き気などをやわらげてくれます。夏のレジャーで長時間のドライブや、なれない乗り物に乗ると言う方は、乗り物酔い対策にペパーミントティーをもっていくのもおすすめ。メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱり。

寝つきが悪い、睡眠不足。そんな時は？

カモミール

カモミール

photo by http://goodluckjapan.com/

不眠や美容にも影響を及ぼす「冷え性」に効果があるハーブです。
１日３杯飲むことで、大腸炎や消化不良も改善されるそう！ハーブの量が多すぎると、夜中にトイレに行きたくなって起きてしまうので注意が必要！寝る前の飲みすぎには気を付けてくださいね。

ラベンダー

ラベンダー

photo by http://d.hatena.ne.jp

すがすがしい風味で、精神的ストレスを和らげます。
緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば気分が落ち着き、リラックスできます。 神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧にも役立ちますよ。
それ以外にも、消化不良、生理不順などにも効果的。ラベンダーには精神を安定させる作用があり、ストレスや不安を抱えて眠れない、不眠という方にお勧めです。香りも是非楽しんでみてくださいね。

肌がボロボロ・・・。美肌に効果のあるハーブティーは？

ローズヒップ

ローズヒップ

photo by https://ldlf.jp/

美肌のためにもっともおススメなのローズヒップティー！
良く聞く名前なのでほとんどの方がご存知ではないでしょうか。甘酸っぱくて美味しいので飲みやすく、ハチミツなどを加えても美味しく飲めます。ビタミンC が豊富で、なんとレモンの20倍！お肌の疲れを感じている方、日焼けしてしまったかもと感じる方は、是非飲んでみてくださいね。

ハイビスカス

ハイビスカス

photo by http://blogs.yahoo.co.jp/

色鮮やかな南国のイメージのあるハイビスカス。
実は美肌と疲労回復の効果があるんですよ！少しの酸味があり、こちらもハチミツを加えると飲みやすいです。美容に良いビタミンC 、そしてすっぱい成分のクエン酸・カリウムなどが豊富です。特にクエン酸はストレス解消、疲労回復・むくみの改善・ダイエットにもとても効果があります。ストレスがたまっているなあと感じる時にも、疲労回復に効果のあるハイビスカスティーがおススメです！
また、二日酔いの解消などにもとても効果があります。前日食べ過ぎて胃腸の調子が悪い時などにも飲んでみてくださいね。

たくさんのハーブティー

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
ネットでも多数取り扱いがあり、オーガニックを扱うお店などでも簡単に手に入るハーブティー。
沢山種類があって迷ってしまいますが、自分にあるものを見つけるのも楽しい過程です。気軽に取りいれて、是非続けて飲んでみてくださいね！

    < 前のページ

    使ってみたい♡夏は「スカルプシャンプー」でスッキリ爽快♡

    次のページ >

    暑い夏に摂りたい野菜No.1！女性に嬉しいゴーヤの美容効果とは…？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【必見】○○して寝るだけで美脚に♡おブスな足とはサヨナラしましょ♪

      お風呂の前に鏡で全身をチェックしてから入るのですが…ひざの間が開いているＯ脚なのが悩みでした。足を組むクセもあり美脚になるなんて夢でしかなかったのです。骨盤矯正やマッサージに通っても効果はイマイチだった私に、友人が教えてくれたのが足を縛ってくれる接骨院！接骨院の先生直伝の足をしばってＯ脚を改善する簡単な方法をご紹介

      2015.11.05 by 浩子

    • 眼精疲労の特徴や原因は？自分で出来る簡単アイケアも紹介！

      なぜか不調がつづく、頭痛や目やにに悩まされる……。もしかすると、その原因は眼精疲労かもしれません。パソコンやスマホを日常的に使わない人はもはや珍しく、眼精疲労は現代病のひとつといっていいほど。目の不調だけではなく、頭痛や肩こり、慢性的な疲れやストレスにつながりかねない眼精疲労。今回は気になる眼精疲労の症状と自分で今

      2017.12.13 by コスメニスト編集部

    • ダイエットを始める前に…まず見直すべき3つのこと★

      ちょっと手持無沙汰になるとお菓子を食べたり、口が寂しくなると、スイーツを食べたり……。みるみるうちに太ってしまい、気がついたときには手遅れな状態。お腹も太ももも、どこもかしこもムチムチに。どうにか体型を戻そうと夏に向けて、一生懸命、ダイエットをしている人も多いはず。そこで今回は、気づいたら、ムチムチに！ダイエット女

      2015.07.05 by Erica

    • 寝る前が肝心！「おやすみ前のキレイ習慣」を少しずつ始めよう

      毎晩、いつもどのように過ごしていますか？仕事から帰ってきてかき込むようにご飯を食べて、カバの水浴びのようにお風呂に入って……朝から夜までバタバタと過ごしていると、いつの間にかイライラ・モヤモヤする瞬間も増えていきますよね。働いている限り、なかなかゆったりモードにもなれませんが、せめて夜くらいはスローペースで過ごして

      2015.10.25 by Erica

    • 熱中症には気をつけて！夏のウォーキングで注意すべきこと3選

      夏は他の季節に比べて“痩せやすい”イメージがあり、夏中に何とかして痩せようと努力している人も多いはず。ダイエットの中でも比較的取り組みやすい運動がウォーキングですよね。誰でも簡単に始められるうえに続けやすいのが魅力です。しかし、夏場にウォーキングするときは色々と注意しなければいけないこともあるんです。そこで今回は『

      2015.07.29 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞