【お悩み別でご紹介】夏の疲れをハーブティーで吹き飛ばそう！

暑い日差しに汗びっしょり。そうかと思えばオフィスや移動中は冷房がキンキンで体は冷え冷え。
上手く寝付けなくて睡眠不足が続いたり、暑さで食欲がなくなったりと夏はお肌も体も疲れてしまう季節ですね。そんな時、是非取りいれて欲しいのがハーブティー。
上手く生活に取り入れて今年の夏も元気に乗り切りましょう。

ハーブティー

photo by http://4leaves-japan.com/

食欲が出ない・・・、そんな時におススメのハーブティーは？

レモングラス

レモングラス

photo by http://goindiya.blogspot.jp/

食欲が落ちてきたかな・・・と思う時にはレモングラス！
すっきりとした飲み心地でお腹も気持ちもスーッとしてきます。消化促進作用があり、食欲不振、腹痛、お腹の張りなど胃腸に優しいハーブです。
また集中力を高めてくれる効果もあるので、暑くてぼんやりしてしまうという人にもおすすめ。

ぺパーミント

ペパーミント

photo by http://khkg121.com//

古くから胃弱体質の方に飲まれてきたペパーミントも、夏バテには効果的！
胃もたれ、消化不良、膨満感、吐き気などをやわらげてくれます。夏のレジャーで長時間のドライブや、なれない乗り物に乗ると言う方は、乗り物酔い対策にペパーミントティーをもっていくのもおすすめ。メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱり。

寝つきが悪い、睡眠不足。そんな時は？

カモミール

カモミール

photo by http://goodluckjapan.com/

不眠や美容にも影響を及ぼす「冷え性」に効果があるハーブです。
１日３杯飲むことで、大腸炎や消化不良も改善されるそう！ハーブの量が多すぎると、夜中にトイレに行きたくなって起きてしまうので注意が必要！寝る前の飲みすぎには気を付けてくださいね。

ラベンダー

ラベンダー

photo by http://d.hatena.ne.jp

すがすがしい風味で、精神的ストレスを和らげます。
緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば気分が落ち着き、リラックスできます。 神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧にも役立ちますよ。
それ以外にも、消化不良、生理不順などにも効果的。ラベンダーには精神を安定させる作用があり、ストレスや不安を抱えて眠れない、不眠という方にお勧めです。香りも是非楽しんでみてくださいね。

肌がボロボロ・・・。美肌に効果のあるハーブティーは？

ローズヒップ

ローズヒップ

photo by https://ldlf.jp/

美肌のためにもっともおススメなのローズヒップティー！
良く聞く名前なのでほとんどの方がご存知ではないでしょうか。甘酸っぱくて美味しいので飲みやすく、ハチミツなどを加えても美味しく飲めます。ビタミンC が豊富で、なんとレモンの20倍！お肌の疲れを感じている方、日焼けしてしまったかもと感じる方は、是非飲んでみてくださいね。

ハイビスカス

ハイビスカス

photo by http://blogs.yahoo.co.jp/

色鮮やかな南国のイメージのあるハイビスカス。
実は美肌と疲労回復の効果があるんですよ！少しの酸味があり、こちらもハチミツを加えると飲みやすいです。美容に良いビタミンC 、そしてすっぱい成分のクエン酸・カリウムなどが豊富です。特にクエン酸はストレス解消、疲労回復・むくみの改善・ダイエットにもとても効果があります。ストレスがたまっているなあと感じる時にも、疲労回復に効果のあるハイビスカスティーがおススメです！
また、二日酔いの解消などにもとても効果があります。前日食べ過ぎて胃腸の調子が悪い時などにも飲んでみてくださいね。

たくさんのハーブティー

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
ネットでも多数取り扱いがあり、オーガニックを扱うお店などでも簡単に手に入るハーブティー。
沢山種類があって迷ってしまいますが、自分にあるものを見つけるのも楽しい過程です。気軽に取りいれて、是非続けて飲んでみてくださいね！

    < 前のページ

    使ってみたい♡夏は「スカルプシャンプー」でスッキリ爽快♡

    次のページ >

    暑い夏に摂りたい野菜No.1！女性に嬉しいゴーヤの美容効果とは…？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ただ食べるだけでOK♡おいしいヨーグルトの美肌効果が知りた~い♡

      「美容にいい食材」は、山というほどたくさんあります。アサイーにココナッツオイル、はたまたコールドプレスジュースまで!たくさん種類がある中から、自分の身体に合ったものだけを選ぶってなかなか大変ですよね。その中でも、女性から一目置かれている食材といえば「ヨーグルト」。他の食材に比べると、いつでもどんなときも食べられる食

      2016.02.06 by Erica

    • 【手軽に美肌】紫外線の強い季節！味方に付けたいレモンの力♡

      夏本番が目前！ジリジリと肌をさす日差しも強くなり、美白がテーマの季節がやってきました！高い美白美容液も良いけれど、身近にある食材、「レモン」をもっとフル活用してみませんか？ビタミンCたっぷりで美白に良いだけでなく、アンチエイジングや疲労回復にも効果抜群なんですよ！photo by http://ryoko-club.com/レモンと言えばビタミ

      2016.07.05 by CAMERIA

    • まだ間に合う！夏までにくびれをつくる簡単エクササイズ3選

      ぺたんこなお腹にくびれたウエストは女子の永遠の憧れですよね。夏本番まであと少しですが、まだまだ間に合います！　簡単エクササイズで誰もがうらやむくびれを手に入れましょう！ なにはともあれひねること！簡単ツイスト運動photo by　http://weheartit.com/ 壁を背にしてたちます。手を胸の前に、手のひらを前にして出し軽く曲げます。

      2015.07.18 by chimu

    • たった5分で解決♡顔のむくみを解消する方法

      朝、起きた瞬間、鏡をみて自分の顔にびっくりしたことはありませんか？思わず「どうしたの？」とツッコミたくなるほど、顔がパンパン。前日の夜にお酒を飲んでいるわけでもないのに、なぜか顔がむくんでしまう……。それは、もしかしたら「普段の過ごし方」が原因かもしれませんよ。そこで今回は、たった5分で解決！顔のむくみを解消する方法

      2015.07.01 by Erica

    • 見るだけで痩せられるってホント？話題の“鏡ダイエット”今すぐ始めてみませんか？

      今こそ「夏」本番。水着を着たり、旅行に行ったり、浴衣デートをしたり、夏は他のどの季節より忙しくなるもの。ただ水着を着るなら、今、ぼ～っとテレビをみている場合ではありません。まさかお腹が三段腹のまま、水着を着ようとしていないですよね？二の腕は？太ももは？たるんでしまった体を引き締めたいなら、無理のない範囲でダイエッ

      2016.08.15 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞