あなたは大丈夫？二の腕のブツブツを改善する3つの秘訣とNG習慣

彼に見られたらどうしよう…。
薄着の夏、暑いのに二の腕のブツブツが気になってカーディガンや長袖で隠していませんか？ 特に気になる男性に見られたら「ひかれてしまうんじゃないか…」と不安になりますよね。今日は二の腕のブツブツを改善する方法と絶対に気を付けたいNG習慣を解説します。

ブツブツが出来ちゃう理由は？

二の腕にできたブツブツと言うのは触るとザラザラしていて「鮫肌」と呼ばれているものです。医学用語で言うと毛孔性苔癬という病気。
ではなぜブツブツは出来てしまうのでしょうか？ 理由は次の3つとされています。

  • 肌のターンオーバーがうまくいかない
  • 遺伝
  • 遺伝

新陳代謝で本来入れ替わる皮膚がうまく剥がれずそのまま残ってしまうと「鮫肌」になってしまいます。 遺伝でアレルギーを持っている人は、掻いてしまうことが原因で角質が大きく肥大化し二の腕のザラザラになってしまうケースも。
また、肌が傷つき炎症を起こすと見た目がニキビのようなブツブツ状態になってしまいます。

二の腕ブツブツを改善する3つの方法とは？

バンザイしている女性

photo by http://weheartit.com

ブツブツの原因をとり除くには次の3つの対策が必要です。

  • 余った角質を除去する
  • 血行促進する
  • 炎症を抑える

角質が残ってしまうと新陳代謝が上手くいきません。無理せず優しく除去することが大切。
また血行が良好であれば肌の代謝がアップしターンオーバーが正常になるので健康でみずみずしいお肌が保てます。 皮膚の炎症は赤味によってブツブツが目立つので要注意！しっかり抑えることが大事です。

それでは3つの治し方を試してみましょう。

  1. お風呂にきちんと浸かる
  2. 身体は手で洗う
  3. 保湿を欠かさない

お風呂の浴槽に浸かると全身に血が流れてポカポカ温かくなってくるのが分かりますよね？温かさはお風呂から出た後も続きます。
あれは滞っていた血が巡るようになったから。また体は「手で洗うこと」が重要。

タオルやボディブラシより優しく角質をオフしてくれます。 角質が上手く自然にピーリングされた分、肌は乾燥しやすくなっているので全身に保湿をしましょう。

やってはダメ！ブツブツを悪化させるNG習慣

お風呂

photo by http://weheartit.com

以下の2つは絶対にやってはいけません。

  • ナイロンのタオルやブラシでゴシゴシ擦る
  • ブツブツを潰す

肌は炎症させると余計に悪化し跡が残ってしまいがち。
角質オフは大事ですが優しく丁寧にが基本です。なるべく潰したりゴシゴシしないで肌の元々のターンオーバーを大きく崩さないようにしましょう。

いかがでしたでしょうか？
二の腕のブツブツの正しい原因と治し方を覚えてツルツルスベスベの腕を出せるようにケアしてくださいね。

    < 前のページ

    肌本来の美しさを目覚めさせる♡スペシャルキット“プラチナムシステム”

    次のページ >

    ゴシゴシ洗いすぎてない？正しいシャンプーの方法

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 本当に美意識の高い人は読んでいる♡「美容雑誌」からもトレンドをゲットせよ

      突然ですが、今年の秋冬は何が流行りますか？と聞かれて、パッとすぐに応えられますか？まさか、明るく「デニムです」！なんて答えていませんよね？ちなみに今年の秋冬は「ロング」がテーマ。ちんぷんかんぷんな答えしかできないのは、日頃いかにスマホに頼ってばかりいるかということ。たまには本屋さんへ行って、ファッションやメイクを

      2015.12.02 by Erica

    • 健康的に美しく痩せる♡「プロテインダイエット」のすすめ。

      プロテインと聞くと、かつては男性が飲むイメージでしたが、最近はダイエットに関心のある女性も気兼ねなくチャレンジしていますよね。しかし、プロテインを飲んでいるからといってお構いなしに食べたり、極端に食事量を減らすと、ダイエットというよりも体調を崩す可能性があります。プロテインダイエットに挑戦するからには、きちんと守

      2016.01.20 by Erica

    • 走るのや泳ぐのが苦手なら…ママチャリダイエットで下半身痩せしちゃおう！

      「今まで何をやってもダメ！」「食事制限はできればしなくない」「ジムに通うのはめんどう」と思っている人におすすめしたいのが、ママチャリダイエット。「えっ！ママチャリなんかでやせられるの？」と思う人もいるかもしれませんが、手軽できるのに意外にも脂肪燃焼効果がスゴイのです！お手軽で継続しやすいママチャリダイエットphoto b

      2015.10.04 by エスプレッソ

    • 20％の効果を引き出す♡チアシードを食べるときに覚えておきべき3つのこと。

      アメリカから火がついたチアシード。ダイエットや美容に興味のある人なら、もう知らない人はいないというぐらい日本でも浸透しましたよね。実際に毎日の食事に取り入れている方もいらっしゃることでしょう。photo by http://hadalove.jp/しかし、このチアシード。正しく食べないと逆に便秘になったり、体重増加の原因になったりしてしまう

      2016.05.10 by コスメニストライター

    • 【肌見せシーズン到来】ノースリだって恥ずかしくない！二の腕をすっきり細くする方法♡

      冬にはコートやニットで覆われていた二の腕。夏に露出しようと思ったら、あれ、たぷたぷ！？と焦る女子も少なくないかもしれません。半袖やノースリーブ、チューブトップなどを気にせず着られるすっきりとした二の腕になるにはどうすれば良いのでしょうか？今回は今すぐ知っておきたい二の腕痩せの知識や方法を伝授します。photo by http:/

      2016.07.25 by れい

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞