あなたは大丈夫？二の腕のブツブツを改善する3つの秘訣とNG習慣

彼に見られたらどうしよう…。
薄着の夏、暑いのに二の腕のブツブツが気になってカーディガンや長袖で隠していませんか？ 特に気になる男性に見られたら「ひかれてしまうんじゃないか…」と不安になりますよね。今日は二の腕のブツブツを改善する方法と絶対に気を付けたいNG習慣を解説します。

ブツブツが出来ちゃう理由は？

二の腕にできたブツブツと言うのは触るとザラザラしていて「鮫肌」と呼ばれているものです。医学用語で言うと毛孔性苔癬という病気。
ではなぜブツブツは出来てしまうのでしょうか？ 理由は次の3つとされています。

  • 肌のターンオーバーがうまくいかない
  • 遺伝
  • 遺伝

新陳代謝で本来入れ替わる皮膚がうまく剥がれずそのまま残ってしまうと「鮫肌」になってしまいます。 遺伝でアレルギーを持っている人は、掻いてしまうことが原因で角質が大きく肥大化し二の腕のザラザラになってしまうケースも。
また、肌が傷つき炎症を起こすと見た目がニキビのようなブツブツ状態になってしまいます。

二の腕ブツブツを改善する3つの方法とは？

バンザイしている女性

photo by http://weheartit.com

ブツブツの原因をとり除くには次の3つの対策が必要です。

  • 余った角質を除去する
  • 血行促進する
  • 炎症を抑える

角質が残ってしまうと新陳代謝が上手くいきません。無理せず優しく除去することが大切。
また血行が良好であれば肌の代謝がアップしターンオーバーが正常になるので健康でみずみずしいお肌が保てます。 皮膚の炎症は赤味によってブツブツが目立つので要注意！しっかり抑えることが大事です。

それでは3つの治し方を試してみましょう。

  1. お風呂にきちんと浸かる
  2. 身体は手で洗う
  3. 保湿を欠かさない

お風呂の浴槽に浸かると全身に血が流れてポカポカ温かくなってくるのが分かりますよね？温かさはお風呂から出た後も続きます。
あれは滞っていた血が巡るようになったから。また体は「手で洗うこと」が重要。

タオルやボディブラシより優しく角質をオフしてくれます。 角質が上手く自然にピーリングされた分、肌は乾燥しやすくなっているので全身に保湿をしましょう。

やってはダメ！ブツブツを悪化させるNG習慣

お風呂

photo by http://weheartit.com

以下の2つは絶対にやってはいけません。

  • ナイロンのタオルやブラシでゴシゴシ擦る
  • ブツブツを潰す

肌は炎症させると余計に悪化し跡が残ってしまいがち。
角質オフは大事ですが優しく丁寧にが基本です。なるべく潰したりゴシゴシしないで肌の元々のターンオーバーを大きく崩さないようにしましょう。

いかがでしたでしょうか？
二の腕のブツブツの正しい原因と治し方を覚えてツルツルスベスベの腕を出せるようにケアしてくださいね。

    < 前のページ

    肌本来の美しさを目覚めさせる♡スペシャルキット“プラチナムシステム”

    次のページ >

    ゴシゴシ洗いすぎてない？正しいシャンプーの方法

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ○○が匂うなんてありえない！女性が知っておきたいオススメアイテム3選

      膣内ケアされていますか？生理後はとくに匂いが気になりますよね。パートナーにそんな時に限って求められると戸惑ってしまいます。匂いで嫌われたくない！と思う方もいるでしょう。外はきれいに洗っていても匂いが気になる時は、もしかしたら膣内の生理の残留物のせいかも…。膣内は自己流ケアがいちばん危険な部分です！photo by http://we

      2015.10.04 by 浩子

    • いつまでもキレイでいたいなら♡アーリーアンチエイジングは25才から！

      いつ頃からアンチエイジングケアを始めれば良いか知っていますか？実は20代の終わりから体の老化は進行しているのです。いち早くケアをしていた人だけがキレイをキープ出来ます！ぜひやってみましょう。アーリーアンチエイジングが基本になってきました！25歳を過ぎてくると体内のヒアルロン酸、セラミドなどの成分が徐々に減ってきます。

      2015.10.27 by MO

    • ロリアは香りも質も最強！おしゃかわハンドクリームおすすめ3選♪

      これから冬にかけて乾燥が気になる季節。手もお肌も髪も…全てがカサカサになって憂鬱になりやすい時期でもあります。毎年、冬に欠かせない女子の定番アイテムといえば、そう！「ハンドクリーム」ですよね♪photo by http://weheartit.comハンドクリームといっても、香りやパッケージはさまざま。せっかく買うなら、お気に入りの一本を選びた

      2015.11.06 by Erica

    • 美しいくびれはつくれる♡ぽっこりお腹を解消するカンタンストレッチ

      夏本番！海、プール、夏フェス・・・夏はお腹を露出する機会が多いですよね。思いっきり、出したいけれど、自信がなくて出せない。あの子みたいに、SNSにも写真をアップできればいいのに…と思っている方！今年こそ、お腹にくびれをつくりましょう！炭水化物を減らそう！photo by http://weheartit.comご飯や、パスタなどの麺類は量を減らし

      2015.08.12 by 関口未来

    • 何だか気だるくて疲れやすい…！女性ホルモンと上手に付き合う方法。

      「何だか気だるいなあ」「体が重くて頭がスッキリしない」「疲れやすい気がする」なんて症状を感じていませんか？放っておけば改善すると思ってもいつまでたっても同じ状態。ひょっとするとそれは女性ホルモンが関係しているかもしれませんよ。女性の健康には女性ホルモンが大切。今日は体調不良の原因を探してホルモンバランスを整える方

      2016.01.02 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞