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周りと差をつける♡ココナッツオイルでカンタン美人習慣
今流行りのココナッツオイル。『多くの有名人が使っているから自分も真似して買ってみたけど使い方もわからないし、何がそんなに良いの？』ってという方、実は多いのではないでしょうか？ そんな皆さんのために、ココナッツオイルの魅力と楽しみ方を伝授しちゃます！
ココナッツオイルが選ばれる理由
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アンチエイジング効果が最高ランク
ココナッツオイルは中鎖脂肪酸という脂質でできています。お母さんの初乳にも多く含まれる、まさに『命のオイル』！肝臓で分解されケトン体というエネルギー原に代わります。
このケトン体には、体をサビさせ老化させる原因である活性酸素を除去する働きがあることが最近の研究でわかりました。
ココナッツオイルがアンチエイジングの強い味方であるということが科学的に証明されたのです！
体脂肪になりにくいダイエットの救世主
ココナッツオイルは腸内での消化吸収がよく、すぐエネルギーに変わるので肥満の原因である中性脂肪がつきにくいのです。それどころか、必要以上に蓄積された中性脂肪を減らす効果もあります。 エネルギーが不足しがちな朝や活動する昼に食べると効果がさらにＵＰしますよ！
ココナッツオイルはおいしさ自由自在
photo by http://weheartit.com
ココナッツオイルの使い方がわからない。そう思っている人はまず、普段飲んでいるコーヒーや紅茶、スムージーなどに入れて飲んでみてください。マイルドになっておいしいですよ。 ココナッツオイルを食事に取り入れたい人は、マヨネーズやケチャップ、バターにまぜると風味がでて美味しくなります。 多くのオイルは加熱すると酸化してしまいますが、ココナッツオイルは熱による酸化がありません。なので、揚げ物や炒め物にもってこいのオイルです♪ ココナッツの風味が苦手な人は、風味をおさえたオイルもあるので試してみてください。逆にココナッツ大好きさんはおやつの代わりにそのままスプーンで食べてもOK！
ココナッツオイルでスキンケアしてみませんか？
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ココナッツオイルはスキンケアとしてもとても優秀です。
活性酸素のダメージから肌や髪を守るアンチエイジング効果や紫外線や大気汚染から守るバリア機能、細菌を殺す抗炎症作用がり、肌トラブルでお悩みの方にもおススメ。
お風呂に入り軽くタオルドライした髪や肌につけてもベタつきがなく、しっとり肌に仕上がります。ココナッツオイルは分子がとても細かいので化粧水前のブースターとしても利用できますよ。
夏場の急な日焼けには、酒粕とココナッツオイルを合わせるだけで美白効果のあるパック材にもなるので試してみてくださいね♪
いかがでしたか？
普段のオイルをココナッツオイルに変えるだけでたくさんの美容効果が期待できます！明日からあなたも美人習慣はじめませんか？
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