働いている女子必見＊冷えから身を守る3つの「オフィスでできる防寒対策」

夏の暑さもどこへやら……。
あっという間に秋が訪れ、季節は確実に冬に向けて準備をはじめています。夜になると「涼しい」というよりも「寒く」感じる日が増えてきましたよね。お家にいるときは自分の好きなように暖房をつけたり、ストーブを焚いたりと、温度が調節できますが、職場はさすがにそうはいきません。

photo by http://weheartit.com

エコを重視している職場であれば、いくら真冬とはいえ、そこまで温かくない可能性も……。そして何より「冷え」は女性の体にとって大敵！体調管理を徹底するためにも、防寒対策が重要に♪ そこで今回は、オフィスでできる防寒対策3つをご紹介してまいります。

真冬の定番アイテム「ひざかけ」

まだ冬に突入していないにもかかわらず、お店には早くも「ひざかけ」や「クッション」が並びはじめています。「ひざかけ」を用意しておけば、オフィスでも腰回りを温めておけますよね。体が冷えてしまうと、生理不順になったり、PMSの症状が強くなったりと、女性にとって何一ついいことがありません。

photo by https://kinarino.jp

しかし、職場用のひざかけを一つストックしておけば、おだやかな気持ちで仕事ができるかも！体を温めているだけでも、緊張しっぱなしの心が少しは安らぐでしょう。
最近はUSBで給電ができるひざかけも登場しているため、そういった便利グッズを使ってみるのもアリ！真冬に向けて、可愛らしいひざかけを用意しておきましょうね♪

デスクの下にこそっと「湯たんぽ」

職場によって多少条件が変わってきてしまいますが、正装ではなくサンダル履きやスリッパなど、比較的何をしてもいいという場合は、デスクの下に段ボールを用意して、そこにフリース素材の毛布やひざかけを敷き詰めて足を入れるだけでも立派な防寒対策になります。湯たんぽを入れておけば、なおさら体が温まりますよね。

photo by http://www.stove-villa.com

湯たんぽにも様々な種類がありますが、職場に電子レンジが設置されている場合は電子レンジで温めるタイプを用意しておくといいでしょう。ただし、何かの拍子に湯たんぽの栓がゆるみ、周りを水浸しにしないように気をつけましょう。会社は自宅以上に電子機器がたくさんあるため、その点は配慮してくださいね。

お腹をガード「腹巻き」

女性の場合、冬用のインナーシャツを着て防寒対策をする人もいますが、やはり真冬には「腹巻き」がかかせません。ただし、普段スーツを着用している人は、色つきの腹巻きをするとシャツが透けて丸分かりになってしまいます。お家とは別に、オフィス用の腹巻き（無地・無色）を用意しておけば、恥ずかしい思いをしなくて済みますよ。生理中や生理前も、腹巻きをしておくだけで、安心した気持ちで過ごせるのでオススメ♪

また、寒さが厳しくなってきたらスカートではなくパンツスタイルに切り替えましょう。いくら腹巻きをしてガードしているとはいえ、さすがに毎日スカートを履いていると、体も冷えてしまいます。どうしても、仕事柄スカートを履く機会が多いなら、厚めのタイツを履くなどして、会社にいるときも体を冷やさないように注意しましょう！