ローラも御用達♡コールドプレスジュースを飲むときの3つのNGポイント

皆さん「コールドプレスジュース」をご存知ですか？ ダイエットに興味がある人はすでにお試しになっているかもしれませんね。 コールドプレスジュースは野菜や果物を特殊なミキサーで押しつぶしたヘルシードリンクのことをさしています。モデルや女優、著名人の多くがコールドプレスジュースにはまり、大人女子の間でも大人気♪

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

しかし、お手軽にダイエットに挑戦できるとはいえ、色々と注意しなければいけないこともたくさんあるんです！そこで今回は、コールドプレスジュースを飲むときの注意点をご紹介してまいります。

コールドプレスジュースって？

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

コールドプレスジュースとは野菜や果物を特殊なミキサーにかけ、素材が持つ水分だけでつくられるヘルシードリンク。普段使っているミキサーよりも低速回転なので、野菜や果物が本来もっている栄養分を失わずに、そのまま体内に取り込めるのです。

コンビニやスーパーでよくみかける「野菜ジュース」や「果物ジュース」には酸化防止剤や保存料が含まれているものもありますが、コールドプレスはそういったものも含まれないので、まさに体に優しいドリンクといえます。最近はコールドプレスジュース専門店も都内を中心に続々とオープン。健康意識の高い女性から人気を集めています。

コールドプレスジュースの注意点

コールドプレスジュースを飲むときには色々と注意しなければいけないポイントがあります。

（1）冷蔵庫で管理する

コールドプレスジュースには酵素が含まれているため常温で保存することができません。ジュースの質を落とさないようにするには、冷蔵庫で必ず管理しましょう。普段、冷たい飲み物を避けて常温のドリンクを愛用している人も多いかもしれませんが、コールドプレスジュースは必ず冷たい状態で飲んでくださいね！

（2）生理前・生理中は要注意！

多くの人がダイエットをしたいときにコールドプレスジュースを飲みはじめますが、生理前や生理中は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、ただでさえ、体調が悪くなりやすい状態。コールドプレスジュースを飲むときは必ず体調を万全に整えたうえで飲みましょう。

（3）いきなり食事量を減らさない

今まで普通に食べていたのに、急激に食事量を減らしてコールドプレスジュースだけで過ごす人がいますが、これはダイエット的にも、また健康面からみても、あまりよろしくない行動。コールドプレスジュースを飲む期間をあらかじめ決めておき、前々日辺りから少しずつ食事量を減らしていきましょう。

サングラスをかけた女性

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
コールドプレスジュースでダイエットしている間は、アクティブには過ごさず、お家でゆったりする時間を設けましょう♪過度なダイエットを続けていると体がもたなくなります。コールドプレスジュースを試すときも、くれぐれも無理のない範囲で行ってくださいね。

    < 前のページ

    下半身太りに負けない♡週5日通勤の電車内で出来るダイエット法

    次のページ >

    がんばるお肌にご褒美を♡フェイスパックでリフレッシュしよ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • そろそろ春服の準備を。スクラブで気になるあの部分を徹底ケア♡

      まだまだ寒い2月ですが、急に春めいた陽気になる日もあったりと、春が少しずつ近づいているのを感じますね。冬の間にニットやタイツで隠していた部分も、暖かくなったら出して抜け感のあるファッションを楽しみたいですよね！photo by http://weheartit.comでも・・・冬の間にケアをサボっていませんか？そろそろ春に向けたスペシャルケア

      2016.02.24 by Anya

    • 夏直前の強敵！「梅雨太り」に負けないための2つのポイント♡

      梅雨入りをしましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。この時期は空気がジメジメしてあまり気持ちの良いものではありませんが、同時に夏直前！ということで気分が高まる時期でもありますよね。デパートにも色とりどりの水着が並んで、今年はどうしようかなあ、なんてワクワクしている方もいらっしゃるでしょう。でも、ちょっと待っ

      2016.07.04 by コスメニストライター

    • まだ間に合う！夏までにくびれをつくる簡単エクササイズ3選

      ぺたんこなお腹にくびれたウエストは女子の永遠の憧れですよね。夏本番まであと少しですが、まだまだ間に合います！　簡単エクササイズで誰もがうらやむくびれを手に入れましょう！ なにはともあれひねること！簡単ツイスト運動photo by　http://weheartit.com/ 壁を背にしてたちます。手を胸の前に、手のひらを前にして出し軽く曲げます。

      2015.07.18 by chimu

    • 【物忘れしがちな方へ】もしかして○○が不足してるかもしれません！

      私のことですが、最近、以前に増して物忘れが多くて・・・。何か話していても「ほら、あれだよ、あれ。何て名前だっけ？」「えっと～この部屋に何しに来たんだっけ？？」などなど急に物忘れがひどくなって、脳に異常があるのではないかと、脳検診をしてもらったほどです^^;そんなときに見つけた最近始めてみたサプリメントをご紹介します。

      2015.11.01 by 藍沢美香

    • 美肌の味方“納豆”。相性抜群の食材とNGな食べ方を伝授します♪

      カラダに良いと近年注目されている発酵食品。そのなかでも“納豆”は毎日食べたくなるほど、私たちにとってうれしいパワーが秘められているようです。それは一体どんな成分で、どんな効果なのでしょうか？納豆に含まれる美肌に効果アリの栄養素とは？photo by http://taspy.jp納豆には、大豆のタンパク質やビタミンB 2やB6、ビタミンEなどの

      2016.04.20 by れい

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞