汗をかくとかゆくなる…！それって“大人あせも”が原因かも？

子供時代によくなった汗疹（あせも）。ここのところの猛暑続きもあり、大人のあせもが増加中って知っていましたか？
実は・・・私もなってしまいました！今回はあせもについて原因とケア方法をご紹介したいと思います。

大人のあせもが増加中？！

赤ちゃんや小さな子供がなりやすいイメージのあるあせも。そのあせもが年々猛暑の日数が長くなっている近年、大人にも増えているのだとか。かくいう私も最近首にできてしまい困っています。

photo by cosmenist

大人のあせもは、症状が悪化しやすかったり、治りも悪かったり、跡が残ってしまうこともあるそうなので、ならない為の予防となってしまった場合はしっかりケアをすることが重要です！

あせもってどうしてできるの？

一般的にあせもと呼ばれるのは、紅色汗疹（こうしょくかんしん）と呼ばれるもの。小さな赤いプツプツができ、かゆみを伴い、汗をかくとヒリヒリ、チクチクとした痛みもあります。高温の場所に長時間いたり、激しい運動をしたりすることで大量の汗をかき、それが長く続くことで汗の管が詰まってしまい、表皮に炎症が起こりあせもになります。あせもは汗をかきやすく、熱気や湿気がこもりやすく皮膚がこすれるなど摩擦を受けやすい部分（首、脇や胸の下、お腹周り、ひざ裏など）にできやすいようです。

あと意外に盲点なのは、シャンプー剤の洗い残りやアクセサリーや髪の毛での刺激です。首や顔、背中にあせもができやすい方はコチラが原因かも？夏時期はネックレスを外す、髪の毛はおろさずまとめるなどして予防しましょう。

あせもの予防には？

あせもができないようにするには肌を清潔に保つことが基本。汗をかいたらこまめに拭き取ることが重要です。ですが、乾いたタオルやハンカチなどでは水分しか吸収できず、老廃物は肌に残ったままになってしまいますので、固く絞ったタオルやウェットシートなどがオススメです☆この際もこすらず、軽く押さえるように拭きましょう。

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また、服装も通気性・吸水性に優れた素材のモノを着ると良いですね。あせもだけでなく、熱中症の予防にもなります。バスタイムでも、熱めのお湯に浸かるのは控えてぬるめに設定しましょう。皮膚のバリア機能が弱くなるので、必要以上にボディタオルでこするのも肌に良くありません。湯上りには汗を吸着するベビーパウダーなどを使用するのもオススメですよ♪

ただし、あせもができてしまったときには汗の出口を塞いでしまって逆効果なので注意！

あせもの治し方は？

あせもができてしまったら、予防のときと同じく、肌を清潔に保つことを意識し、かきむしると悪化させてしまいますので、かゆみを抑える塗り薬を使用しましょう。ドラッグストアでは非ステロイドの塗り薬もありますので、妊婦さんでも安心して使えます。かゆみが強く、かきこわして化膿しているなど症状が重い場合は、市販薬を使用するよりも皮膚科へ行かれることをオススメします。

また、ニオイが独特なので苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、ドクダミ化粧水もオススメです。ドクダミには炎症を抑える効果があり、優れた殺菌・抗菌・抗ウィルス作用があります。昔から薬草として使われていますし、化粧水以外にもお茶として飲んでも、皮膚病に効果が出た方もいるそうなので、塗り薬と併用しても良いかもしれません。