飲む美容液？美容効果がたっぷりの甘酒のヒミツ♡

みなさん夏バテ対策はしっかりできていますか？ 夏バテが及ぼす影響は肌の老化、肌アレ、しみやしわの原因などどれも恐ろしいものばかり…。 冷たいものばかりとっているとカラダは冷えてより体力も落ちてしまいがちになります。夏バテ対策をして気持ちよく夏をすごしましょう♪

夏バテした肌やカラダははどんな状態なの？

a183-1

photo by　http://weheartit.com/

なんとなく肌の調子が悪いな…って感じるときありませんか？夏の肌はうけ続ける紫外線ダメージにより、肌のターンオーバーが乱れ、肌を守るバリア機能や肌内部のうるおいを守る保湿機能の働きが低下しがちに…。１日中エアコンのきいた室内で過ごすことで、カラダも冷え血液循環も不調になりむくみやすく、肌全体の活力も低下しやすくなります。そしてうるおい不足から肌の乾燥、くすみ、ニキビなどの不調につながりやすくなってきます。

甘酒ってどういう飲み物なの？？

a183-2

photo by　http://girlschannel.net/topics/367721/

  • ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6などのビタミン類が豊富
  • 葉酸・食物繊維・オリゴ糖などのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれている
  • 体力が落ちている夏バテ・産後や授乳中の栄養補給にも。
  • 栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容成分を取ることができる
  • 麹（酒かす）には、美肌効果のコウジ酸が豊富に含まれている

シミやくすみを防いでくれる効果があります。 頭皮を若返らせて、美しい髪をつくってくれるといわれています♪

甘酒の上手な取り入れ方♪

a183-3

photo by　http://weheartit.com/

１日の摂取量は200cc以下を目安にします カロリーが気になる方は朝飲みましょう アルコールは１％未満ですが、アルコールに弱い方・車を運転する方は、夜に飲むのがおすすめ。ノンアルコールの甘酒も、売っています♪甘酒には米麹でできた甘酒と、酒かすで作る甘酒の2種類あります。 市販の甘酒は砂糖を大量に入れて作られているので、ダイエットしたい方は、自分で作るとカロリーダウンできます。 米麹甘酒は酒かす甘酒より効果が高く、砂糖不使用・ノンアルコールで赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲む事ができます。

こんな飲み方も

  • 牛乳を混ぜて飲むとまろやかな口当たりになり飲みやすさアップ
  • 生姜をすりおろして入れるとさっぱりして代謝もアップ

脂肪燃焼効果が高いからダイエットサポートにもおすすめ♪

お腹の調子を整えてくれる食物繊維やオリゴ糖は、腸内環境を整えてくれる効果があります。便秘で悩んでいる方におすすめです。 またブドウ糖は血糖値を素早くあげてくれるので、満足感が得やすく、置き換えダイエットにも最適。糖質の代謝を促進するビタミンB郡が豊富に含まれています。

いかがでしたか？インナーケアを取り入れて、元気いっぱいであつい夏も気持ちよくすごせますね♪♪上手に甘酒をとりいれる事でいつまでも美肌を保てるように心がけましょう。

    < 前のページ

    夏の肌見せに♡キラキラ最強アイテムでボディメイクしちゃお♡

    次のページ >

    芸能人御用達♡白湯のすごすぎる美容効果ってなに？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 「綺麗な手だね」って言われたい♡手タレさんも実践している潤いハンドケア術とは♡

      どんなに美人でも手がガサガサじゃもったいない！いくらスキンケアやメイク、ファッションに力を入れても、手元のケアがされていなければ、それは台無しというもの。男性が繋ぎたいと思う手はふっくら、スベスベしている白い手です。今回は手専門のモデル「手タレ」もやっているハンドケア方法を紹介します。photo by http://weheartit.com

      2016.10.13 by MO

    • 「外食だと痩せない」はもう卒業！太りにくいmenu選びを心がける♡

      気が付いたらこんな体重に！毎日仕事で忙しく、昼夜ともに外食の人が多くなっています。下手をすると休みの日も全て外食で済ませているなんてことも？今回はそんな外食続けのあなたのために少しでも太りにくい外食選びを紹介します。ダイエットを成功させるメニュー選び～サラダ～photo by http://www.bibeaute.com/サラダを食べる時に気を

      2016.04.24 by MO

    • ダイエット中でもOK♡簡単＆ヘルシーな“ナイスクリーム”を召し上がれ♡

      Instagramで話題になってるヘルシーSWEETS、「ナイスクリーム」を知っていますか？アイスクリームが大好きで1年中食べている私としては、俄然気になっちゃう！実際おうちでチャレンジしてみました☆photo by http://next.spotlight-media.jp/「ナイスクリーム」って？！「ナイスクリーム」、それはなんとバナナで作るアイスクリームのコト！

      2016.09.03 by Anya

    • 生理前のイライラどうにかしたい…PMSでも仕事と向き合える方法2つ

      生理前になると、いつもよりもイライラして、些細なことでも敏感に反応してしまいます。本来、生理前はお休みしていたいところですが、会社に勤めている以上、自分本位にお休みをいただくわけにもいきません。しかし、実際生理前に入ると、上司と言い争ったり、後輩に冷たい態度をとってしまったりと、気分が余計に落ち込むだけ。たとえ、P

      2015.08.01 by Erica

    • 初心者もおうちで簡単に始めよう♪ＤＶＤヨガをおすすめする3つの理由

      近ごろ体が固い、体を動かしたいけれど運動は苦手、仕事で座りっぱなしで肩こりや頭痛・足のむくみがひどい…など、慢性的な運動不足にお悩みの方にはヨガがおすすめです！ほんの一歩踏み出して、ぜひチャレンジしてみませんか？ 自宅で出来る「DVDヨガ」がいま熱い！photo by　http://weheartit.com/いざヨガを始めよう、と思ったとき、ア

      2015.08.01 by コスメニストライター

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞