- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- スイス発♡7日間ダイエット「ニーラレモンデトックス」ってなに？
スイス発♡7日間ダイエット「ニーラレモンデトックス」ってなに？
薄着の季節になるとボディラインを見て「痩せなくては！」と焦ってしまう方も多いのではないでしょうか。今回は私も試した、ダイエットを兼ねたデトックス断食のご紹介をします。1食置き換えから7日断食まで4種の飲み方が出来る「ニーラレモンデトックス」。30年以上、世界40ヶ国で愛され続けているスイス発のデトックス方法です。
スイス発ニーラレモンデトックスとは？
ハワイの自然療法家が胃潰瘍治療の為に生み出した断食健康法を元に、スイスの博士が製品として完成させたもの。断食によって自然解毒をすることが主な目的です。7日間の食事をニーラレモンデトックスに置き換えることにより、内臓を休ませ、老廃物の排出を助け、体をリセットさせるのだそうです。
ニーラドリンクの元になるニーラシロップは、ヤシの木の樹液とメープル樹液をミックスした天然成分100％。必須ミネラルの含有量が高く、カロリーを押さえながらも必要な栄養素はキチンと補ってくれます。
デトックスとダイエットの関係は？
ダイエットの大敵は便秘。腸内に便が停滞してしまうことにより、後から入ってきた食物も停滞、そこから栄養素を吸収、カロリーを過剰摂取してしまいます。
デトックスをすると外に老廃物や毒素が排出され、腸も正常な状態に戻り、代謝が上がるようになるといわれています。
ニーラレモンデトックスの効果は！？
私は1食置き換えプログラムで実施しました。28日間、1食をニーラドリンクに置き換えるというもの。夜が一番効果的だと思い、夜ごはんをニーラドリンク500ml置き換えました。はじめはレモンの酸味に慣れなかったのですが段々慣れ始め最終的には1.4kgの減量に成功。7日間プログラムに挑戦した方の中には4kgの減量に成功した方も居たようです。
断食、半年に1度くらいの頻度でやってみると体調が良くなるそうですよ。さすがに7日間の断食は難しいですから、まずは1日断食から初めてみるのはいかがでしょうか。1食置き換えにしていた私でも、胃が小さくなったのか食べる量が減り、お通じも良くなりました。夏に向けての緊急ダイエットとしてだけでなく体のリセットにも、プチ断食おすすめします。
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
大人女子必見♪「旅行」と「生理」が被りそうなときの3つの心構え
明後日はいよいよ彼との旅行♪だけど、お腹がゴロゴロしてきて様子がおかしい……。「もしかして……。」と不安な気持ちになりながら当日を迎えると、何とまさかのタイミングで生理になってしまった！ということがよくありますよね。女性の生理周期は非常に繊細で、基本的には予定通りに訪れますが、場合によっては三日前にくる可能性も……。旅行
2015.09.06 by Erica
-
白湯ほど手軽なものはない！〇〇をちょい足しして美人度UP♡
朝起きたての白湯が身体にいいと分かっていても、実際飲むと、なかなか飲みにくかったり…。白湯が好きという人もいれば、独特な味わいがあって苦手という人もいます。ただ白湯が健康的なのは間違いなく、できれば継続して飲みたいところ…。そんなときは、ちょっとだけ足して、飲みやすいようにアレンジしちゃいましょう！そこで今回は、白
2016.08.17 by Erica
-
食べないダイエットはもう時代遅れ！ステキに痩せる“時間栄養学”のススメ♡
朝はスムージーを飲んで、夜は炭水化を抜いて…ダイエットしている女性なら誰しも気を付ける食事。野菜を多くとったり、炭水化物や糖質は減らしたりと努力している方も多いはず！しかし、その努力がもしかしたらおブスの原因につながっているかもしれないのです…photo by http://weheartit.com/注目されている時間栄養学時間栄養学とは、「
2016.03.11 by 関口未来
-
むくみも解消！？おすすめ痩身クリーム＆使い方レクチャー♡
痩身クリームは、気になる部位に塗ってマッサージをすることで、引き締め効果やセルライトの予防効果などが期待できるダイエットアイテム。しかし、実はそれだけではなく、他にも様々なメリットが存在するのです！今回は「痩身クリームってよく聞くけど、ホントにいいの？」というあなたのために、その効果やおすすめ商品、正しい使い方な
2018.05.14 by コスメニスト編集部
-
OLさんは手が命♪「ハンドクリーム」の効果をより高める方法！
冬は乾燥が気になる季節！お肌も髪もカサカサで嫌になっちゃいますよね。特に手は、家事をしているうちにヒビ割れてきたり、あかぎれができたりと、色々と大変。もしかしたら、お手入れしているつもりでも、実は完璧にはこなせていない可能性も……。女性にとってハンドケアをするうえで欠かせないものといえば「ハンドクリーム」。でもただ
2016.01.14 by Erica
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
藍沢美香
-
化粧水は年齢で選ぶ！クラランスの世代別エイジングケア化粧水をご紹介♡
化粧水を購入するとき、何を基準に選んでいますか？肌質ですか？それともテクスチャーや付け心地でしょうか。2016年9月2日にクラランスから発売されたエイジングケア化粧品は年齢に合わせたスキンケア。どんなヒミツがあるのかご紹介します。photo by http://www.clarins.jp/年代ごとに
2016.09.15 by 藍沢美香
-
美肌効果抜群のトマト♡理想的な食べ方をお教えします♡
トマト、最近いつ食べましたか？今日！昨日？？今や日本の食卓には欠かせない存在となった赤い野菜、トマト。みずみずしいので夏には欠かせない野菜の1つですが、美味しいだけではなく美容にも良いってご存知でしたか？今回はこのトマトのヒミツを探ります。photo by http://www.vflixvp
2016.08.26 by 藍沢美香
-
【美白の新常識】目から入った紫外線で肌も焼ける！日焼けの意外な落とし穴とは！？
一年で紫外線が多い時期は5～8月頃と言われています。日焼け止めを塗ったり、帽子を被ったりとケアをしている方も多いのではないでしょうか。実は目もかなり紫外線の影響を受けています。photo by http://bihada-labs.com/目が焼けるだけで肌も黒くなるという現象もあるのだとか。目の紫
2016.08.20 by 藍沢美香
-
【裏技】四隅に残ったパウダーファンデーションを最後まで使いきる方法♡
化粧品ってなかなか最後まで綺麗に使うのが難しいですよね。特にパウダーファンデーション。必ずと言っていいほど最後は四隅に残ってしまいます。今回はなるべく四隅に残らないように使う方法と、四隅に残ってしまったらどうすれば良いかという2つの方向から探っていきます。photo by ht
2016.08.15 by 藍沢美香
-
バジルシードってこんなにスゴイ！ダイエットやむくみ、便秘に良い秘密とは！
ダイエット。それは永遠の女性のテーマであり課題であります。少し前にミランダカーが愛飲していることで話題になったチアシードですが、実はチアシードよりもバジルシードのほうが良い！？という説も浮上しています。そこで今回はバジルシードの何がすごいのかをご紹介します。photo by
2016.07.30 by 藍沢美香
藍沢美香さんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
