夏も温活♡椅子に座っているだけのよもぎ蒸しのすごい効果とは

みなさん暑いと冷房の強い部屋にずっといたり、キンキンに冷えた飲み物を飲んでいませんか？夏になるとなんだかだるくなる…という人は冷えが原因かもしれません。身体を内側から温めるよもぎ蒸しの嬉しい効果についてみていきましょう。

a214-1

photo by　http://weheartit.com/

そもそもよもぎ蒸しってなに？

a214-2

photo by　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240209/

よもぎ蒸しとは韓国で長い歴史をもつ、よもぎと薬草を煮出した蒸気を下半身中心にあてて温める民間療法です。 裸に専用マントを着て、穴のあいた椅子の上に座るだけ。よもぎと薬草をいれて煮立たせると、天然の美容成分を含んだスチームが直接陰部に吸収されることで、体を芯から温め女性にとっても嬉しい効果をもたらしてくれます。

a214-3

photo by　http://www.kango-roo.com/sn/a/view/190

よもぎ蒸しってどんな効果があるの？

  • 冷え性改善
  • 生理痛緩和
  • 美肌効果
  • デトックス効果
  • 妊活
  • ホルモンバランス調整
  • 代謝アップ
a214-4

photo by　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000043713/

などなど嬉しい効果ばかり。私も月2回程通っているのですが、生理痛がほぼなくなり、冷え性も少し改善された感じがします。また初めてよもぎ蒸しをやったときに驚いたのが、足がとっても軽いこと。デトックス効果があるので、むくみもすっきり。おかげで私はよもぎ蒸しのとりこになりました。(笑)

どれくらいの頻度でいけばいいの？

a214-5

photo by　http://weheartit.com/

頻度に決まりはなく、毎日でもたまにでもOK。自分の目的や体調にあわせて通うことが大事です。

体質を改善したい！

初めは毎日もしくは週に2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめです。

リラックス、デトックスをしたい！

リラックス目的な方は月1～2回の自分へのご褒美エステとしてたまに行くのがおすすめです。

妊娠したい！

妊娠するために必要なことは、骨盤内血流をあげること・ストレスを溜めずにリラックスすることが大切です。初めは毎日もしくは週2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめですが、妊娠するにはリラックスも大切です。自分の無理のないペースで通いましょう。

よもぎ蒸しはどこでできるの？

よもぎ蒸し専用サロンは都内にも増えてきています。価格も3,000円～5,000円程度。初回は特別価格でやっているサロンも多いので、まずは試しに行ってみてくださいね。

いかがでしたか？ ついつい冷やしてしまう夏にこそ始めたい温活。身体の内側からぽかぽかするよもぎ蒸しをはじめてみませんか？

    < 前のページ

    もう「おブス」とはサヨナラ♡身も心もはっぴーになれる腸デトックス

    次のページ >

    実際に使ってみた♡うるうる唇になれる人気の優秀リップ4つご紹介

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 冬もキレイでいるために♡寒がりさんにオススメの「冬の寒さ対策」

      冬はとにかく寒い！たとえお家にいたとしても可愛らしいもこもこなルームウェアだけでは収拾がつきませんよね。その上からさらにダウンを羽織ったり、寒がりさんなら首元にマフラーを巻いているかも。特に女性の場合、カラダを冷やすと、血の巡りが悪くなり、代謝もその分低下していきます。生理不順になったり、貧血が起きたりと「冷え」

      2015.11.25 by Erica

    • 暑い夏を乗り切ろう！「夏バテ」に効く食事3選

      猛暑が続く連日……。あまりにも暑いと食べる気も飲む気もなくなってしまいますよね。しかし、偏った食生活や睡眠不足の状態が続くと、夏バテどころかそのまま起き上がれなくなるくらいダウンする可能性も……。辛い夏バテを未然に防ぐためにも、きちんとバランスのとれた食事を送る必要があります。そして、色々ある食材の中でも夏バテに強い

      2015.08.20 by Erica

    • 上質なオイルをサプリメントから取る♡おすすめ商品はコレだ！

      カラダに必要な油があるのをご存知ですか？食事を作るときに良質のオイルを取り入れている方は多いですよね。ここでは料理からではなく、サプリメントから取り入れることでプラスになる効果のあるオイル『プリムローズ（月見草オイル）』をご紹介いたします♪プリムローズってどんなオイル？photo by http://weheartit.com植物油などに含ま

      2015.08.19 by 浩子

    • 化粧ノリがぐーんと変わる♡顔脱毛のメリットについておさらいしよう！

      顔の産毛は軽くカミソリで剃る程度…という人はとてももったいないことをしているかも。あなたがもし、美肌を手に入れたいと考えているなら、顔脱毛がオススメです！ 顔脱毛の美容効果とは顔脱毛をすると、肌にうれしいどんな効果が得られるのでしょうかみていきましょう。 毛穴が小さくなる毛穴から毛を引き抜いてしまう脱毛処理は、毛穴を

      2015.06.30 by コスメニストライター

    • レジャーで虫刺されに注意！腫れ＆かゆみを早く治す方法を教えて！

      レジャーで海や山に出かけて、悩まされるのが虫刺され。室内でもダニやノミに刺されるトラブルが増えています。いずれにしても、腫れて赤くなったり、かゆみがひどくなったりするので早く治したいですね。虫に刺されたときの処置について知っておきましょう。 室内のダニ＆ノミに注意！家の中で気になる虫と言えば、ダニ、ノミ、蚊。蚊は目

      2015.09.05 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニストライター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞