夏も温活♡椅子に座っているだけのよもぎ蒸しのすごい効果とは

みなさん暑いと冷房の強い部屋にずっといたり、キンキンに冷えた飲み物を飲んでいませんか？夏になるとなんだかだるくなる…という人は冷えが原因かもしれません。身体を内側から温めるよもぎ蒸しの嬉しい効果についてみていきましょう。

a214-1

photo by　http://weheartit.com/

そもそもよもぎ蒸しってなに？

a214-2

photo by　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240209/

よもぎ蒸しとは韓国で長い歴史をもつ、よもぎと薬草を煮出した蒸気を下半身中心にあてて温める民間療法です。 裸に専用マントを着て、穴のあいた椅子の上に座るだけ。よもぎと薬草をいれて煮立たせると、天然の美容成分を含んだスチームが直接陰部に吸収されることで、体を芯から温め女性にとっても嬉しい効果をもたらしてくれます。

a214-3

photo by　http://www.kango-roo.com/sn/a/view/190

よもぎ蒸しってどんな効果があるの？

  • 冷え性改善
  • 生理痛緩和
  • 美肌効果
  • デトックス効果
  • 妊活
  • ホルモンバランス調整
  • 代謝アップ
a214-4

photo by　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000043713/

などなど嬉しい効果ばかり。私も月2回程通っているのですが、生理痛がほぼなくなり、冷え性も少し改善された感じがします。また初めてよもぎ蒸しをやったときに驚いたのが、足がとっても軽いこと。デトックス効果があるので、むくみもすっきり。おかげで私はよもぎ蒸しのとりこになりました。(笑)

どれくらいの頻度でいけばいいの？

a214-5

photo by　http://weheartit.com/

頻度に決まりはなく、毎日でもたまにでもOK。自分の目的や体調にあわせて通うことが大事です。

体質を改善したい！

初めは毎日もしくは週に2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめです。

リラックス、デトックスをしたい！

リラックス目的な方は月1～2回の自分へのご褒美エステとしてたまに行くのがおすすめです。

妊娠したい！

妊娠するために必要なことは、骨盤内血流をあげること・ストレスを溜めずにリラックスすることが大切です。初めは毎日もしくは週2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめですが、妊娠するにはリラックスも大切です。自分の無理のないペースで通いましょう。

よもぎ蒸しはどこでできるの？

よもぎ蒸し専用サロンは都内にも増えてきています。価格も3,000円～5,000円程度。初回は特別価格でやっているサロンも多いので、まずは試しに行ってみてくださいね。

いかがでしたか？ ついつい冷やしてしまう夏にこそ始めたい温活。身体の内側からぽかぽかするよもぎ蒸しをはじめてみませんか？

    < 前のページ

    もう「おブス」とはサヨナラ♡身も心もはっぴーになれる腸デトックス

    次のページ >

    実際に使ってみた♡うるうる唇になれる人気の優秀リップ4つご紹介

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 気を遣うのは“春”から。実はニオイが一番強くなる時期ってホント？

      ニオイに気をつかう季節と言えば、やっぱり夏ではないでしょうか。でも実は、汗腺機能が低下している春こそ、汗のニオイが強くなる季節だということ、ご存知でしたか？周囲から「なんかにおうかも･･･」と思われない為にも、春のニオイ対策を万全にしましょう！photo by http://weheartit.com/どうして春はニオイが強くなるの？汗腺が目覚め

      2016.03.11 by コスメニスト編集部

    • むくみ知らずの美脚になるには？♡とっておきのインナービューティー3選♡

      すらっとした足の方や、パンツスタイルをさらっとかっこ良く着こなしている方を見るたびに憧れますね。本日は、自分に合ったパンツを探すのが大変で、むくんだ足に合わせてパンツを選ぶと、ウエストがブカブカになる！という悩みを持っていた筆者が取り入れている「美脚になれる方法」をご紹介します。photo by http://weheartit.com/直す

      2016.07.13 by 浩子

    • そろそろ春服の準備を。スクラブで気になるあの部分を徹底ケア♡

      まだまだ寒い2月ですが、急に春めいた陽気になる日もあったりと、春が少しずつ近づいているのを感じますね。冬の間にニットやタイツで隠していた部分も、暖かくなったら出して抜け感のあるファッションを楽しみたいですよね！photo by http://weheartit.comでも・・・冬の間にケアをサボっていませんか？そろそろ春に向けたスペシャルケア

      2016.02.24 by Anya

    • 朝から活動的になりたい！「朝風呂」に入るメリット2つ

      「お風呂は夜に入るもの」と思っていませんか？たまには朝やお昼に入るのも、それはそれで贅沢なバスタイムを過ごせるんですよ♪朝から活動的に動きたいと思っていても、実際は寝起きが悪かったり、お昼にならないと調子が上がらないという人も多いのでは。そんなときは「朝風呂」がオススメ！そこで今回は『朝から活動的になりたい！「朝風

      2015.08.27 by Erica

    • 若返りのビタミンが豊富♡ライスオイルの効果を徹底調査してみた♡

      皆さんライスオイルをご存知ですか？米ぬかを原料として作られているオイルです。米ぬかを使ったぬか床をこねると、手がすべすべになる事が昔から知られています。美肌に良いと評判のライスオイルは顔・カラダ・髪とマルチに使うことができるオイル。ここでは若返りのオイルと言われるライスオイルの使い方を紹介します♪ライスオイルのすご

      2015.10.10 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニストライター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞