夏も温活♡椅子に座っているだけのよもぎ蒸しのすごい効果とは

みなさん暑いと冷房の強い部屋にずっといたり、キンキンに冷えた飲み物を飲んでいませんか？夏になるとなんだかだるくなる…という人は冷えが原因かもしれません。身体を内側から温めるよもぎ蒸しの嬉しい効果についてみていきましょう。

a214-1

photo by　http://weheartit.com/

そもそもよもぎ蒸しってなに？

a214-2

photo by　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000240209/

よもぎ蒸しとは韓国で長い歴史をもつ、よもぎと薬草を煮出した蒸気を下半身中心にあてて温める民間療法です。 裸に専用マントを着て、穴のあいた椅子の上に座るだけ。よもぎと薬草をいれて煮立たせると、天然の美容成分を含んだスチームが直接陰部に吸収されることで、体を芯から温め女性にとっても嬉しい効果をもたらしてくれます。

a214-3

photo by　http://www.kango-roo.com/sn/a/view/190

よもぎ蒸しってどんな効果があるの？

  • 冷え性改善
  • 生理痛緩和
  • 美肌効果
  • デトックス効果
  • 妊活
  • ホルモンバランス調整
  • 代謝アップ
a214-4

photo by　http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000043713/

などなど嬉しい効果ばかり。私も月2回程通っているのですが、生理痛がほぼなくなり、冷え性も少し改善された感じがします。また初めてよもぎ蒸しをやったときに驚いたのが、足がとっても軽いこと。デトックス効果があるので、むくみもすっきり。おかげで私はよもぎ蒸しのとりこになりました。(笑)

どれくらいの頻度でいけばいいの？

a214-5

photo by　http://weheartit.com/

頻度に決まりはなく、毎日でもたまにでもOK。自分の目的や体調にあわせて通うことが大事です。

体質を改善したい！

初めは毎日もしくは週に2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめです。

リラックス、デトックスをしたい！

リラックス目的な方は月1～2回の自分へのご褒美エステとしてたまに行くのがおすすめです。

妊娠したい！

妊娠するために必要なことは、骨盤内血流をあげること・ストレスを溜めずにリラックスすることが大切です。初めは毎日もしくは週2、3回ほど通い、その後週1回程度通うのがおすすめですが、妊娠するにはリラックスも大切です。自分の無理のないペースで通いましょう。

よもぎ蒸しはどこでできるの？

よもぎ蒸し専用サロンは都内にも増えてきています。価格も3,000円～5,000円程度。初回は特別価格でやっているサロンも多いので、まずは試しに行ってみてくださいね。

いかがでしたか？ ついつい冷やしてしまう夏にこそ始めたい温活。身体の内側からぽかぽかするよもぎ蒸しをはじめてみませんか？

    < 前のページ

    もう「おブス」とはサヨナラ♡身も心もはっぴーになれる腸デトックス

    次のページ >

    実際に使ってみた♡うるうる唇になれる人気の優秀リップ4つご紹介

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 今話題♡「オルゾーラテ」がマタニティーママにオススメの3つの理由

      みなさんオルゾーラテってご存知ですか？オルゾとはイタリア語で大麦のこと。ラテはミルクなので、日本語にするとミルク入り麦茶と言ったところでしょうか。まだ日本ではあまり馴染みがないですが、イタリアでは昔から飲まれているのだとか。このオルゾーラテがいま、美味しいだけでなく、美容やマタニティーにも良いと注目を浴びているの

      2015.09.27 by コスメニストライター

    • 週末利用のプチ断食♡1週間をリセットして心も体もデトックスしましょ。

      プチ断食は「プチ」だけあって、思いついたら簡単にできる方法！現代人は食べ過ぎたり、栄養が偏ったりで成人病になりやすく、少し胃腸を休ませることも必要。プチ断食によってご自分の食生活を見直す良いきっかけにもなります。金曜から始まって月曜日には普通の食事に戻ります。早速ご紹介します！photo by http://weheartit.com/金曜日

      2016.06.28 by CAMERIA

    • 思わず触れたくなる♡正しいハンドケアで乾燥知らずの手元へ♡

      みなさん、年齢が分かるとも言われる手、きちんとケアしていますか？かさつきに始まり、ひび割れ、かゆみなどの肌荒れを繰り返す方も多いのでは？手をつないだ時にカサカサなんてもってのほかです！もっと触りたくなるようなしっとりした手をゲットする方法教えちゃいます。量はいつもの２倍を！手のひらは皮脂腺が少なく、外部刺激を多く

      2015.09.08 by koro

    • チアシードを超える“バジルシード”。気になる効果をご紹介♡

      ダイエットや美容に効果的と有名なチアシード。ハリウッドセレブや有名女優さんたちが愛用していることはもうみなさんご存知ですよね！しかし、最近ハリウッドセレブたちのなかで、チアシード以上に愛されているダイエットフードがあるんです。それは「バジルシード」。その人気の爆発ぶりにメディアでも一躍有名に！バジルシードとは？バ

      2015.12.09 by 関口未来

    • 【今度こそやせたい人必見】失敗しやすいダイエットはコレ！

      ダイエットをして成功する人もいれば失敗する人もいます。ダイエットを始めたけど長続きしないという人は、もしかしたら「失敗しやすいダイエット」をしていませんか？　どんなダイエットがダメなのかをまず知って、自分に合ったダイエット方法を見つけられるといいですね！単品ダイエットや断食ダイエットは長続きしないphoto by http://w

      2015.10.16 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニストライター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞