メンズよりも危ないカモ…今から知っておきたいスカルプケアのコツ☆

最近では女性の中でも薄毛に悩む人が増えてきているといわれています。男性だけではなく、女性もスカルプケアに力を入れる時代になってきました！　そこで今回は、スカルプケアをするにあたっての基礎知識をご紹介します☆

そもそもスカルプとは

photo by　http://weheartit.com/

スカルプというのは「人間の頭皮」という意味。スカルプケアというのは頭皮のケアということになります。頭皮のケアをしないとフケが出てきたり匂いが気になるようになったり、髪に栄養が行き届かなくなってしまい薄毛の原因となります。健康な地肌を取り戻すにはスカルプケアが必須！

スカルプケアにおすすめなものは？

a136-2

photo by　http://vitalism.jp/products/women/

ではいったいどんなケアをすれば良いのでしょうか？

頭皮をキレイにしよう

なにもケアをしていないと毛根に汚れがたまっていたり、毛穴がつまったりしてしまいます。頭皮をきれいにするにはスカルプケア専用のシャンプーを使いましょう。

またヘッドスパに行くのもおすすめ。ヘッドスパには頭皮をきれいにするだけではなく、マッサージによって頭のコリが取れ血行がよくなる効果があります。頭の血行がよくなることによって、顔のたるみも改善するので一石二鳥ですヨ♪

意外なものが髪の毛と関わっている？

a136-3

photo by　http://weheartit.com/

また髪の毛は食べ物ともかかわりがあります。髪の毛によい食べ物として代表的なのがタンパク質、ビタミン、ミネラルです。逆に刺激物や脂っこいもの、冷たいものはあまりよくありません。そして意外なことに、髪の毛と運動も関係していることが最近わかりはじめました。有酸素運動をすることで血液循環が改善されて発毛環境を整えてくれるのです。無理に運動するのではなく、自分が気持ちいいくらいの運動がベスト♪　不規則な生活やストレスも薄毛の原因となることがあります。

いかがでしたか？　いつまでも美しいつややかな髪は女性の憧れですよね。そのために日ごろからスカルプケアだけではなく、規則正しい生活とバランスのとれた食事を心がけましょう♪

    < 前のページ

    あなたの女子力は完ペキ？色気120％のデコルテをつくるテクニック♡

    次のページ >

    夏も絶好調の私で♡きもちよく汗をかく秘訣

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ツヤっツヤの巻き髪が作れる！SALA（サラ）の新作「つや巻きオイル」の使い方

      2018年3月1日、つやつや髪に憧れる女子にとって待望のヘアスタイリング剤が登場します。その名も「SALA（サラ）つや巻きオイル」。春の乾燥シーズンは、肌のみならず、髪もパサパサになりがち。傷んだ髪のままでは女子の魅力も半減……。すれ違った時につやつやした髪がサラッとなびいたら誰もがドキッとしますよね。そんな憧れのツヤ髪を実

      2018.02.23 by コスメニスト編集部

    • 肌だけじゃない！髪もUVケアする時代がキタ♡

      紫外線の強い、夏がもうすぐやってきますね。お顔や体の紫外線ケアはみなさん定番になりつつありますが、実は他にも紫外線によってダメージする部分があるのは知っていましたか？そう、みなさん見落としがちな’’ヘア’’も紫外線対策が必要なのです！髪も紫外線からダメージを受ける？ photo by http://weheartit.comなぜ必要なのかというと

      2015.06.29 by SAORI

    • 海外旅行ではヘアワックスを機内に持ち込める？手荷物検査の注意点！

      ヘアワックスは髪のセットに欠かせないアイテムですが、海外旅行でヘアワックスを持ち込んだら手荷物検査で止められた！そんな経験がある人はいませんか？国内線と国際線では機内持ち込みのルールががらりと違います。楽しく快適な海外旅行のために、航空会社や渡航先のルールをしっかりチェックして、準備を整えておきましょう。ヘアワッ

      2017.12.27 by コスメニスト編集部

    • 【JAPANドラッグストアショー】年々クオリティUPするドラコス最新アイテムを要チェック！

      JAPANドラッグストアショーは、ドラッグストアとその業界に関連する健康や美容に関する商品が一堂に集まるアジアでも最大級の展示会。今回で18回目の開催なのですが、会期中は天候にも恵まれ、来場者が何と128,637人！366社もの出展があったのだとか……。発売を開始したばかりの商品や、これから発売予定のものなど、美と健康の最新トレンド

      2018.03.22 by admin - cosmenist

    • 今季大人気の「コットンウェーブ」でみんなの視線を独り占め♡

      今大注目の、「コットンウェーブ」はご存じですか？まるでコットンのように、柔らかでふわふわ♡なヘアスタイルのことなんです♪どんな長さでもそれぞれ魅力を引き出せるヘアスタイルなので、イメージチェンジしたいな～♪という方にもピッタリ！ガーリーの真骨頂♡"コットンウェーブ"で春の告らせ大作戦！ https://t.co/cjJfbI8gDC&

      2016.05.20 by れこ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニスト編集部

      コスメニスト編集部さんの書いた美容ニュース

    • 脂っぽいのに乾燥肌……？“インナードライ”肌さんの特徴＆改善ガイド！

      顔はテカテカ脂っぽいのに、肌はツッパリを感じる……。その肌、もしかすると「インナードライ」かもしれません。インナードライは、外は脂っぽいのに肌内部が乾燥している状態のことで、自分では気づきにくいのが厄介。間違ったスキンケアを続けているうちに、肌状態を悪化させてしまうこ

      2018.06.15 by コスメニスト編集部

    • 【マスカラ迷子に贈る☆】目的＆効果別！おすすめマスカラはコレっ♡

      マスカラを買ってみたけれど、思っていた仕上がりと違う……そんな“マスカラ迷子”になっていませんか？とにかく長さを出したい！ふさふさのボリュームを出したい！お人形さんのようにくるんとカールしたまつ毛になりたい！汗でも涙でも崩れたくない！……そんな様々な悩みや希望にこたえるた

      2018.06.14 by コスメニスト編集部

    • ゲランのエイジングケアに期待！アベイユロイヤル【7日間集中トリートメント】をお試し♪

      ゲランのアベイユロイヤルシリーズといえば高級エイジングケアというイメージ。そんなシリーズから2018年4月1日から発売したゲラン アベイユ ロイヤルの集中トリートメントはどのような商品なのでしょうか？実際にコスメニスト編集部で試してみました！使い方などもチェック♪■目次アベイ

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 即効ぷるぷる唇になれちゃう「リップスクラブ」、使ってますか？おすすめのアイテムを紹介♡

      リップクリームを使っているのに唇がカサカサしっぱなし……そんな人におすすめしたいアイテムが、「リップスクラブ」です。日々のスキンケアに比べ、唇のためだけに何か特別なケアをしている人は少ないかもしれませんが、ひと手間かけるだけで、モデルや女優のようなぷるぷる唇も目指しち

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 大量のコスメもコレですっきり♪厳選！コスメ収納の便利アイテム特集♡

      ベースメイクもカラーコスメも、シーンによって使い分けたい！あるいはどれも好きな色すぎて迷う！なんてあれこれ購入していると、そのうち気になってくるのが「コスメ収納」。今回は、コスメがありすぎてどうしても散らかってしまう……と悩むあなたのために、コスメ収納のポイントやおす

      2018.06.12 by コスメニスト編集部

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ヘアケア・スタイリングのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞