メンズよりも危ないカモ…今から知っておきたいスカルプケアのコツ☆

最近では女性の中でも薄毛に悩む人が増えてきているといわれています。男性だけではなく、女性もスカルプケアに力を入れる時代になってきました！　そこで今回は、スカルプケアをするにあたっての基礎知識をご紹介します☆

そもそもスカルプとは

photo by　http://weheartit.com/

スカルプというのは「人間の頭皮」という意味。スカルプケアというのは頭皮のケアということになります。頭皮のケアをしないとフケが出てきたり匂いが気になるようになったり、髪に栄養が行き届かなくなってしまい薄毛の原因となります。健康な地肌を取り戻すにはスカルプケアが必須！

スカルプケアにおすすめなものは？

a136-2

photo by　http://vitalism.jp/products/women/

ではいったいどんなケアをすれば良いのでしょうか？

頭皮をキレイにしよう

なにもケアをしていないと毛根に汚れがたまっていたり、毛穴がつまったりしてしまいます。頭皮をきれいにするにはスカルプケア専用のシャンプーを使いましょう。

またヘッドスパに行くのもおすすめ。ヘッドスパには頭皮をきれいにするだけではなく、マッサージによって頭のコリが取れ血行がよくなる効果があります。頭の血行がよくなることによって、顔のたるみも改善するので一石二鳥ですヨ♪

意外なものが髪の毛と関わっている？

a136-3

photo by　http://weheartit.com/

また髪の毛は食べ物ともかかわりがあります。髪の毛によい食べ物として代表的なのがタンパク質、ビタミン、ミネラルです。逆に刺激物や脂っこいもの、冷たいものはあまりよくありません。そして意外なことに、髪の毛と運動も関係していることが最近わかりはじめました。有酸素運動をすることで血液循環が改善されて発毛環境を整えてくれるのです。無理に運動するのではなく、自分が気持ちいいくらいの運動がベスト♪　不規則な生活やストレスも薄毛の原因となることがあります。

いかがでしたか？　いつまでも美しいつややかな髪は女性の憧れですよね。そのために日ごろからスカルプケアだけではなく、規則正しい生活とバランスのとれた食事を心がけましょう♪

    < 前のページ

    あなたの女子力は完ペキ？色気120％のデコルテをつくるテクニック♡

    次のページ >

    夏も絶好調の私で♡きもちよく汗をかく秘訣

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【頭皮の保湿が美髪の基礎作り】今すぐ知りたい頭皮乾燥の原因と改善策♡

      乾燥やフケ、かゆみなど頭皮トラブルは人それぞれです。また、自覚はなくても頭皮の乾燥が進んでいる場合もあります。今回は、頭皮の乾燥やその原因について、また、それを改善し、さらに進行させずに予防する方法を伝授します。photo by http://hadalove.jp/頭皮は知らず知らずのうちに乾燥している髪の毛に覆われているため、直接見る機

      2016.10.26 by れい

    • だから雨の日って嫌い！湿気に打ち勝つヘアケアのコツ3つ

      どんなに固めても、髪がまとまらずに、イライラした！という経験をもつ人は多いはず。梅雨に入っても、キレイなサラサラ髪でいたいもの。そこで今回は『だから雨の日って嫌い！雨の湿気に打ち勝つヘアケア3つ』をご紹介いたします。雨になると、なぜ髪は爆発するの？photo by http://weheartit.com湿気が多いと髪が膨らみ、爆発したかのよ

      2015.07.14 by Erica

    • 年齢を重ねても愛されツヤ髪♡オススメエイジングヘアケアアイテム3選

      顔のエイジングケアは始めているけど…髪の毛のエイジングケアはしていない方が多いのではないでしょうか。私もそのひとりでした。産後の抜け毛増加が原因で髪のケアを意識し始めました。ここでは自宅で簡単にエイジングケアを取り入れられる、おすすめのヘアケアアイテムをご紹介します♪エイジングケアのサインphoto by http://weheartit.c

      2015.11.03 by 浩子

    • 冬はやっぱりこたつにみかん♡みかんダイエットを行うときのポイント。

      この時期は1年間でも太りやすい時。年末年始にかけて忘年会や学生時代の友達との交流会など、イベントが目白押し。飲んで食べているうちに、あっという間にメタボになって、そのままお肉が落ちない状態で新年を迎えている人も少なくないでしょう。冬といえば「みかん」の季節でもありますが、このみかんを上手に活用すれば、キュキュっと全

      2016.01.07 by Erica

    • 30代からのお悩み…まとまらない髪は○○が原因だった？

      髪が「うねる」という言葉聞いたことはありますか？私は今回この製品に出逢い初めて耳にしました。髪が最近まとまらない、と感じている方はもしかしたらうねり髪になってしまっているかもしれません。 「髪がうねる」ってどういうこと？photo by http://weheartit.com10代～20代の髪の悩みと言えば枝毛や切れ毛といった髪のダメージが気に

      2015.07.29 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニスト編集部

      コスメニスト編集部さんの書いた美容ニュース

    • 脂っぽいのに乾燥肌……？“インナードライ”肌さんの特徴＆改善ガイド！

      顔はテカテカ脂っぽいのに、肌はツッパリを感じる……。その肌、もしかすると「インナードライ」かもしれません。インナードライは、外は脂っぽいのに肌内部が乾燥している状態のことで、自分では気づきにくいのが厄介。間違ったスキンケアを続けているうちに、肌状態を悪化させてしまうこ

      2018.06.15 by コスメニスト編集部

    • 【マスカラ迷子に贈る☆】目的＆効果別！おすすめマスカラはコレっ♡

      マスカラを買ってみたけれど、思っていた仕上がりと違う……そんな“マスカラ迷子”になっていませんか？とにかく長さを出したい！ふさふさのボリュームを出したい！お人形さんのようにくるんとカールしたまつ毛になりたい！汗でも涙でも崩れたくない！……そんな様々な悩みや希望にこたえるた

      2018.06.14 by コスメニスト編集部

    • ゲランのエイジングケアに期待！アベイユロイヤル【7日間集中トリートメント】をお試し♪

      ゲランのアベイユロイヤルシリーズといえば高級エイジングケアというイメージ。そんなシリーズから2018年4月1日から発売したゲラン アベイユ ロイヤルの集中トリートメントはどのような商品なのでしょうか？実際にコスメニスト編集部で試してみました！使い方などもチェック♪■目次アベイ

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 即効ぷるぷる唇になれちゃう「リップスクラブ」、使ってますか？おすすめのアイテムを紹介♡

      リップクリームを使っているのに唇がカサカサしっぱなし……そんな人におすすめしたいアイテムが、「リップスクラブ」です。日々のスキンケアに比べ、唇のためだけに何か特別なケアをしている人は少ないかもしれませんが、ひと手間かけるだけで、モデルや女優のようなぷるぷる唇も目指しち

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 大量のコスメもコレですっきり♪厳選！コスメ収納の便利アイテム特集♡

      ベースメイクもカラーコスメも、シーンによって使い分けたい！あるいはどれも好きな色すぎて迷う！なんてあれこれ購入していると、そのうち気になってくるのが「コスメ収納」。今回は、コスメがありすぎてどうしても散らかってしまう……と悩むあなたのために、コスメ収納のポイントやおす

      2018.06.12 by コスメニスト編集部

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ヘアケア・スタイリングのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞