- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 美人度200％アップ♡デトックスウォーターのカンタンレシピ
美人度200％アップ♡デトックスウォーターのカンタンレシピ
この季節外は暑く、建物の中はクーラーがきいていて温度の変化が激しいですよね。その外気の温度変化で血流が悪くなり、疲れやすくなったり、むくんだりしていませんか？そのままにしておくと体内に老廃物がどんどん溜まってしまいます。そこで今回は、デトックスウォーターの作り方をご紹介いたします。
デトックスの秘訣は水分にあり！
人間の身体の60～70％は水分でできています。水分は、血流をサラサラにしたり、新陳代謝を促したり、冷えやむくみをとったり、体内に溜まった有害物や老廃物を押し流すはたらきがあります。
あなたに必要な水分とは？
水分はあなたの身体にとっても重要な役割を果たしています。だからこそ質の良い水分を取りたいですよね。砂糖たっぷりの甘いジュースやカフェインの多いものはあまりオススメできません。身体の渇きを癒すためにはやはり「水」が良いと思います。健康と美容のために必要な一日の水分量は1.5～2Lといわれています。
カンタンにつくれるデトックスウォーターの作り方
お水を効果的に摂取するために、デトックスウォーターがオススメです。作り方を紹介します！かんたんに美味しく作れますよ♪
夏のおススメレシピ
- スイカ
9割は水分です。カリウムが豊富で、むくみ防止に効果的。
- ミント
食欲がないときに、胃を元気にしてくれます。すっきり爽やかな香りも◎。
- ジンジャー
香りと辛み成分が血行を促進したり、身体を温めてくれます。
「スイカ＋ミント」や「スイカ＋ジンジャー」の組み合わせで、むくみや冷えのないスッキリボディーを目指してはいかがですか？他にもあなたのお好きなフルーツやハーブで、オリジナルのデトックスウォーターを楽しんでくださいね。
かんたんに作れて、しかも美味しいデトックスウォーターをぜひ一度試してみてください☆見た目もキレイなので、お友達が来た時に出すと喜ばれますよ♪
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
飲む美容液で美肌力UP♡最強飲料「甘酒」の美味しい飲み方♡
夏本番となるこの時期は、必死にお肌を守ろうと紫外線対策をしている人が多いのでは？一生懸命お肌にいいものを食べて、スキンケアもして…。でも、忙しい日々の中でお肌のためにできることって、どうしても限られてきてしまいますよね。頭の中ではパックしなきゃと思っていても、忙しくて疲れていると、そんなやる気もでてこない…。「飲む
2016.08.08 by Erica
-
今すぐ食べたい!!アサイーを超える美容効果「ピタヤ」がすごいってウワサ♡
アサイーボウルの次はピタヤボウルがブームになると言われています。ぐんぐん注目度が高まっているドラゴンフルーツ。そのアサイーを超えるとんでもない美容効果を見てみましょう。 ピタヤって聞いたことないけど何？ピタヤとはサンカクサボテン類の果実。龍の鱗のような形からドラゴンフルーツとも呼ばれています。スーパーフルーツ「アサ
2015.07.11 by MO
-
【お悩み別でご紹介】夏の疲れをハーブティーで吹き飛ばそう！
暑い日差しに汗びっしょり。そうかと思えばオフィスや移動中は冷房がキンキンで体は冷え冷え。上手く寝付けなくて睡眠不足が続いたり、暑さで食欲がなくなったりと夏はお肌も体も疲れてしまう季節ですね。そんな時、是非取りいれて欲しいのがハーブティー。上手く生活に取り入れて今年の夏も元気に乗り切りましょう。photo by http://4leav
2016.08.21 by CAMERIA
-
【2016ヒット確実】ニューヨークからやってきたエクササイズTYE4♡
２０１５年も様々なエクササイズが日本に上陸してブームを起こしましたね！空中ヨガ、ハンモックヨガ、バレトン、ボクササイズ、フィールサイクル…みなさん去年はどれかトライしましたか？http://news.livedoor.com/夏が近付いて、運動しなきゃ～と思っている方々に、２０１６ブームになりそうなエクササイズご紹介します♪２０１６にくる！
2016.06.01 by 関口未来
-
ポッコリお腹の解消メソッド♡たった1分で出来るドローインdiet。
お腹をへこますだけで痩せるなんてそんなバカな！ドローインダイエットをすればどこでも手軽に痩せやすい体質に。夏までにペッタンコお腹を目指しているあなたにぴったりな方法です。会社の通勤時、お風呂の中、デスクワークで、家でぜひ試してみてくださいね。photo by http://yaserulincoln.hatenablog.com/お腹をへこますだけのドローイ
2016.07.12 by MO
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
ホワイトリリー
-
【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡
美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリー
2015.10.07 by ホワイトリリー
-
便秘解消には○○！カンタンお手軽レシピも合わせて紹介します♡
あなたは便秘に悩まされていませんか？慢性便秘に悩む女性は全体の約半数以上にのぼると言われています。そのままにしておくと、身体の不調や肌荒れの原因に。 便秘になると、何が悪いの？photo by http://weheartit.com/便秘で腸にモノが溜まると、毒素が排泄されなくなってしまいます
2015.08.30 by ホワイトリリー
ホワイトリリーさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
