- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 美人度200％アップ♡デトックスウォーターのカンタンレシピ
美人度200％アップ♡デトックスウォーターのカンタンレシピ
この季節外は暑く、建物の中はクーラーがきいていて温度の変化が激しいですよね。その外気の温度変化で血流が悪くなり、疲れやすくなったり、むくんだりしていませんか？そのままにしておくと体内に老廃物がどんどん溜まってしまいます。そこで今回は、デトックスウォーターの作り方をご紹介いたします。
デトックスの秘訣は水分にあり！
人間の身体の60～70％は水分でできています。水分は、血流をサラサラにしたり、新陳代謝を促したり、冷えやむくみをとったり、体内に溜まった有害物や老廃物を押し流すはたらきがあります。
あなたに必要な水分とは？
水分はあなたの身体にとっても重要な役割を果たしています。だからこそ質の良い水分を取りたいですよね。砂糖たっぷりの甘いジュースやカフェインの多いものはあまりオススメできません。身体の渇きを癒すためにはやはり「水」が良いと思います。健康と美容のために必要な一日の水分量は1.5～2Lといわれています。
カンタンにつくれるデトックスウォーターの作り方
お水を効果的に摂取するために、デトックスウォーターがオススメです。作り方を紹介します！かんたんに美味しく作れますよ♪
夏のおススメレシピ
- スイカ
9割は水分です。カリウムが豊富で、むくみ防止に効果的。
- ミント
食欲がないときに、胃を元気にしてくれます。すっきり爽やかな香りも◎。
- ジンジャー
香りと辛み成分が血行を促進したり、身体を温めてくれます。
「スイカ＋ミント」や「スイカ＋ジンジャー」の組み合わせで、むくみや冷えのないスッキリボディーを目指してはいかがですか？他にもあなたのお好きなフルーツやハーブで、オリジナルのデトックスウォーターを楽しんでくださいね。
かんたんに作れて、しかも美味しいデトックスウォーターをぜひ一度試してみてください☆見た目もキレイなので、お友達が来た時に出すと喜ばれますよ♪
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
降り注ぐ紫外線も怖くない！真っ白美肌を守り抜く夏野菜の美味しい食べ方をご紹介♡
日焼け止めを塗って、帽子を被って、日傘をさして……それでもしつこく降り注ぐ紫外線。美白や美肌をキープしたい女子にとっては大敵ですよね。そんな紫外線に負けない肌をつくるには毎日の栄養補給が基本です。夏野菜はビタミンやミネラルが豊富で積極的に摂りたい食材。おすすめの夏野菜やそれを使った簡単レシピを紹介します。photo by ht
2016.07.30 by れい
-
危険！その二重あご、もしかしたら○○かもしれません…
スマホを使う方が増えてきて、首の痛みに悩まされる方も増えてきている昨今。スマホを使う姿勢が原因で、二重あごの方も増えてきているんです。怖いですね！太ってきたのかな？と思う前に、一度マッサージしてみませんか？老廃物が溜まっているのかもしれません。二重あごになる理由とは？単に脂肪がついて二重あごになる方も確かにいらっ
2015.08.17 by マリカ
-
ミランダ・カーも実践♡ドライブラッシングの意外な効果とは？
ハリウッドセレブのミランダ・カー。彼女が実践してきた美容法は、毎回、美しい女性たちの中で話題になります。「ドライブラッシング」もそのうちの一つ。なんとドライブラッシングは髪だけでなく太ももや二の腕など、気になる部分もブラシを当てていくのです。photo by http://www.bibeaute.com/ハリウッドセレブのミランダ・カー。彼女が
2016.04.25 by Erica
-
【知らないと損する】お肉を食べるだけでアンチエイジングが叶うらしい♡
最近なんだか身体が重い……美容液を変えてみたものの、あまり効果がみられない……そんなときはいつもの食事を見直してみましょう。photo by http://weheartit.com/ヘルシー志向になってお肉を食べる機会が減っていませんか？そんな人こそ要注意です！お肉を意識して食べることでお肌も身体もアンチエイジングができるならさっそく試してみた
2016.03.20 by れい
-
気づかぬうちに太ってる？もしかしたら『モナリザ症候群』かもしれません。
太りやすい体質の人は「モナリザ症候群」ではないかと言われることが多くなってきています。モナリザと肥満には、どういう関係があるのでしょうか？ 謎めいたモナリザの絵画と同様、この謎めいた症候群について解明していきましょう。photo by http://weheartit.com太りやすい体質がなぜ「モナリザ症候群」？モナリザ症候群って？「ほとん
2016.01.30 by エスプレッソ
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
ホワイトリリー
-
【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡
美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリー
2015.10.07 by ホワイトリリー
-
便秘解消には○○！カンタンお手軽レシピも合わせて紹介します♡
あなたは便秘に悩まされていませんか？慢性便秘に悩む女性は全体の約半数以上にのぼると言われています。そのままにしておくと、身体の不調や肌荒れの原因に。 便秘になると、何が悪いの？photo by http://weheartit.com/便秘で腸にモノが溜まると、毒素が排泄されなくなってしまいます
2015.08.30 by ホワイトリリー
ホワイトリリーさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
