自宅に眠っていませんか?お家に眠っているココナッツオイルを再活用せよ♪

ブームに乗って買ったココナッツオイル♪ 自宅で眠っていませんか?買ってはみたものの…「意外と使いきれない!」「使い方が分からない!」「味が苦手!」こんな方、とても多いのではないでしょうか。そんなアナタに、今日からまたお手軽に取り入れられる方法を紹介いたします♪

まずは、効果を再確認!

ココナッツ

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そういえば、どうして買ったんだっけ…?冬の間に忘れてしまった美容効果をもう一度確認!

アンチエイジング

優れた抗酸化作用を持っており、アンチエイジング効果が期待できます♪ビタミンEのような働きをするので、肌荒れや乾燥から守る効果も!

コレステロール値の低下

ラウリン酸が多く含まれるため、善玉コレステロールを増やし、悪質コレステロールを減らす効果があります。

免疫力の向上

ラウリン酸には、抗菌効果や抗ウイルス作用などもあり、アレルギーや花粉症にも効果を発揮します。

ダイエット効果

中鎖脂肪酸のおかげで、体の脂肪が燃焼しやすくなります!食物繊維も豊富なため、腸内環境も改善♪

ココナッツオイルの優れた魅力は再確認できたでしょうか?次からは、具体的な活用方法を探っていきたいと思います!

おいしく食べて、中から綺麗に!

まずは、口から体内に取り入れる方法から♪

1. 飲み物に入れる

テーブルの上にあるコーヒー

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コーヒーに入れるとココナッツ風味に!意外といけます!

2. パンに塗る

たくさんのパン

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私のお勧めはバターロールパンにマーガリンのように塗って食べる方法!トーストに塗ると溶けてしまいますが、固まった状態では脂っぽさが軽減され食べやすいです♪

3. 料理、お菓子作りに活用

サラダ

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炒め油に使う!という方もいますが、私、苦手でした…サラダのドレッシングとしてフルーツソースと和えると美味しいですよ♪お菓子作りの場合は、バターの代わりになるのでヘルシー!

しっとり保湿もおまかせ♪

次に、身体の外から取り入れる方法をご紹介します!

1. 保湿、マッサージオイルに

マッサージを受ける女性

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サラッとしてベタつかず伸びが良いので、保湿やマッサージにピッタリ!皮膚の炎症にも効果的です。

2. クレンジングに活用

マスカラもしっかり落とすほど優秀なクレンジングオイル!吹き出物にも効果アリとの声も!

3. 頭皮マッサージやヘアオイルに

頭皮マッサージをする女性

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シャンプー前に馴染ませて、頭皮のマッサージができます♪もちろん、乾いた後のアウトバストリートメントとしても!

4. バスオイルとして使用

イチオシはこれ!バスオイルとして、大さじ1程度を湯船に混ぜます。お肌に膜を作ってくれるので、入浴後もしっとり感が続きます♪

これだけの美容効果を持つ万能オイル。眠らせていては勿体無いですよね!今日からまた新たに、ココナッツオイル美容を実践していきましょう♪

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