同窓会には1か月前から準備を！変わらないと言われるためにやっておきたいポイント ♡

あれ！老けた！？ 同窓会で久しぶりにクラスメイトに会った瞬間にそう思ったことはありませんか。 自分も気をつけないと相手からそのように思われていることも。 「いつまでも若くて変わらないね」と言われるため、同窓会までにやっておくべきアンチエイジング術を伝授しましょう。

同窓会当日までにやっておくべき3つのアンチエイジング術

活性酸素を増やさない

細胞にダメージを与えてしまう活性酸素。体を錆びつかせてしまうので老化を早める原因に。 活性酸素の増殖を抑えるには食べ物が重要です。ビタミンを多く含む海苔、わかめやレバー、青菜、キャベツやキウイフルーツなどを摂取しましょう。またアンタシアニンを多く含むアカワインやココア、またアスタキサンチンを含む鮭やいくらも活性酸素を撃退してくれます。

食べる量を抑える

食事中の写真

photo by http://weheartit.com

食事の際、常に満腹にしていると消化に時間がかかり肌や髪の毛などに栄養が回るのが遅くなってしまいます。 腹八分に抑えることで消化活動にかかる時間が短くなりその分のエネルギーや血流を爪の先まで届けることが出来るようになってくるので食べる量を減らしましょう。 もちろんカロリーが減り代謝も良くなるのでダイエット効果としてもバツグンです。

ストレッチ

人間の体というのは一部分が硬くなったり血流が滞ったりするだけで顔色が悪く健康的でない、老けた印象を与えてしまいます。逆に、体を柔らかくすると隅々まで血が通った美しい肌に。同窓会までに日数があるようでしたら毎日お風呂上がりにストレッチを10分程度続けましょう。

いよいよ同窓会当日！その日にやるべきこと3つ

同級生

photo by http://weheartit.com

温冷を繰り返す

同窓会当日は顔をリフトアップして小顔に見せるために熱いタオルと冷たいタオルを交互に当てます。濡らしたタオルを電子レンジで2分程温めれば熱いタオルに、また濡らしたタオルをビニールに入れ冷凍庫で1時間程冷やせば冷たいタオルに。 交互に当てることで血流を促しキュッと上がった引き締め顔になりますよ。

メイク後にワセリンを乗せる

若々しい肌というのは適度に水分量がある肌。 メイクでパウダーを重ねたりすると表面はキレイで滑らかに見えますが粉っぽく老けた印象を与えてしまうことがあります。メイクをした1番最後にワセリンという潤いを与える成分を髪の生え際、まぶた、鼻筋、顎先に薄く伸ばして付けましょう。 これらは上から光が当たった時に光を多く受ける場所なので潤いがあるだけでハリツヤがある美しい肌に見えます。 ワセリンは薬局やオンラインショップなどで買うことが出来ますよ。

明るい色の服を着る

白に近い色の服であればカメラのレフ板効果に。顔色を明るく肌を美しくシワ、シミやくすみを目立たなくしてくれます。ダークな色の服でも首元に明るい色のスカーフや付け襟を付けるだけで反射が変わります。華やかで若く見えるファッションを選びましょう。

いかがでしょうか？

当日になって慌てないように出来れば最短でも1ヶ月前から準備することで褒められる肌に。 同窓会当日、自信を持って臨めるように努力しましょうね。

    < 前のページ

    美髪をめざすカンタンテク。オイルスプレーが活躍するみたい♡

    次のページ >

    メイクのノリが3倍変わる！スポンジパフの正しい選び方とお手入れ方法

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • OLさんは手が命♪「ハンドクリーム」の効果をより高める方法！

      冬は乾燥が気になる季節！お肌も髪もカサカサで嫌になっちゃいますよね。特に手は、家事をしているうちにヒビ割れてきたり、あかぎれができたりと、色々と大変。もしかしたら、お手入れしているつもりでも、実は完璧にはこなせていない可能性も……。女性にとってハンドケアをするうえで欠かせないものといえば「ハンドクリーム」。でもただ

      2016.01.14 by Erica

    • スーパーフードの新星が登場♡「タイガーナッツ」が美容にいいってホント？

      夏に向けて勢いが増す今の時期は、いつも以上にダイエットに対して関心が強くなるでしょう。今年こそ可愛い水着や浴衣を着こなしたいですよね。でも、何もしないままダラダラと過ごしていると、あっという間に、暑い夏がやって来ます。photo by http://weheartit.com実は最近、美意識が高い女性の間で話題になっている食べものがあるとか！

      2016.05.28 by Erica

    • 毎日スッキリ♡便秘解消したい方におすすめの3つのアドバイス

      お恥ずかしながら・・・、私、便秘症で長いこと悩んでいます。水分摂取量が人より少なかったり、野菜不足であったり、運動不足であったり。原因も様々思い当たります。大人ニキビができやすいのも便秘が原因だと思いますし、なんとか少しでも整えていきたいところです！でもガッツリ運動する時間もなかなか取れないし、自炊も仕事で遅くな

      2015.09.06 by Anya

    • しじみで女子力upする？女性に嬉しい6つの美容効果をご紹介♡

      みなさん、しじみというとどんなイメージがありますか？二日酔いに効くというのが有名なので、なんとなくお酒好きな人によいイメージが強いですよね。ところがこのしじみ、女性に嬉しい美容効果がたっぷりなのです。おじさんたちばかりが摂るのはもったいない！驚きのしじみパワーについてご説明します。photo by http://www.izumo-umaimon

      2016.05.04 by コスメニストライター

    • ガウチョパンツに似合うヒップに♡3分で出来るヒップケアエクササイズのやり方

      2015年秋のトレンドガウチョパンツ！カッコよく履きこなしたいけど、ヒップラインが気になるという人もいるかもしれませんね。そんな人は、ベッドで気軽にできてヒップアップ効果のあるヒップケアエクササイズを始めませんか？　エクササイズのしかたとともに、ガウチョパンツのルーツや最近のデザイン傾向についても併せて知っておきまし

      2015.11.20 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞