同窓会には1か月前から準備を！変わらないと言われるためにやっておきたいポイント ♡

あれ！老けた！？ 同窓会で久しぶりにクラスメイトに会った瞬間にそう思ったことはありませんか。 自分も気をつけないと相手からそのように思われていることも。 「いつまでも若くて変わらないね」と言われるため、同窓会までにやっておくべきアンチエイジング術を伝授しましょう。

同窓会当日までにやっておくべき3つのアンチエイジング術

活性酸素を増やさない

細胞にダメージを与えてしまう活性酸素。体を錆びつかせてしまうので老化を早める原因に。 活性酸素の増殖を抑えるには食べ物が重要です。ビタミンを多く含む海苔、わかめやレバー、青菜、キャベツやキウイフルーツなどを摂取しましょう。またアンタシアニンを多く含むアカワインやココア、またアスタキサンチンを含む鮭やいくらも活性酸素を撃退してくれます。

食べる量を抑える

食事中の写真

photo by http://weheartit.com

食事の際、常に満腹にしていると消化に時間がかかり肌や髪の毛などに栄養が回るのが遅くなってしまいます。 腹八分に抑えることで消化活動にかかる時間が短くなりその分のエネルギーや血流を爪の先まで届けることが出来るようになってくるので食べる量を減らしましょう。 もちろんカロリーが減り代謝も良くなるのでダイエット効果としてもバツグンです。

ストレッチ

人間の体というのは一部分が硬くなったり血流が滞ったりするだけで顔色が悪く健康的でない、老けた印象を与えてしまいます。逆に、体を柔らかくすると隅々まで血が通った美しい肌に。同窓会までに日数があるようでしたら毎日お風呂上がりにストレッチを10分程度続けましょう。

いよいよ同窓会当日！その日にやるべきこと3つ

同級生

photo by http://weheartit.com

温冷を繰り返す

同窓会当日は顔をリフトアップして小顔に見せるために熱いタオルと冷たいタオルを交互に当てます。濡らしたタオルを電子レンジで2分程温めれば熱いタオルに、また濡らしたタオルをビニールに入れ冷凍庫で1時間程冷やせば冷たいタオルに。 交互に当てることで血流を促しキュッと上がった引き締め顔になりますよ。

メイク後にワセリンを乗せる

若々しい肌というのは適度に水分量がある肌。 メイクでパウダーを重ねたりすると表面はキレイで滑らかに見えますが粉っぽく老けた印象を与えてしまうことがあります。メイクをした1番最後にワセリンという潤いを与える成分を髪の生え際、まぶた、鼻筋、顎先に薄く伸ばして付けましょう。 これらは上から光が当たった時に光を多く受ける場所なので潤いがあるだけでハリツヤがある美しい肌に見えます。 ワセリンは薬局やオンラインショップなどで買うことが出来ますよ。

明るい色の服を着る

白に近い色の服であればカメラのレフ板効果に。顔色を明るく肌を美しくシワ、シミやくすみを目立たなくしてくれます。ダークな色の服でも首元に明るい色のスカーフや付け襟を付けるだけで反射が変わります。華やかで若く見えるファッションを選びましょう。

いかがでしょうか？

当日になって慌てないように出来れば最短でも1ヶ月前から準備することで褒められる肌に。 同窓会当日、自信を持って臨めるように努力しましょうね。

    < 前のページ

    美髪をめざすカンタンテク。オイルスプレーが活躍するみたい♡

    次のページ >

    メイクのノリが3倍変わる！スポンジパフの正しい選び方とお手入れ方法

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 夏バテしている暇はない!!ライバルに差をつけられる予防テクニック５つ

      だんだんと気温も高くなり、体調管理が大切になってくるこの季節。夏こそしっかりと自己管理して仕事も遊びも楽しんで素敵な思い出を作りたいものですね。今回は、夏バテにならない為のちょっとしたテクニックをご紹介します。 そもそも夏バテって？photo by　http://weheartit.com/夏バテの主な原因は３つ！急な気温の変化に体調を崩しが

      2015.07.10 by 豊田愛魅

    • シュワシュワで美肌♡炭酸美容ってなにがいいの？

      最近話題の炭酸美容。化粧水、洗顔料、炭酸パック・・・もはや飲むだけではない炭酸！　でも、炭酸ってどうして美容に良いのでしょうか？シュワシュワな炭酸美容の人気の理由を調査します♪ 炭酸の効果って？photo by　http://weheartit.com/炭酸は、水に二酸化炭素をとかしたものです。炭酸の効果は主に3つあります。肌への浸透力UP炭酸は

      2015.07.18 by 関口未来

    • 困ったときの救世主！プロテオグリカンサプリのうれしい効果♡

      新しい美容成分が発表されるとテレビや雑誌、ネットで知る機会も多いですよね。毎年次々と色々な成分がでています。注目度が高い次世代の美容成分プロテオグリカンとはどんな成分かご存知ですか？私が実際に飲んでみて感じたうれしい効果をご紹介します。 プロテオグリカンとはどんな成分？photo by http://weheartit.com成分発表の時は高

      2015.09.11 by 浩子

    • ほっこりリラックス♡「ほうじ茶」には意外にも美容効果があったんです♡

      仕事から帰ってきて、夕食&お風呂も終わって…こんなとき、ゆっくりと温かいお茶を飲みたくなりませんか？あるいは朝早く起きて、頭が重いと、スッキリさせるためにお茶を飲みますよね。photo by http://ryoko-club.comところで「ほうじ茶」って、どんな効果があると思いますか？普段何気なく飲んでいるほうじ茶には、実はいろいろな美容効

      2016.05.13 by Erica

    • 早起きで肌がグッとキレイに！朝活ビューティー3つとメリットについて

      いつもよりちょっぴり朝早く起きて活動することで、頭も体もすっきりすることはありませんか？今日は健康にも美容にもいい3つの朝活を紹介します。早起き出来ない人も朝活の素晴らしいメリットを見れば続けてみたくなること間違ナシ！最後まで読み進めてくださいね。 photo by　http://weheartit.com/良いことばかり！早起きのメリットとは

      2015.08.02 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞