同窓会には1か月前から準備を！変わらないと言われるためにやっておきたいポイント ♡

あれ！老けた！？ 同窓会で久しぶりにクラスメイトに会った瞬間にそう思ったことはありませんか。 自分も気をつけないと相手からそのように思われていることも。 「いつまでも若くて変わらないね」と言われるため、同窓会までにやっておくべきアンチエイジング術を伝授しましょう。

同窓会当日までにやっておくべき3つのアンチエイジング術

活性酸素を増やさない

細胞にダメージを与えてしまう活性酸素。体を錆びつかせてしまうので老化を早める原因に。 活性酸素の増殖を抑えるには食べ物が重要です。ビタミンを多く含む海苔、わかめやレバー、青菜、キャベツやキウイフルーツなどを摂取しましょう。またアンタシアニンを多く含むアカワインやココア、またアスタキサンチンを含む鮭やいくらも活性酸素を撃退してくれます。

食べる量を抑える

食事中の写真

photo by http://weheartit.com

食事の際、常に満腹にしていると消化に時間がかかり肌や髪の毛などに栄養が回るのが遅くなってしまいます。 腹八分に抑えることで消化活動にかかる時間が短くなりその分のエネルギーや血流を爪の先まで届けることが出来るようになってくるので食べる量を減らしましょう。 もちろんカロリーが減り代謝も良くなるのでダイエット効果としてもバツグンです。

ストレッチ

人間の体というのは一部分が硬くなったり血流が滞ったりするだけで顔色が悪く健康的でない、老けた印象を与えてしまいます。逆に、体を柔らかくすると隅々まで血が通った美しい肌に。同窓会までに日数があるようでしたら毎日お風呂上がりにストレッチを10分程度続けましょう。

いよいよ同窓会当日！その日にやるべきこと3つ

同級生

photo by http://weheartit.com

温冷を繰り返す

同窓会当日は顔をリフトアップして小顔に見せるために熱いタオルと冷たいタオルを交互に当てます。濡らしたタオルを電子レンジで2分程温めれば熱いタオルに、また濡らしたタオルをビニールに入れ冷凍庫で1時間程冷やせば冷たいタオルに。 交互に当てることで血流を促しキュッと上がった引き締め顔になりますよ。

メイク後にワセリンを乗せる

若々しい肌というのは適度に水分量がある肌。 メイクでパウダーを重ねたりすると表面はキレイで滑らかに見えますが粉っぽく老けた印象を与えてしまうことがあります。メイクをした1番最後にワセリンという潤いを与える成分を髪の生え際、まぶた、鼻筋、顎先に薄く伸ばして付けましょう。 これらは上から光が当たった時に光を多く受ける場所なので潤いがあるだけでハリツヤがある美しい肌に見えます。 ワセリンは薬局やオンラインショップなどで買うことが出来ますよ。

明るい色の服を着る

白に近い色の服であればカメラのレフ板効果に。顔色を明るく肌を美しくシワ、シミやくすみを目立たなくしてくれます。ダークな色の服でも首元に明るい色のスカーフや付け襟を付けるだけで反射が変わります。華やかで若く見えるファッションを選びましょう。

いかがでしょうか？

当日になって慌てないように出来れば最短でも1ヶ月前から準備することで褒められる肌に。 同窓会当日、自信を持って臨めるように努力しましょうね。

    < 前のページ

    美髪をめざすカンタンテク。オイルスプレーが活躍するみたい♡

    次のページ >

    メイクのノリが3倍変わる！スポンジパフの正しい選び方とお手入れ方法

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 話題の“デトックスウォーター”。おすすめレシピと注意したい飲み方♡

      夏が近づくとボディラインや肌の状態が気になるもの。そんな美容の悩みを解消してくれるドリンクが私たちの身近にあることをご存知ですか？海外セレブやモデルが愛飲していることから、近年話題となっている“デトックスウォーター”。簡単に作れるうえに、継続することで嬉しい効果が期待できる優秀な水です！さっそく、作り方やおすすめの

      2016.07.04 by れい

    • 【体質改善】グリーンルイボスティーがもたらすとびっきりの効果♡

      「グリーンルイボスティー」ってなに？ルイボスティーとどう違うの？お肉料理を食べるときにオススメされる事も多いルイボスティー。抗酸化作用の高いダイエットにオススメのお茶としてメジャーな存在です。女性にとってうれしい効果いっぱいのグリーンルイボスティー。どんな飲み物なのかご紹介します♪ グリーンルイボスティーってどんな

      2015.08.21 by 浩子

    • 【必見】かゆみが起こりやすい人に知ってほしいデリケートゾーンのこと。

      デリケートゾーンのかゆみは、誰にでも起こる悩みですが、なかなか周りの人に相談しにくいところがありますね。そこで、ここではかゆみへの対処方法やかゆみの起こる原因などをまとめてみました。かゆみはどんなときに起こる？photo by http://weheartit.com/デリケートゾーンのかゆみは汗やストッキング・タイツなどによるムレが原因とな

      2016.02.16 by エスプレッソ

    • どうしても足先が冷えてしまう人に知ってほしい！5つの原因と改善策

      氷のように冷たくて眠れないっ！冬の寒い夜になると足先がジンジン。冷えて冷えて眠れないなんてことありませんか？ひどい症状になると痛みも伴うので寝付きが悪かったり熟睡できないことも。「これは体質のせいだから…。」と諦めずにあなたの体が本来持っている力を最大限引き出してあげましょう。原因は？足先が冷えてしまう5つの理由で

      2015.11.17 by MO

    • 年齢を重ねてもキレイを保ち続ける★今からできるアンチエイジング習慣。

      まだまだ20代だし、遊び尽くさなきゃと思っているなら、ちょっとイタイかも。学生を卒業して社会人になった以上、もう大人！ほんとに自分の行動が情けないってつくづく思う。でもやっぱり若いときは遊びたいって気持ちがあると思うけど仕事は仕事で遊びは遊びってけじめつけなきゃな〜周りに迷惑かけたくないし頑張ろう！— nao♡ (@ah

      2016.02.15 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞