女の武器は美脚から♡脚が太くならない「ハイヒール」の歩き方

街を歩いていると、たまに膝を曲げてガクンガクンと大げさに歩いている女性を見かけませんか？ハイヒールを履く以上、スマートに歩いてほしいとつい思ってしまいますが、間違った歩き方をしていると、骨盤がゆがんだり、外反母趾になったりと、何一ついいことがありません。

せっかくいつも以上に高いヒールを履くんだったら、モデルさんのように颯爽と歩いてみたいもの。でも実際履くと、そんな綺麗事を言ってもいられず……。そこで今回は、脚をキレイにみせる「ハイヒール」の正しい歩き方をご紹介してまいります。

正しいハイヒールの選び方

ヒール

photo by http://weheartit.com

ハイヒールを履いてもスマートに歩くためには、そもそも自分の足にフィットしたヒールをみつけなくてはいけません。新しくヒールを購入するときは必ず試し履きをしましょう。その場で立つだけでなく、鏡をみて脚の状態をチェックしておくことも大切。

ハイヒールを選ぶポイントとしては、ヒールはピンヒールのような細いものではなく太いものを選んで、歩いたときの「安定性」を確保しましょう。そして試着したときに、外側・内側どちらかに重心がかかるものではなく、まっすぐ立っていられるものを選ぶべき！できれば、クッション性のある中敷がついているヒールを選ぶと、歩いたときも、バランスを崩さずにスマートに歩けます。

一本の線を歩いているイメージで！

ハイヒールに慣れていないと「転んじゃいそう……。」と、不安な気持ちになって、つい膝を曲げて歩いたり、ゴリラのように低姿勢になったたりしたままビクビクしながら歩いちゃいますよね。しかし、これでは見映えも悪く、体の至るところに負担をかけながら歩くことになります。

女性

photo by http://weheartit.com

ハイヒールで歩くときは、モデルさんがランウェイを歩くイメージで、一本の線を歩いていると言い聞かせましょう。できれば、目線も下を向くのではなくまっすぐ前を向くと、脚がキレイにみえます。
自分が人形になって上から糸で操られていると思うと、さらにイメージしやすくなるかもしれませんね。背筋をシャキッと伸ばし、目線を前に向けながら歩けばフォームも美しくなるはず！

歩幅を小さくする

ハイヒールを履いたままで普段通りに歩こうとすると、不安定な状態になり、膝を曲げやすくなってしまいます。ハイヒールに慣れるまでは歩幅を小さくして、安定性を保ちましょう。

座っている女性

photo by http://weheartit.com

スマートに歩きたいからといって、無理やり歩幅を大きくすると、膝が大きく曲がってかえってダサくみえたり、転倒する可能性も……。最初のうちは、ちょこちょこと歩幅を狭く、控えめに歩いてみてくださいね！

いかがでしたか？
ハイヒールはお尻が普段よりも上向きになるので、履いただけでも女性らしさが出ます。しかし、ヒールが高いからといってカッコよく歩こうとするととても残念な感じに……。かっこよくみせることよりも、体に負担をかけないように最初は「歩きやすさ」を重視して、履きこなしてみるといいかもしれませんね♪

    < 前のページ

    今話題♡「オルゾーラテ」がマタニティーママにオススメの3つの理由

    次のページ >

    シャネルの人気No.1口紅「ルージュ ココ ボエーム」でオシャレ女子力UP♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 美容効果抜群のスーパーフード♡カカオニブのおすすめの食べ方。

      最近では高カカオチョコレートに注目が高まっていますが、そのチョコレートの原料となっているカカオ豆の胚乳部分であるカカオニブにはさらなる栄養が詰まっているというのです。その栄養や効果、そして、摂取しやすい食べ方をお教えします。photo by http://weheartit.comカカオニブに含まれる栄養成分がすごい！photo by http://kirei-na

      2016.04.27 by れい

    • 奈々緒やローラに近づく♡美脚を手に入れるコツ、教えます♪

      「もう若くないから脚なんて出せない」そう思ってロングスカートやパンツを選んだり、海に行くのをやめた！なんて女性、結構多いのではないでしょうか？毎日のお手入れをしてあげるだけで、その悩みがなくなります！　モテ美脚になって、この夏は行きたい場所にアクティブにいきましょう♪ 美脚とはどんな脚のこと？photo by http://weheart

      2015.07.24 by 関口未来

    • 美人は常にポジティブシンキング♡引き寄せの法則を学びましょう。

      容姿の麗しさ、ファッションセンス、ナイスバディ、上手なメイク…だけじゃない！美人は決して外だけ美しいわけではないんです♡皆が憧れる美人は、内面も輝いていますよね。ハッピーオーラに包まれているひとは美しいし、魅力的！photo by http://weheartit.com美人の基本はポジティブシンキング☆内から放つ美しさの秘訣、それはその人自身

      2016.04.23 by 関口未来

    • カラダの毛なんかいらな～い♡除毛クリームで簡単にすべすべbodyになる。

      ニオイに気をつかう季節と言えば、やっぱり夏ではないでしょうか。でも実は、汗腺機能が低下している春こそ、汗のニオイが強くなる季節だということ、ご存知でしたか？周囲から「なんかにおうかも･･･」と思われない為にも、春のニオイ対策を万全にしましょう！photo by http://www.sukinahito-wo-furimukaseru.com/ムダ毛ケアの悩みの１つ

      2016.03.12 by Anya

    • 綺麗な歯は美人の象徴！黄ばみを取り除いて、キラッと光る白い歯をキープしましょ♡

      キラリン！輝く笑顔は白い歯があってこそ生まれるもの。着色汚れがあり黄ばんだ歯だと清潔感のない女の子だと思われちゃいますよ。今回は自宅やサロン、歯医者さんでステインオフ出来るケア術を紹介します。photo by https://weheartit.com黄ばみは濃い色の飲食物から！歯にしっかりこびりついてしまった着色汚れをステインと言います。ス

      2016.10.03 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞