- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- UVケア・日焼け止め ＞
- 記事一覧 ＞
- 紫外線ダメージと乾燥対策！秋のスキンケアが美肌の決めて♡
紫外線ダメージと乾燥対策！秋のスキンケアが美肌の決めて♡
暑さが和らいでほっとひと息つく秋。肌には夏の間に浴びた紫外線のダメージが残っています。また、皮脂の分泌の多い夏の肌から一変、乾燥した秋の空気にさらされて肌も乾燥した状態に。そんな肌を健やかに保つためのスキンケアについてまとめてみました。
紫外線のダメージを受けた角質をケア！
夏の間に強い日差しを浴びた肌は紫外線のダメージを抱えています。そのままにしておくと、メラニンが増殖してシミやそばかすなどができることに。肌のトラブルを避けるには、角質ケアが大切です。角質は肌を守る「バリア機能」や保水機能を持ちます。お肌の一番外側にあるため、紫外線や乾燥などのダメージにもっともさらされる部分。健康な状態に保つためには、お肌をきれいに保つとともに、保湿をしっかり行いましょう。
ぬるま湯で皮脂を落とす
お肌には空気中のほこり、雑菌、皮脂、クレンジングできなかったメイク、古い角質などが溜まっています。これらを洗顔によってきれいに落としましょう。角質は0.07～0.2㎜の薄い層です、ごしごし力を入れて洗うと傷ついてしまいます。洗顔はできるだけ洗顔料を泡立てて、肌を包み込むようにやさしく洗ってください。
熱いお湯で洗うと皮脂がとれすぎて肌が乾燥してしまうので、皮脂が溶ける30℃程度のぬるま湯を使って洗顔しましょう。オイリースキンの人は皮脂の分泌が気になって何度も洗顔したくなるかもしれませんが頻繁に洗顔すると必要な皮脂まで落として乾燥が進みます。朝晩2回の洗顔を基本にしましょう。
化粧水＆美容液でたっぷり保湿ケア
秋は空気が乾燥してお肌の乾燥が進みます。洗顔後は、皮脂が取り除かれて特に乾燥しがちな状態。保湿のためにはまず化粧水をたっぷりコットンに含ませてやさしく肌をパッティングするか、コットンパックをします。化粧水だけのスキンケアは、お肌に水分を与えただけなので、すぐに乾燥してしまいます。化粧水を使った後は、乳液や美容液、クリームなどを使ってうるおいをしっかり閉じ込め、保湿効果を高めるようにしましょう。ドライスキンの人は、ヒアルロン酸、アミノ酸、ビタミンC誘導体入りの化粧水と一緒にセラミド入りの美容液を使うとＷ保湿効果が得られます。
秋になっても紫外線対策は続けよう！
秋になって日差しが弱くなってきたからと言って紫外線に無防備でいると、後で肌トラブルに見舞われることも。外出するときには帽子をかぶり、日焼け止めクリームも使ってＵＶケアをしましょう。
秋は食欲が増してさまざまな食べ物がおいしい季節。美肌に効果のあるビタミンＣやビタミンＢ２が含まれる食品を摂って体の内部から紫外線対策をしましょう。ビタミンＣには、活性化酸素による酸化を防いで、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑えるはたらきや、肌のはりを保つコラーゲンを作る作用があります。アセロラ、レモン、イチゴ、キウイなどの果物やピーマン、ブロッコリー、パセリなどに含まれます。ビタミンＢ2は皮膚や粘膜の健康を保ち、肌荒れを防ぎます。レバーや貝、アーモンド、緑黄色野菜などを積極的に食べましょう。
涼しくなる秋。夏の肌のダメージを気にしつつ、秋の紫外線や乾燥対策もしっかり行いたいですね。
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
一度使ったら手離せない♡−5℃の冷んやりBBスプレーを調査♡
この夏にぴったりの−5℃の冷んやり気持ちいい「エスプリーク ひんやりタッチ BBスプレーUV」の魅力をご紹介します♡ エスプリーク ひんやりタッチ BBスプレーUVとはphoto by http://www.cosme.net ひんやりタッチのBBスプレー。ベタつく夏の肌も、ひんやりシャキッと整えます。1品で美容液・日やけ止め・化粧下地・ファンデーション・フェイ
2015.07.12 by ありちゃん
-
ココを忘れちゃダメ！くちびるにもUVケアは必要不可欠なんです♡
夏本番！しっかり顔にもBODYにも日焼け止めは塗っているし、外出時にはサングラス、帽子、日傘は欠かさず持つし、万全でしょ？…そう思っているあなた、くちびるまでちゃんとケアできていますか？ くちびるだって日焼けする！photo by http://weheartit.com/目元と同じくらいデリケートなくちびる。普段使っているリップクリームはUV対応の
2015.07.31 by Anya
-
2018年3月発売の化粧品・コスメ新商品カレンダー
3月に発売される化粧品・コスメ・美容グッズをまとめてご紹介！目次3月1日（木）3月2日（金）3月5日（月）3月6日（火）3月7日（水）3月8日（木）3月9日（金）3月10日（土）3月12日（月）3月13日（火）3月14日（水）3月15日（木）3月16日（金）3月19日（月）3月20日（火）3月21日（水）3月22日（木）3月23日（金）3月24日（土）3月26日（月
2018.03.20 by コスメニスト編集部
-
目の日焼けは老け顔の原因！？目のUVケアでキラキラ瞳をキープしよう☆
夏の強烈な日差し…みなさん、日焼け対策には余念がないことと思います。でもちょっと待ってください。一か所、忘れていませんか？人間の身体の中で、実は目も日焼けをする部分。目が日焼けすると充血して真っ赤な目になり、ひどくなると痛みや痒みが生じてしまうこともあります。人と会話をするとき、なんとなく相手の目元を見て話しますよ
2016.08.24 by コスメニストライター
-
いよいよ夏本番！日焼け止めを塗るときに注意すべきこと3つ
半袖やノースリーブで歩く人もだいぶ増えてきましたね。夏に向けて暑さも厳しくなってきていて、すっかり紫外線が気になる季節に。日焼け対策は、もうバッチリですか？完璧だと思っているその日焼け対策が実は不十分だったりするんですよ。そこで今回は『いよいよ夏本番！日焼け止め対策の基礎知識』をご紹介いたします。 2～3時間おきに重
2015.07.18 by Erica
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
エスプレッソ
-
キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡
ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く
2016.04.06 by エスプレッソ
-
ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！
ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h
2016.04.04 by エスプレッソ
-
春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡
ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが
2016.04.02 by エスプレッソ
-
イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？
人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌
2016.03.31 by エスプレッソ
-
プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡
ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス
2016.03.28 by エスプレッソ
エスプレッソさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
UVケア・日焼け止めのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
