シミやしわを作らない！夏の日焼け肌のアフターケア3ステップ

海に山に野外フェスにと戸外で楽しく過ごして日焼けした肌のアフターケアをしっかり行っていますか？
若いから大丈夫だと肌をほったらかしにしておくと、じわじわとシミやしわが増えて取り返しのつかないことに。紫外線を浴びたダメージ肌を健やかに回復する方法をここではご紹介します。

プール

photo by http://weheartit.com

1.日焼け肌はまず冷やす！

氷

photo by http://beauty-matome.net

やけどをするとまず流水で患部を冷やしますね。海辺などで直射日光を浴びてひりひり痛い日焼けはやけどと一緒です。何よりもまず肌を冷やしましょう。体に負担にならない温度の冷たいシャワーを浴びるか、水道水を体にかけるかして日焼け肌のほてりが取れるようにします。ハイキングや山登りの途中などで日焼けした肌をケアするには、冷たい水に浸したタオル、ハンカチにくるんだ保冷剤などを使って冷やしましょう。またミネラルウォーターなどで体の内部からも水分補給して体の新陳代謝を促すと日焼けは比較的早く収まります。

2.クリームや化粧品で保湿ケアしよう

水

photo by http://www.she.com

シャワーを浴びるなどしてほてりや赤みが少し収まってからのケアは症状によって違ってきます。痛みがある場合は、化粧水を使うとしみるので、ステロイド成分が入っていないクリームを塗って保湿をしましょう。痛みが特にない場合は、手のひらに化粧水を受けて肌に水分を補ってください。コットンでパッティングするのは肌に負担をかけますので避けましょう。冷蔵庫で冷やしておけば、クールダウン効果でほてった肌がさらに落ち着きます。
その後乳液やクリームなどで水分が逃げないようにします。日焼けをした場合は、美白・美容効果があるものよりも基本の保湿成分だけが配合されているシンプルな化粧品を選びましょう。シミやしわが気になるからと言って、フェイスマスクでケアするとダメージを受けた肌には負担になることがあります。

3.日焼けでのシミを防ぐ美白ケア

日焼け後クリームや化粧水のケアが終わったら、紫外線によるメラニンのはたらきをおさえてシミを作らないように美白ケアをしましょう。美白のためには、ビタミンC誘導体配合の美容液を使います。ビタミンC誘導体には、「リン酸パルミチン酸型（APPS)」「リン酸アスコルビル酸NA(APS)」「リン酸アスコルビルMg(APM)」があります。化粧品の表示を見てこれらが配合されているものを選んでください。
また、日焼けした肌に再び紫外線を浴びると肌に二重にダメージを与えます。帽子やサングラス、日焼け止めなどを使って日焼けを避けるようにしましょう。

夏は日焼けで肌にダメージが起こりやすい季節。しっかりとアフターケアを行って、シミやしわを防止しましょう。

    < 前のページ

    【必見】オフィスワーク女子が悩む「クーラー病」の原因と3つの対策

    次のページ >

    【必見】ひと夏を過ごして疲れた肌には栄養クリームがいいらしい♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 結局どれがいいの？日傘の正しい選び方

      夏は紫外線が強くなる季節。女性にとって紫外線はお肌の敵ですよね！UV対策として「日傘」を持ち歩く方も多いのでは。ところでその日傘、きちんと機能性を重視して買いましたか？「何となく可愛いから」で日傘を選んでしまうと、紫外線を完璧にはカットできていないかもしれません。そこで今回は『結局どれがいいの？日傘の正しい選び方』

      2015.08.19 by Erica

    • 早めケアがカギ！！日焼けの赤みは○○で抑える！

      楽しい海水浴のあと、うっかり日焼け止めをぬり忘れた肌がひりひりと痛くなり赤みを帯びてしまうことがありますね。背中に洋服が当たって痛いのも気になりますが、顔に赤みが残るのは困りものです。日焼けの赤みが早く引いて痛みがやわらぐ方法と赤みを防ぐ方法を知っておきましょう。 日焼け肌の赤みは「やけど」photo by　http://weheart

      2015.08.16 by エスプレッソ

    • その方法もしかして間違ってるカモ…正しい日焼け対策のススメ♡

      日焼け止めを対策として塗っている方が多いと思いますが、塗り方を間違えると、ほとんど効果を発揮してくれないものだということはご存知ですか？また、日焼け止めと同様に紫外線対策にちょっとした毎日のケアが大切ですよ。肌の上にのせるだけphoto by http://weheartit.com額、両ほほ、あご、額の5点に同量のせ、そのクリームをポンポン

      2015.07.07 by みい

    • 冬だって日焼け止めは必須！冬におすすめのUVアイテム3選を紹介♪

      いつまでもツヤツヤの肌をキープするためには、紫外線対策は最重要。なのに、夏は毎日塗っていた日焼け止めを、冬は全く使用していないという方も多いのではないでしょうか。日差しが穏やかと思える冬でも、紫外線は肌を刺激し続けています。今回は、冬の紫外線がもたらす悪影響や日焼け止めの選び方、おすすめ商品に関して詳しく解説して

      2018.01.03 by コスメニスト編集部

    • さわやかな初夏こそ見直すべき♪肌ケアの基本テクニック

      4月からの環境ストレスや、晴れている日の交換神経が優位に立つことからメラニン生成が盛んになり、肌にも負担を強いることになります。よって肌トラブルを感じることが多くなりますが、過ごしやすいこの時期に基本に返った肌ケアをすることで、今後を左右する肌にもつながります。 気温差やストレスで肌荒れするの？ photo by http://wehe

      2015.06.25 by みい

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      エスプレッソさんの書いた美容ニュース

    • キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡

      ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く

      2016.04.06 by エスプレッソ

    • ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！

      ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h

      2016.04.04 by エスプレッソ

    • 春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡

      ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが

      2016.04.02 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡

      ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス

      2016.03.28 by エスプレッソ

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    UVケア・日焼け止めのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞