【紫外線対策】もうすぐ春！あたたかくなる前にチェックしておくべき3つのコト。

長かった冬も、もうすぐ終わり！すでに目がかゆかったり、鼻がむずむずしたりと、春の訪れを実感している人も多いのでは？

春の新作コスメが気になるこの頃ではありますが、それよりも紫外線対策に力を入れないと、あっという間に手遅れになってしまいますよ♪そこで今回は、春からはじめたい紫外線対策をご紹介してまいります。

海辺で目を閉じる女性

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外出前には必ず日焼け止めを塗る

最近は暖かい日も増えてきて、紫外線が強くなってきていることをお肌で実感する日も多くなりましたよね。春夏になってから日焼け止めを塗るのではなく、今のうちから紫外線対策を習慣づけておきましょう。そのためには、外出前には必ず日焼け止めを塗ること。手足だけでなく、できれば顔にも塗っておくといいですよ。

顔全体にダラダラと塗るのではなく、目元や首筋のような細かいところにもよく塗っておきましょうね。ちなみに日焼け止めクリームに「SPF」や「PA」という表示がよく書かれていますが、これは数値が大きくなるほど紫外線をカットする力が強くなります。ただし、強いものを使うとなると、それだけお肌に負担をかけることに。

つば広の帽子を目深にかぶる女性

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実際に使ってみて、お肌の調子が悪くなるなら、数値を弱めるなどして、自分のお肌に合った紫外線対策を心がけましょう！

基本的なスキンケアを続けること

忙しくなってくると、どうしてもスキンケアもサボりがち…。 せいぜいパパっと化粧水をつけるだけで終わってしまいますよね。しかし、紫外線に当たったお肌は軽い火傷をしている状態と変わりません。それだけ熱をもっていることになりますから、きちんと顔を洗って保湿をしてあげないと、シミやそばかすがさらに増えてしまいます。

洗顔

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日焼け止めを塗ることも大切ですが、まずは基本的なスキンケアを続けられるように、コツコツと積み重ねていきましょう。そして、外出する際に日焼け止めを塗ったなら、その日のうちに洗い流して、お肌をキレイにしておかないとね♡

紫外線からお肌を守るアイテムを用意する

ただ日焼け止めを塗っているだけでは春の紫外線対策としては不十分。最近は春夏になると、紫外線対策グッズが店頭に並び始めるので、新しいアイテムが登場していないか、毎シーズン一通りチェックしておくといいですよ♪

パラソルに入る女性

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ちなみに、いつまでも透き通った白い肌でいたいなら、日傘はマストアイテム。秋冬と違って腕も布で覆われない分、紫外線のダメージをまともに受けることになりますよね。春夏専用の手袋も一緒に持ち歩くと安心できるでしょう！

手を合わせてハートを作る女性たち

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いかがでしたか？ キレイな人は、何といってもスピードが速い！きっと誰かから指摘されなくても、もう春に向けて紫外線対策を始めているでしょう。これ以上、取り残されないためにも、日焼け止めクリームや紫外線グッズを買いにお出掛けしてみて♪

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