その方法もしかして間違ってるカモ…正しい日焼け対策のススメ♡

日焼け止めを対策として塗っている方が多いと思いますが、塗り方を間違えると、ほとんど効果を発揮してくれないものだということはご存知ですか？また、日焼け止めと同様に紫外線対策にちょっとした毎日のケアが大切ですよ。

肌の上にのせるだけ

photo by http://weheartit.com

額、両ほほ、あご、額の5点に同量のせ、そのクリームをポンポンとたたくように指で乗せていくのがよい塗り方です。

ただ刷り込んでしまう方法だと、肌に塗れている場所と塗れていない場所ができてしまい、結果的には日焼けしてしまうなどムラができてしまうのです。紫外線予防のUVブロックは表面をカバーするモノなので擦り込むと日焼け止めが落ちてしまいます。クリームを置いていくことで、しっかりシミを防ぐ肌になりますよ★

長時間の外出におすすめの食べ物

photo by http://weheartit.com

長時間出かける前に、いちご1パックもしくはグレープフルーツ1個などを食べるのが◎。紫外線を浴びると沢山の活性酸素がつくられてしまい、それがシミやシワの原因になります。沢山のビタミンCが活性酸素を押さえる効果があるので、ぜひ日焼けをする前にたっぷり摂取しましょう。

いちご1パックを食べるのが大変なときは、ミキサーでスムージーにするのがおすすめですよ。肌の新陳代謝があがり、結局はシミのできにくい肌になります。

お風呂上りに首や鎖骨を冷やす

photo by http://www.ngaokada.com

首の周りには「褐色脂肪細胞」が集まっています。

昔は鎖骨周りに多く集まっているといわれていましたが、最近の研究では首の周りに更に多いことが分かりました。
首回りを冷やすことによってこの褐色脂肪細胞が活性化し、身体の新陳代謝がアップするので、結果的にシミやシワの防止になります。
ペットボトルで首周りを冷やす方法もありますが、私は冷たいタオルを冷凍庫で冷やし、お風呂上りに首に巻いてしばらく放置する方法をとっています。体の代謝があがることで、メラニンを作りにくくしシミのできにくい肌になりますよ。

いかがでしたか？
紫外線対策には様々な方法があります。また昔と今では日焼け止めの塗り方も違うので、せっかく使うのであればしっかり効果を実感したいですね。また、内側からの代謝促進もとても大切です。将来のシミに対して今からしっかりケアしていきましょう。

    < 前のページ

    あなたを輝かせるのはどの香り？この夏登場のNEWフレグランス3選

    次のページ >

    夏肌マストアイテム「収れん化粧水」がいいってウワサ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 日焼けした時はコレを読むべし♡ほてった肌への3ステップ

      女性にとって1番厄介な季節の夏。楽しいイベントも盛りだくさんですがいかにメイク崩れをふせぐか、日に焼けないか苦労がつきないのが最大の悩みではないでしょうか。今回は、うっかり日焼けやヒリヒリしてしまうほど焼けてしまった夏の肌にぴったりなケアをご紹介します。真っ赤になるほど焼けてしまった肌はどんな状態？photo by　http:/

      2015.08.11 by 浩子

    • 2018年3月発売の化粧品・コスメ新商品カレンダー

      3月に発売される化粧品・コスメ・美容グッズをまとめてご紹介！目次3月1日（木）3月2日（金）3月5日（月）3月6日（火）3月7日（水）3月8日（木）3月9日（金）3月10日（土）3月12日（月）3月13日（火）3月14日（水）3月15日（木）3月16日（金）3月19日（月）3月20日（火）3月21日（水）3月22日（木）3月23日（金）3月24日（土）3月26日（月

      2018.03.20 by コスメニスト編集部

    • 実際になってわかった熱中症の怖さ…夏に気をつけたい3つのポイント！

      夏真っ盛り。連日30度超えのうだるような暑さが続いていますね。ハワイのような南国と違って日本の夏は高温多湿。そこで、気を付けたいのが熱中症です。今回はつい最近、私自身がなった経験から熱中症の恐ろしさとその対処法をお教えしたいと思います！ 熱中症とは・・・？photo by　http://weheartit.com熱中症は日射病や熱射病などの総称

      2015.08.07 by Anya

    • ランコムの人気下地クリーム！ UVエクスペールトーンアップの進化をチェック。

      ランコムと言えば、下地クリーム「UVエクスペールBB」が大人気のブランド。グレーのクリームを薄くひと塗りするだけで肌をキレイに見せてくれるのが特徴。日焼け止めもSPF50PA+++と、紫外線の対策にも心強い味方です。その化粧下地の人気シリーズより、さらに進化した新アイテムが2月16日に登場しました。その名も「UV エクスペール トーン

      2018.02.21 by コスメニスト編集部

    • 瞳も日焼けするってホント？紫外線が及ぼすコワ~イ影響とは

      あつい夏、楽しいイベントにお出かけに楽しいことがいっぱいですね。お出かけするときに日焼け止めは必須ですよね。肌や髪にはしっかりケアをしていても、カラダのある部分が無防備に紫外線にさらされているって知っていますか？それは「瞳」です！「えっ！瞳って日焼けするの？？」って意外に思う方必見！知らずに日焼けしてしまった瞳に

      2015.08.18 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      みいさんの書いた美容ニュース

    • できる女なら後ろ姿も気をつかって♡背中ニキビの原因とケアテク

      背中ニキビに悩んでいる方、意外と多いのではないでしょうか。背中は顔と違ってニキビができると治しにくい部分。そして何度も同じ場所に出来てしまうのもやっかいなところです。同じ場所にも出来ることで、色素沈着にもつながってきます。今回は、そんな背中のケアと気をつけるポイント

      2015.08.04 by みい

    • もち肌をめざす方に♡夏のボディケアで気を付けたいポイント♡

      みなさん夏は汗をたくさんかく季節、ボディケアを怠りがちになっていませんか？夏こそ様々な原因で、肌あれや乾燥が進むこともあるのです。まずは、原因を挙げてみましょう。ムダ毛処理が原因にも…photo by http://weheartit.comカミソリを使ったり、毛抜きを使ったりで毛穴や肌を痛めて

      2015.08.03 by みい

    • 絶対チェックして！夏だからこそ気にしたいお肌の状態♡

      みなさんクレンジングはしっかりできていますか？毎日のことで、少し面倒になることもありますよね。この夏はクレンジングを見直して、秋に向けた元気なお肌を保ちましょう。夏のお肌の状態はこんな感じ！photo by http://weheartit.com気温上昇で汗をかくので、毛穴が開きぎみになるこ

      2015.07.15 by みい

    • 【知っておきたい】インナービューティと女性ホルモンの関係♪

      みなさんインナービューティという言葉はご存知ですか？飲み物や食べ物など、 摂取するものに気をつけて、「カラダを内側から磨くこと」を指し、キレイな人たちが多く実践している美容法ですが、どんなことに気を使っていけばいいのでしょうか。 女性ホルモンの減少が不調の原因？photo

      2015.07.12 by みい

    • 美白をめざすならココもケアすべき♡意外と知らない紫外線の落とし穴

      みなさん紫外線対策はしっかりできていますか？肌のＵＶケアをしっかりしている人でも、目の紫外線対策は怠りがちです。目の保護をしないと、肌が黒くなったり、シミが増したり、様々なお肌のトラブルに悩まされることになるかもしれません。目から入る紫外線の悪影響photo by http://we

      2015.06.30 by みい

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    UVケア・日焼け止めのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞