冬のリンゴほっぺが恥ずかしい…顔の赤みの3つの原因と5つの対策

「ヤダ。真っ赤なほっぺを隠そうとしたら化粧が厚塗りに！」 冬になり暖房が効いた部屋に長時間いると、何だかほっぺが全体的に赤くなり田舎者みたいで恥ずかしいと悩んでいる人はいませんか？ 隠そうとすればするほどファンデーションやコンシーラーが厚塗りになっていきとんでもないことに。 酒さや赤ら顔の原因が分かれば改善の余地が見つかるかもしれませんよ。

赤ら顔の主な原因3つ

赤ら顔の女性

photo by http://weheartit.com

頬の部分の毛細血管が拡がり真っ赤なほっぺになってしまうのが「酒さ・赤ら顔」です。 その原因は多数ありますが今回は主な要因を挙げてみましょう。

  1. スキンケア
  2. 体質
  3. 生活習慣

すごく熱いお湯で洗顔したり皮膚をゴシゴシこすっていると大変！肌表面が薄くなってしまい拡張した毛細血管がうっすら透けるので余計目立ってしまいます。 また、気温差もしくはアルコール類に極端に弱い方、血の流れが良くない体質の方は要注意。ちょっとした外気の温度の差で血管が拡がりやすいです。 また、お酒やたばこ、コーヒーなどのカフェイン入り飲料は血の流れが滞り、酒さの原因になると考えられています。

5つの方法で赤ら顔を改善！

では酒さを和らげる方法はないのでしょうか？ 次の5つの方法が赤ら顔を改善する有効手段と言われています。

  1. 顔の皮膚に摩擦を与えない
  2. 漢方を使う
  3. アルコールをやめる
  4. たばこを控える
  5. カフェインが入っているものは飲まない

乾燥も肌に負担を与え赤みの元に。洗顔の時には顔をゴシゴシしないようにソフトタッチを心がけましょう。 また、血流が滞ると赤ら顔になりやすいので「桂枝茯苓丸」や「桃核承気湯」という血の流れを良くする漢方を使うと効果的とされています。 東洋医学でよく処方される漢方ですので病院に行ってみてください。

お酒などのアルコール類、たばこ、カフェイン入り緑茶やコーヒーは極力控えるのがベスト。もし止めるのが難しいようでしたら代用品を探してみては？ 例えばノンカフェイン緑茶やノンアルコールカクテル、禁煙フィルターなど工夫すれば抑えられる商品が出ていますよ。

いかがでしたでしょうか？

赤ら顔の女性

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寒い屋外からいきなり暖房ガンガンの室内に入るとなりやすい酒さや赤ら顔。みんな普通の血色なのに1人だけ真っ赤なほっぺは恥ずかしいですよね？ ファンデーションで隠せれば良いですが厚化粧のようになってしまって悩んでいたのではないでしょうか。 もしそうなら大丈夫！改善点を見つけてみましょう。

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