起きたらパンパン！「顔のむくみ」は蒸しタオルで解消♪

疲れが溜まってくると、自然と顔もむくみ始めて、気がついたときは、ア○パンマンのような丸っこい顔に……。特にこれからの季節はただでさえ仕事が忙しいうえに、忘年会や女子会など、イベントが目白押し。顔のむくみをその都度、解消しておかないと、マイナスオーラ100%の近寄りがたい人になってしまいますよ！

顔のむくみは“蒸しタオル”を使うとスッキリするとか♪ とはいえ、ただ温めるだけだと、いまいち効果を実感できないかもしれません。

そこで今回は「顔のむくみ」を解消する方法についてご紹介してまいります。

顔がむくむ原因とは？

目覚め

photo by http://weheartit.com

塩分や糖分の摂りすぎ

塩分や糖分を必要以上に摂り続けると、顔がむくみやすくなってしまいます。体の中で水分や老廃物が溜まりやすくなり「むくみ」という症状で危険信号を出しているのです。スイーツバイキングでたくさん甘いものを食べた後に感じる「むくみ」も、もしかしたらこういった原因が関係しているのかも！

アルコールの摂りすぎ

忘年会続きだと、肝休日を設けずに飲み続けるときもあるでしょう。しかし、アルコールは過剰摂取すると、塩分や糖分と同じく、体内に溜めこんでしまいます。「むくみ」を防ぎたいなら、アルコールの摂取量には十分気をつけましょうね♪

長時間、同じ姿勢でいる

毎日デスクワークの連続だと、ずっとパソコンに向かって同じ姿勢をとり続けていることになりますよね。本来の位置から骨盤がズレると、それだけでも体がむくみやすくなるんです。血行不良もむくみの原因になるので、1時間ごとに休憩をはさんだり、ストレッチをしたりと、体をほぐしましょう。

デスク

photo by http://weheartit.com

温冷のWパンチでむくみ解消！

むくみを解消させたいなら、2枚のタオルを用意しましょう。 方法は至って簡単で、まず最初に温めておいたタオルを顔の上にのせます。全体的にポカポカと温まってきたら、次は冷やしたタオルと交換。この一連の動作を4～5回ほど、繰り返していくうちに、顔のむくみはとれるといわれています。蒸しタオルが冷えてきたら、必ず温め直すのを忘れないでくださいね。

夜は疲れて寝てしまうという人は、朝の時間でも5分あればできる「むくみ解消術」です。電子レンジがあれば蒸しタオルは簡単に用意しておけるので、スキマ時間を使いながら顔のバランスを取り戻しましょう！

女子の朝食

photo by http://weheartit.com

ちなみにお風呂に入りながら行うと、全身の血の巡りもよくなり、さらなる効果を期待できるかもしれません。顔がむくんでいるときは決してそのまま放置せず、きちんとその日のうちに解消させておかないと♪

いかがでしたか？ 蒸しタオルでただ温めるだけでなく、きちんと冷やすことも大切。タオル2枚さえあれば、いつでもできる解消法！ぜひ、面倒くさがらずにチャレンジしてみてくださいね。

    < 前のページ

    働く女性の大敵＝むくみ。夕方でも足がパンパンにならない秘訣って？

    次のページ >

    【ネイルが好きな女性必見】とっても怖～い“グリーンネイル”とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ポールアンドジョーの大人気プライマー3種の違いを比較してみた♡

      ポールアンドジョーボーテの化粧下地「プライマー」シリーズは、保湿力も高く伸びが良い非常に優秀なコスメとして大人気♡ポールアンドジョーのプライマーは、主に3つの種類に分かれています。今回は「ポールアンドジョーの下地が気になる！」というあなたのために、プライマーシリーズの特徴や3種の違い、選び方のポイントなどについてまと

      2018.03.13 by コスメニスト編集部

    • ＋15分で余裕のある朝スキンケア。○○を使って冬でも乾燥しらず♡

      凛とした冷たい空気に、冷たい風が吹くようになってきました。お肌の乾燥が一番気になる季節の到来ですね！夏にはUVケアや美白ケアを重視していましたが、冬になると力が入るのが保湿ケア。今回はそんな保湿ケアについてご紹介します♪朝の保湿、どんなケアをしていますか？photo by http://weheartit.com乾燥が気になる方はもちろん、しっ

      2015.11.24 by Anya

    • 夕方も乾燥知らずの肌に。メイク直しにはオイルinミスト♡

      良かれと思ってやっていたことが実は間違いだったということありませんか？私も間違ったスキンケアで余計に状況を悪化させていた一人でした。今回は化粧直しでやりがちな間違ったミストの使い方についてご紹介します。化粧直ししたのに乾燥する？！みなさんは化粧直し、どうしていますか？私は皮脂分泌によるＴゾーンのテカリやファンデの

      2015.09.09 by Anya

    • 【初心者必見】化粧水をきちんと使いこなす3つのポイント♡

      毎日使う化粧水は、基礎化粧品の中でも一番利用する人が多いものでもあります。美肌のためのスキンケアには欠かせない化粧水ですが、基本的なことを知らない人も少なくありません。毎日のスキンケアの効果を、より高めていくためにも、化粧水について詳しく知っておきましょう。 体臭の役割とはphoto by　http://weheartit.com/化粧水の主

      2015.06.30 by コスメニスト編集部

    • ○○は2回ぬるのがセオリー？冬でももちもち肌を貫く秘密♡

      冬は乾燥がいちばん厳しい季節です。鏡を見るとカサついてツヤが無く、しぼんだような肌がうつってるなんてことも…。もちもちした手のひらに吸い付くような肌に憧れますよね♪ここでは乾燥をしっかりケアして、透明感のあるふっくらした肌を手に入れる方法をご紹介します。乾燥を感じ始めた時にすぐケアすることがキレイへの近道ですよ＾＾

      2015.10.20 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞