起きたらパンパン！「顔のむくみ」は蒸しタオルで解消♪

疲れが溜まってくると、自然と顔もむくみ始めて、気がついたときは、ア○パンマンのような丸っこい顔に……。特にこれからの季節はただでさえ仕事が忙しいうえに、忘年会や女子会など、イベントが目白押し。顔のむくみをその都度、解消しておかないと、マイナスオーラ100%の近寄りがたい人になってしまいますよ！

顔のむくみは“蒸しタオル”を使うとスッキリするとか♪ とはいえ、ただ温めるだけだと、いまいち効果を実感できないかもしれません。

そこで今回は「顔のむくみ」を解消する方法についてご紹介してまいります。

顔がむくむ原因とは？

目覚め

photo by http://weheartit.com

塩分や糖分の摂りすぎ

塩分や糖分を必要以上に摂り続けると、顔がむくみやすくなってしまいます。体の中で水分や老廃物が溜まりやすくなり「むくみ」という症状で危険信号を出しているのです。スイーツバイキングでたくさん甘いものを食べた後に感じる「むくみ」も、もしかしたらこういった原因が関係しているのかも！

アルコールの摂りすぎ

忘年会続きだと、肝休日を設けずに飲み続けるときもあるでしょう。しかし、アルコールは過剰摂取すると、塩分や糖分と同じく、体内に溜めこんでしまいます。「むくみ」を防ぎたいなら、アルコールの摂取量には十分気をつけましょうね♪

長時間、同じ姿勢でいる

毎日デスクワークの連続だと、ずっとパソコンに向かって同じ姿勢をとり続けていることになりますよね。本来の位置から骨盤がズレると、それだけでも体がむくみやすくなるんです。血行不良もむくみの原因になるので、1時間ごとに休憩をはさんだり、ストレッチをしたりと、体をほぐしましょう。

デスク

photo by http://weheartit.com

温冷のWパンチでむくみ解消！

むくみを解消させたいなら、2枚のタオルを用意しましょう。 方法は至って簡単で、まず最初に温めておいたタオルを顔の上にのせます。全体的にポカポカと温まってきたら、次は冷やしたタオルと交換。この一連の動作を4～5回ほど、繰り返していくうちに、顔のむくみはとれるといわれています。蒸しタオルが冷えてきたら、必ず温め直すのを忘れないでくださいね。

夜は疲れて寝てしまうという人は、朝の時間でも5分あればできる「むくみ解消術」です。電子レンジがあれば蒸しタオルは簡単に用意しておけるので、スキマ時間を使いながら顔のバランスを取り戻しましょう！

女子の朝食

photo by http://weheartit.com

ちなみにお風呂に入りながら行うと、全身の血の巡りもよくなり、さらなる効果を期待できるかもしれません。顔がむくんでいるときは決してそのまま放置せず、きちんとその日のうちに解消させておかないと♪

いかがでしたか？ 蒸しタオルでただ温めるだけでなく、きちんと冷やすことも大切。タオル2枚さえあれば、いつでもできる解消法！ぜひ、面倒くさがらずにチャレンジしてみてくださいね。

    < 前のページ

    働く女性の大敵＝むくみ。夕方でも足がパンパンにならない秘訣って？

    次のページ >

    【ネイルが好きな女性必見】とっても怖～い“グリーンネイル”とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • おすすめ美容オイル特集！定番人気から最新までピックアップ♪

      美しさをキープするためには、肌を保湿し潤いを閉じ込めておく必要があります。そのアイテムとして人気を集めているのが美容オイル。肌に油を塗ることに抵抗を感じる人も少なくありませんが、私たちの皮膚には皮脂という油分がもともと備わっています。これが不足すると肌が乾燥し、ガサガサの肌になってしまうのです。湿度の低い環境で仕

      2017.11.24 by コスメニスト編集部

    • つや玉肌になれるちょい足しアイテム！スリーピングマスクのススメ♡

      スリーピングマスクと言えば、スキンケアの最後、寝る前にひと塗りするだけで起きた時の肌調子がガラリと変わると噂のアイテム。今回は「スリーピングマスクって本当に手軽ですごい効果があるの？」と気になっているあなたのために、その魅力や効果的な使い方、初めての方にもおすすめの商品などについて詳しくまとめてみました！■目次簡単

      2018.04.03 by admin - cosmenist

    • 3週間で美肌に近づく♡シルクが持っている驚くべき美容効果って？

      絹と言うと単なるファッションの素材だと思っていませんか？実はシルクにはまだ一般には知られていない美容パワーがあるのです。本当にスゴイ効果！これを知ったらあなたもシルクを使ってみたくなりますよ。今回は絹の持つ驚くべき働きについて勉強しましょう。シルクの寝間着を着ることで乾燥肌知らずにphoto by http://weheartit.com絹の

      2015.12.31 by MO

    • 美容液成分82%!!カバーマークの人気オイルクレンジングが人気な理由とは？

      あなたは、トリートメントクレンジングオイルを使ったことがありますが？「クレンジングオイルって肌に悪いんでしょ？」と思っている人も必見。しっかりメイク落としてくれるのに肌にやさしい、そんなクレンジングオイルをご紹介します。 ポイントメイクをしっかり落とそう！photo by　http://weheartit.com/最近はメイク崩れを防止するた

      2015.06.30 by コスメニスト編集部

    • 世紀の大発見♡この春発売するクラランスの新美白美容液がスゴイ。

      先日六本木にある、クラランスのオフィスで開かれました新商品発表会に参加してきました。フランスから研究者であるマリエレン・レア氏が直接新商品について科学的見地から解説してくださり、そのすごさにビックリしてきたところです。この画期的なアイテム是非チェックしてみてくださいね。「植物を科学する」を掲げているクラランスphoto

      2016.01.26 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞