2日後肌がぷるぷるに♡ヒートショックプロテイン入浴法とは？

顔のたるみ、シミシワをなくしたいと思っていませんか？ 肌の自己回復力を自宅で簡単にアップさせる方法があります。それが「ヒートショックプロテイン入浴法」。 これを使うとアンチエイジング効果が高いばかりでなく美肌、ダイエット、免疫アップに！ 早速見てみましょう。

ヒートショックプロテインを増やすことのメリット

泳いでいる女性

photo by http://weheartit.com

HSPって聞いたことありますか？
「ヒートショックプロテイン」の略称です。これは傷ついた細胞を治そうとするタンパク質のこと。 人間の体というのは外傷や火傷を負った時に「早く修復しなければ危ない！」と危険信号が出て自己回復しようとするのです。

ではヒートショックプロテインを増やすとどんな良いことがあるのでしょう？

  • シミ予防
  • シワ予防
  • 肌の新陳代謝促進
  • 若返り
  • ダイエット
  • 免疫を上げる
  • 疲れをとる
  • 傷が治りやすくなる
  • 育毛促進
  • 冷え性改善

老化によるコラーゲン減少を阻止する働きがあるのでアンチエイジング効果が。 また代謝を上げ脂肪燃焼させるためダイエットにも良いとされています。乳酸が増えるのも抑えるので疲れをためないメリットも。 ヒートショックプロテインを増やせば美容面、健康面で素晴らしい効果がたくさんあるのです！
ではどうやったらヒートショックプロテインを増やすことが出来るでしょう。

自宅で簡単に♡ヒートショックプロテイン入浴法

お風呂で手軽に出来る方法です。

お風呂

photo by http://weheartit.com

ヒートショックプロテイン入浴法のやり方は簡単で約40度から42度のお湯に入るだけ。 熱いお湯に入ることで体が一時的にショック受けヒートショックプロテインが増え自己再生力がアップするのです。 但し気をつけなければいけないのは週に2日くらいに留めること。毎日この温度で入浴すると熱さに慣れてしまい効果がなくなってしまいます。
また入浴時間は5分以内にしましょう。それ以上だと必要な皮脂が流れてしまい乾燥肌になる原因に。入浴後は化粧水、クリームでたっぷり保湿を忘れないでくださいね。

ヒートショックプロテインは2日後には最大に♡

この方法で増えたタンパク質は2日後に最大になります。 その後は約1週間タンパク質が維持し続けるそうなので出来れば週に1〜2日続けていくのがベスト。 高温のサウナも同様の効果が出るそうです。

自撮りする女性

photo by http://weheartit.com

また忙しい人はレンジで温めた蒸しタオルを用意しましょう。顔に5分間乗せて温めます。 これだけでもヒートショックプロテインを増やしふっくらモチモチ美肌に！

忙しいあなたでも入浴法なら気軽に試せますよね？ハッとするような美肌を手に入れるにはこれしかありませんよ。

    < 前のページ

    お肌のトラブルを起こしたくない！ストレスと上手に向き合う3つの方法

    次のページ >

    あの子のメイクがキレイな理由。パーツ別にメイクブラシを使い分けるべし♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 乾燥する冬に。今季おすすめのオールインワン化粧品4つ

      忙しい時の強い味方であるオールインワン。1個で済むのでコスパもいいし、お手入れがカンタンなので愛用者の多いスキンケアです♪サラッとしていて洗い流せば肌なじみもいい、しかし冬場はちょっと物足りないなと感じることはありませんか？photo by http://weheartit.comここでは乾燥対策におすすめのオールインワンアイテムをご紹介します

      2015.10.04 by 浩子

    • 乾燥肌さんの救世主！？無印良品の導入液が秀逸すぎると話題♡

      お肌の乾燥や荒れに悩んでいる人は、高保湿の化粧水を使っている方も多いかと思います。ですが、保湿力の高い化粧水も、しっかり肌内に浸透しなくては効果も半減。しっかりお肌に水分を行き渡らせるために、無印良品の導入液を試してはいかがでしょう？無印の導入液は、化粧水の美容成分の浸透を助けるスキンケア製品。今回は、その特徴や

      2018.04.06 by admin - cosmenist

    • 今更聞けない『ホットクレンジング』ってなに？メリットを徹底解説♡

      ホットクレンジングは、昨今注目されている「肌を温めてよりメイク汚れを落としやすくする」というクレンジングアイテム。しかし、なぜジェル状なのに熱を発するのでしょうか？今回はホットクレンジングが気になるあなたのために、その魅力やおすすめアイテム、使い方などについて詳しくまとめました！■目次リラックス効果も！ホットクレン

      2018.04.13 by コスメニスト編集部

    • 【乾燥の季節】シートマスクを上手に使って美肌を手に入れましょう♡

      お肌のスペシャルケアとして、週に1～2回は使いたいフェイスマスク。最近は1枚100円程度のものも出てきて手軽に使えるようになりました。でも使い方を間違えると逆にお肌に負担を掛けてしまう恐れも。正しく使って美肌を手に入れましょう♪シートマスクを使うと何が良いの？photo by http://weheartit.comシートマスクは、通常、洗顔後化粧

      2016.01.12 by コスメニスト編集部

    • ケアをしないスキンケア「肌断食」の驚きの効果とは

      肌が冷たくなるまで化粧水をパッティング、それから美容液に乳液、仕上げにオイルでフタをして…。美肌目指して日夜スキンケアに励んでいる女性も多いはず。でも、しっかりケアしているのに乾燥やニキビなどが良くならない…という経験はありませんか？そんな時は、化粧水も乳液も全てやめてしまう肌断食がおすすめ。今回は、その驚きの効果

      2015.06.29 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞