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美肌の秋を迎えるために♡今しておきたい3ステップ
気を付けていたはずの紫外線対策。レジャーに夢中で気づいたら真っ黒なんてことになっていませんか？諦めるのはまだ早い！！放っておくと大変なことになってしまいます。 しっかり日焼け後のアフターケアをしておきましょう♪
日焼けって・・・？
どんなに日焼け止めを塗っていても、直接日に当たれば日焼けはしてしまうもの。また、室内でも実は日焼けをしています。
日焼けとは、紫外線を皮膚に浴びることにより、皮膚が赤く炎症してしまう軽いやけど状態のこと。過剰に紫外線に当たってしまえばやけど状態に。赤く炎症しなくてもメラニンの生成が過剰になり、黒くなりシミの原因になります。また、肌が乾燥することでシワの原因に。
放っておくと一気に肌が老化し見た目も老けてしまいます。
アフターケアは何から始めるべき？
まずは、炎症を抑えるために冷やすこと。
真っ赤になってしまったらできるだけ早くクールダウンしましょう。また、乾燥が進むため、しっかり保湿を！クール系・引き締め系のローションを使って十分に保湿しましょう。アロエ入りの保湿クリームもおすすめ。ローションを冷蔵庫に冷やしておくのも効果的です。普段よりも水分補給を心掛けてください。
美白効果の高いものを使いたいところですが、日焼け後は肌が弱く敏感になっています。美白効果の高いものは意外と刺激が強いので、やけど状態が沈静化するまでは少しの間お休みしましょう。しっかり落ち着いてから美白効果の高いものを使ってください。
ただ、ひどい日焼けの時は皮膚科へ行ってくださいね(^^
必要なのはビタミン♡
- メラニン色素の過剰生成を抑制するビタミンC
- グレープフルーツ・オレンジなどの柑橘系、キウイフルーツ、いちご、ピーマン、ブロッコリーなど
- ビタミンCと一緒にとりいれると効果的なビタミンE
- アボカド、大豆、ゴマ、ナッツなど
- 抗酸化作用で活性酸素を抑えるビタミンA
- 抗かぼちゃ、ニンジン、トマトなどの緑黄色野菜
いかがでしたか？
体の内側、外側の両方からケアしてしっかりシミ、シワ予防をしましょう。これからの秋冬の乾燥も今のケアにかかっています。しっかりアフターケアをして素敵な秋冬を迎えたいですね♡
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"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
