毎日3分でOK！○○を鍛えてマイナス10歳になるテクニック

日常で使われる表情筋は全体の30％といわれていますが、他の70％の筋肉は使われていません。 無表情で筋肉が硬くなると、シワやたるみの原因になったり、不自然な場所にシワができたりと気づいた時には手遅れになる可能性もあります。 それには毎日3分のお手入れで顔がぱっと変わり、将来作られるシワやたるみにも出来にくくなりますよ。

a37-1

photo by http://weheartit.com/

器具にも頼ってみる（Ｒｅｆａカラットの魅力）

a37-2

photo by cosmenist

人にはもともと微弱な電流が流れていますが、それに相応するようにＲｅｆａはソーラーパネルから光を取り込んでこの電流に極めて近い微弱電流のマイクロカレントを発生させています。 毎日マッサージすることで、顔の血流もよくなりハリとツヤ満ちた肌になります。顔だけでなくたるんだ首周りやボディの引き締めにもおすすめ！

口元を上げて、口角から若返りましょう。

a37-3

photo by http://weheartit.com/

口元が下がっていると表情がなく見えますし、怒ってるように見えることも・・・ 顎から口角までの間に伸びている表情筋は、「頬筋（きょうきん）」と言われています。 頬筋を鍛えるのは口角です。口角は意識していないとゆるんで無表情で口角が下がってくる、そしてほうれい線やフェイスラインのたるみが増してきます。 常に意識して口角を上げていることで笑顔の耐えない印象にもなりますし、印象の優しい人にもなり表情筋にも効果的に効いているので、良いことだらけですね。

首周りの表情筋を鍛えてすっきりしたあごへと変化

「頤筋（おとがいきん）」は、あごから首に向かって伸びている表情筋です。 顔を上にまっすぐに見上げて舌を出してこのまま5秒キープ！ 毎日続けることで、二重あごの解消になりますよ。 またフェイスラインからリンパの出口に向かって毒素を排出するマッサージをすることが大切。 化粧水の吸収も更に良くなり、血行がよくなることで、翌日の肌のきめ細かさもアップします。

いかがでしたか？ 毎日数分のケアで、年齢からマイナス10歳の肌に近づき顔の加齢を防ぐことができますし、使わない部分の筋肉を使うことで、肌のハリやツヤが増すでしょう。

    < 前のページ

    男心をくすぐる唇で誘惑しちゃお♪流行りのマストなリップ3選

    次のページ >

    もう量産型とは言わせない！眉を変えてなりたい自分にイメチェンしてみよ♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 私だけの宝箱♡化粧ポーチを汚さずに使うテクニック。

      お化粧直しに欠かせない化粧ポーチ。皆さん何を入れていますか？あれもこれも入れすぎて、パンパンになっているなんてこともありがちです。せっかくキレイに身支度していても…化粧ポーチから中身があふれていては台なし。荷物もコンパクトにスッキリすることができる化粧ポーチ整理術をご紹介します♪入れるものを厳選するphoto by http://w

      2015.10.11 by 浩子

    • 100均ヘアグッズ「シニヨンじょうず」で簡単に上品まとめ髪を♡

      ロングヘアの人が上品で雰囲気ある大人の感じに仕上げたいときの髪型といえばシニヨン！「シニヨンにしてみたいけど、不器用だからうまくセットできない！」というあなたに、簡単にヘアスタイルが決まるヘアグッズ「シニヨンじょうず」をご紹介しましょう。「シニヨンじょうず」はダイソーでphoto by http://bijinbu.me「シニヨンじょうず

      2015.12.10 by エスプレッソ

    • 使い分けるのがカギ♡持っておきたい4つのメイクブラシ

      メイクブラシをたくさん持っていると、とってもかっこいい！…ですが、どのブラシをどこに使えばいいのかわかりにくいことも多いですよね。どのブラシを買えばいいの？使い分け方法は？そんな疑問を抱える方に、「これを持っておけば間違いない！おすすめのブラシ4選」をご紹介します。おすすめのブラシファンデーションブラシphoto by http

      2015.08.06 by コスメニスト編集部

    • 【必読】メイクブラシであなたの美人度が左右される！？おすすめはコレ♡

      みなさんは普段のメイクの際、ブラシにもこだわりを持って使っているでしょうか？コスメの色味やブランドにこだわることはあっても、メイクブラシについてはそこまでこだわらずに選んでいる方も多いかもしれません。実は、メイクブラシにこだわることでさらに美人度がアップするかもしれないのです！　photo by http://weheartit.com/メイ

      2016.08.01 by れい

    • 箱のままなんてアリエナイ。美容グッズもオシャレに収納するのがいい女♡

      毎日、お肌のお手入れは欠かせない…。化粧水をお肌に塗るときは、多くの人がコットンを使っているでしょう。ただ、大量にあるコットンを買ってきたままの状態で保管しておくのも、どこか女性らしくないような…。photo by http://weheartit.com最近は100均グッズなどを使ってコスメを収納するテクニックも流行ってきていますよね。アイディ

      2016.04.16 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      みいさんの書いた美容ニュース

    • できる女なら後ろ姿も気をつかって♡背中ニキビの原因とケアテク

      背中ニキビに悩んでいる方、意外と多いのではないでしょうか。背中は顔と違ってニキビができると治しにくい部分。そして何度も同じ場所に出来てしまうのもやっかいなところです。同じ場所にも出来ることで、色素沈着にもつながってきます。今回は、そんな背中のケアと気をつけるポイント

      2015.08.04 by みい

    • もち肌をめざす方に♡夏のボディケアで気を付けたいポイント♡

      みなさん夏は汗をたくさんかく季節、ボディケアを怠りがちになっていませんか？夏こそ様々な原因で、肌あれや乾燥が進むこともあるのです。まずは、原因を挙げてみましょう。ムダ毛処理が原因にも…photo by http://weheartit.comカミソリを使ったり、毛抜きを使ったりで毛穴や肌を痛めて

      2015.08.03 by みい

    • 絶対チェックして！夏だからこそ気にしたいお肌の状態♡

      みなさんクレンジングはしっかりできていますか？毎日のことで、少し面倒になることもありますよね。この夏はクレンジングを見直して、秋に向けた元気なお肌を保ちましょう。夏のお肌の状態はこんな感じ！photo by http://weheartit.com気温上昇で汗をかくので、毛穴が開きぎみになるこ

      2015.07.15 by みい

    • 【知っておきたい】インナービューティと女性ホルモンの関係♪

      みなさんインナービューティという言葉はご存知ですか？飲み物や食べ物など、 摂取するものに気をつけて、「カラダを内側から磨くこと」を指し、キレイな人たちが多く実践している美容法ですが、どんなことに気を使っていけばいいのでしょうか。 女性ホルモンの減少が不調の原因？photo

      2015.07.12 by みい

    • その方法もしかして間違ってるカモ…正しい日焼け対策のススメ♡

      日焼け止めを対策として塗っている方が多いと思いますが、塗り方を間違えると、ほとんど効果を発揮してくれないものだということはご存知ですか？また、日焼け止めと同様に紫外線対策にちょっとした毎日のケアが大切ですよ。肌の上にのせるだけphoto by http://weheartit.com額、両ほほ

      2015.07.07 by みい

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    美容グッズ・その他のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞