【知らないと損する】自分に合った洗顔テクニックを肌質別にご紹介します♡

早速ですが、洗顔のお話をするまえに自分の肌質を、知りましょう。「え？洗顔と関係あるの？」と思われた方もいるかもしれませんね。これは洗顔に限らず美容においてとても重要になってきます。

なぜなら、今の自分の肌質を知るからこそ、何が必要で何が不要なのかを判断できるようになるからです。お肌はいつ何時同じではなく、年齢や季節、目に見えない体内・外的からの影響により変化するもの。人生と同様、自分を知る事が美しさの鍵となります。まずは、軽い気持ちでチェックしていきましょう。

美肌女性

photo by http://weheartit.com/

肌質チェック

ではお顔の肌質チェックをします。どれに当てはまりますか？

  • 脂性肌→全体的に水分も油分も多くベタベタする
  • 乾燥肌→全体的に水分も油分も少なくカサカサする
  • 混合肌→水分が多く油分が少ない或いはその逆
  • 普通肌→水分も油分もバランスが良く、上記どれも当てはまらない

※もしここで自分の肌質が今一つわからない場合は、BAさんなどの美容のプロに、化粧品を購入する前に聞いてみるのも一つの方法です。

洗顔をする上で覚えておきたいこと

まず洗顔の基本となるのが“過剰な皮脂や汚れを落とすこと”を目的としています。お肌の表面には目には見えない様々な汚れや、落ち切れていないコスメの付着などがあります。

これをそのままにしておくとお肌のトラブルを発症する可能性がでてきます。そして何よりお肌はとてもデリケートな為(表面の皮膚は0.2ｍｍと最も薄い)優しく洗顔するのはかなり重要。以下覚えておきたい5つの重要項目！

美肌女性

photo by http://weheartit.com/

  1. 手を清潔にした状態でお肌に触れる(洗顔する)こと
  2. ぬるま湯を沢山含ませしっかり泡立てる
  3. 1分を目案に洗顔をし、長時間は避ける
  4. 摩擦をしないよう泡の力だけで洗う
  5. 30回すすぐ(混合肌・乾燥肌で30℃前後/脂性肌・普通肌で32～34℃)
  6. タオルは柔らかい物を使い、優しく押えて拭く

肌タイプ別の洗顔方法

次は、肌タイプに合わせた洗顔方法についてお話します。どの肌タイプも基本はお顔を濡らして、泡立てた洗顔料を皮脂の一番多いTゾーンに円を描くようにクルクルのせてからスタートします。

Tゾーン・Uゾーン

photo by http://www.ci-labo.com/

脂性肌の洗顔方法

  1. 黒ずみやテカリの気になるTゾーンから洗う
  2. 頬を優しく泡の力で洗う
  3. 目元・口元はデリケートなので泡をのせる程度

※脂性肌の方は余分な皮脂を落とす事を朝・晩の2回を徹底しましょう。

肌あれを気にする女性

photo by http://www.skincare-univ.com/

乾燥肌の洗顔方法

  1. 皮脂の気になるTゾーンに泡をのせる
  2. 頬に乾燥が気になる場合はTゾーンにのせてそのまま洗顔/全体が乾燥している場合は水のみ洗顔/晩のメイク時はクレンジング後、泡立てた洗顔をTゾーンから広げるように優しく洗う
  3. 30℃前後ですすぐ

※乾燥肌の方は刺激を避ける事を優先にし、洗顔後の保湿を十分に行いましょう。刺激を感じる場合は水だけでもOK。

乾燥肌の女性

photo by http://hadalove.jp/

混合肌の洗顔方法

  1. 黒ずみ・皮脂の気になるところに泡を置く(Tゾーン・Uゾーン)
  2. 頬などの乾燥の気になる所は、石鹸を置く程度
  3. 30度前後ですすぐ

※乾燥肌と脂性肌の間にある混合肌は余分な皮脂を取り除き、洗顔後の保湿はしっかり行いましょう。

美肌女性

photo by http://www.skincare-univ.com/

普通肌の洗顔方法

  1. Tゾーンに泡をのせます
  2. 頬にも泡をのせて泡の力だけで洗います
  3. 32℃前後ですすぐ

※普通肌の方は非常にバランスのとれたお肌といえます。この調子でバランスをキープすることをお勧めします。

洗顔をする女性

photo by https://iemo.jp/

ワセリンやセラミド配合の洗顔料がおすすめ

数ある中から洗顔料を選び抜くのは、自分の肌質を知った上で、自分に合った成分を知る必要があります。そこでもし迷われたならセラミドとワセリンの入った洗顔料を選んでみてはいかがでしょう。セラミドは水分を保持する効果が極めて高く、ワセリンにおいては水分蒸発させず、蓋をする役目を果たしてくれます。

美肌女性

photo by http://www.skincare-univ.com/

今回は基本である“自分の肌質”を主に洗顔方法についてお話しました。これはあくまで今の自分の肌質を知るということになります。お肌は環境・年齢・外的・内的・季節など……様々な要因でその都度変化します。その変化に気付けたら臨機応変に対応するよう心がけ、常に自分を大切に扱って頂きたいと願います。どんな肌質でも素敵な皆様へ。

    < 前のページ

    清楚なladyのキホン。クリアネイルの正しいやり方とおすすめデザイン♡

    次のページ >

    20％の効果を引き出す♡チアシードを食べるときに覚えておきべき3つのこと。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 敏感肌さんの日焼け止め選び♡選び方とおすすめアイテムをチェック！

      日焼け止めは紫外線対策に欠かせないアイテムですが、敏感肌だとどのような商品を選べばいいのか悩みますよね。なるべく肌にやさしく、しっかりと紫外線をブロックしてくれる日焼け止めを使いたいというのが本音。そこで敏感肌の人向けに、おすすめの日焼け止めや日焼け止めの選び方について紹介しています。これからの季節の紫外線対策に

      2018.04.16 by コスメニスト編集部

    • そのドライアイ洗浄不足かも…。“アイシャンプー”を活用しましょう♡

      みなさん、今まで考えたことありました？”まつげ専用のシャンプー”。まつげ専用の美容液はだいぶ前から発売されているのにそういえばシャンプーって無かったですね。まつげも”毛”ですから、洗顔フォームだけでなく専用のシャンプーで綺麗にしたいですよね。まつ毛ダニって知ってます？ photo by http://weheartit.com実はまつ毛にダニ。そ

      2015.10.23 by 藍沢美香

    • がさがさリップはNG!!簡単ぷるぷるリップの作り方

      唇ががさがさして荒れてしまったりすると、テンションがさがりますよね。唇のケアというとだいたいの方がリップをぬるくらいではないでしょうか?デリケートな唇だからこそ、しっかりケアをしてテンションがあがっちゃうくらいぷるぷるな唇になりましょう!!それでは唇のケア方法をご紹介いたします。 唇が荒れる原因photo by https://wehear

      2015.06.30 by コスメニスト編集部

    • 何もつけずにお疲れ肌とバイバイする「肌断食」とは

      たっぷりの化粧水や高級クリームをつけても安定しないゆらぎ肌。こんなにお手入れしているのに、お肌の調子はなかなか上がらない…その理由、実はスキンケアをしすぎている場合もあるのです。いま話題の、肌断食を試してみませんか？ きれいにならないお肌の原因はこれでしたphoto by　http://weheartit.com/ついつい頑張りすぎてしまう、お

      2015.06.20 by コスメニスト編集部

    • 今こそシンプルスキンケア!!洗顔だけの小鼻毛穴解消法

      あなたは小鼻の毛穴、キレイにしていますか？市販のパックを使っているという人もいるかもしれませんが、多くの人が毛穴の黒ずみ、毛穴のたるみなどに悩んでいるのではないでしょうか。今回は正しい小鼻のケア方法を学びましょう！ 気になる毛穴の黒ずみ、その正体とは!?photo by　http://weheartit.com/すっぴん時に気になる小鼻の毛穴の

      2015.06.30 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞