美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ

季節の変わり目や気温の変化などによって、お肌の状態も変わってきます。特に敏感肌さんは、肌が乾燥したり、赤みや湿疹があらわれたりと何かと大変。常にツヤツヤなお肌でいるためには、敏感肌に合ったお手入れ方法を学んでおく必要があります。
そこで今回は『美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ』をご紹介いたします。

敏感肌の原因

photo by http://weheartit.com

敏感肌の最大の原因は「乾燥」といわれています。決して冬だけでなく、夏場もエアコンをかけていると室内が乾燥している場合も多く、正しいスキンケアをしていないと、お肌はすぐに荒れてしまいます。また、普段、使っているスキンケア商品がお肌に合っていない可能性も十分考えられます。化粧品やボディソープ、シャンプーなどを使ったり、UVケアを怠り続けていると、刺激に敏感になってしまうのです。

保湿を忘れずに

肌の乾燥を防ぐためには、失われてしまった水分を補給してあげることが重要。保湿効果の少ない化粧水をつかっていても、敏感肌の予防には繋がりません。お風呂上がりや洗顔後は、すぐに化粧水や保湿クリームをつかって保湿していきましょう。また、皮脂をとりすぎない洗浄剤を使用することも大切です。

生活習慣を見直す

スキンケアを継続的に行うのはもちろんのこと、普段の生活習慣を見直すことによって敏感肌を防ぐことができます。たとえば、暴飲暴食をやめて、バランスのとれた食生活をおくるだけでも肌の調子が整いはじめるはず。サバやマグロなどの青魚などは、美肌に効果的な食材といわれているので、積極的に摂取してみるといいでしょう。
また、睡眠不足が続いていると肌まで栄養が行き届かなくなるので、肌荒れがひどいかも？と感じるようであれば、早めに仕事を切り上げたり、いつもより早く寝て、日頃の疲れを解消させておきましょう。

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
忙しくしていると、お肌も荒れてしまいがちに……。どんなにスキンケアを頑張っても、体が疲れきっているようでは意味がありません。基本的なスキンケアを大切にしながらも、規則正しい生活をおくれるように意識してみましょう！ツヤツヤなお肌を目指して、少しずつ生活習慣を見直してみて。

    < 前のページ

    【必見】とっておきのアイテムでつや肌をめざす♡

    次のページ >

    魔法のお粉で可愛く変身！フェイスパウダーの正しい使い方

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ケアをしないスキンケア「肌断食」の驚きの効果とは

      肌が冷たくなるまで化粧水をパッティング、それから美容液に乳液、仕上げにオイルでフタをして…。美肌目指して日夜スキンケアに励んでいる女性も多いはず。でも、しっかりケアしているのに乾燥やニキビなどが良くならない…という経験はありませんか？そんな時は、化粧水も乳液も全てやめてしまう肌断食がおすすめ。今回は、その驚きの効果

      2015.06.29 by コスメニスト編集部

    • 今さら聞けない！なにもつけないスキンケア肌断食の3つのポイント

      ずっとメイクしっぱなしのあなたの肌。よーく観察してみて下さい！実は疲れているのでは？今日は週末のお休みに出来る「肌断食」という美容法を紹介します。 肌断食って一体何？photo by　http://weheartit.com/肌断食とは…簡単に言うとメイクとスキンケア全てをストップすること。ストップすることで肌を休ませて代謝を上げ本来の機能を取

      2015.07.31 by MO

    • 乾燥肌さん必見♪大人女子におススメしたい保湿グッズ3選

      暑い季節になるとムダ毛の処理ばかり意識しませんか？夏とはいえ、クーラーが効いているところに長くいると、お肌が乾燥してしまうんです。秋冬に向けて今からでも保湿対策をしておかないと、冬になって慌てることになりますよ！そこで今回は『乾燥肌さん必見♪大人女子におススメしたい保湿グッズ3選』をご紹介いたします。photo by http:/

      2015.08.27 by Erica

    • 困ったときの救世主♡プロを頼って美のアップデートをしましょ♪

      先日久々にエステサロンに行ってトリートメントを受けてきました。やっぱりプロの手でしっかりケアしてもらうと、Before＆Afterがハッキリと目に見えて実感できますね！感動しちゃいました！フェイシャルとバック（背中）のケアをして頂いたのですが、プロから沢山アドバイスを頂いたのでコチラでシェアしちゃいます♪あごニキビは輪郭部分

      2015.10.15 by Anya

    • 3分で毛穴ツルン！手作りの小麦粉洗顔はとにかく肌にいいらしい♡

      「何じゃこれ！」鼻の周りにいちごのようなブツブツ毛穴、最近どんどん濃くなってきていませんか？この方法を使えばいちご鼻を改善しツルンとした美白肌に戻りますよ。毛穴のブツブツをなくす小麦粉洗顔とは？photo by http://www.supkomi.com毛穴の汚れを溶かして落とす方法で「小麦粉洗顔」という方法があります。その名の通り小麦粉を使

      2015.10.08 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞