美肌の救世主“甘酒”。驚くべき4つの美容効果をご紹介します♡

お正月に飲むイメージがある、甘酒。実は最近健康や美容のために毎日飲んでいる人が増えてきているそうです。 何でそんなに注目され始めたのでしょうか？

甘酒

photo by http://www.mylohas.net/

『飲む点滴』とも言われる甘酒！

実は『飲む点滴』とも言われている甘酒。 栄養素がとても多く入っていて安く手に入るので毎日飲むのに続けやすいと好評です。もちろん点滴よりも体に負担はかからないしコスパも最高ですし…。

甘酒の特に驚くべき4つの美容効果を挙げてみます。

飲み物を飲む女性

photo by http://weheartit.com

これはすごい！甘酒の驚くべき4つの美容効果♡

  1. 美肌を保つ
  2. メラニン生成を防ぎ美白に
  3. 髪を健やかにする
  4. 疲れを残りにくくする
鎖骨の綺麗な女性

photo by http://weheartit.com

甘酒には普段の食事ではなかなか取れない栄養成分が多く含まれています。例えば、ビタミンや葉酸、食物繊維やシステイン、グルタミンなど。皮膚を健やかにキレイに保つのに必要な栄養素ばかりです。 また甘酒に入っている麹は日焼けによるメラニン生成を抑えてくれる素晴らしい効能があります。そのため、シミやそばかす、くすみを予防するそうです。

甘酒の中にはビオチンという成分も。

ビオチンと美肌の関係とは？
ビオチンを摂ることでハリのある弾力肌を、てっとり早く手に入れられたりもします。酵素の働きを助けてくれる補酵素としての役割もあるビオチンは糖の代謝も促してくれます。したがって、肌コゲ防止にも効果があると言えるでしょう。

http://lbr-japan.com/
鏡を見る女性

photo by http://hadalove.jp/

これによってタンパク質を作り出す働きがあるので肌の他、髪にも栄養がたっぷり届けられるのではないかと言われています。 甘酒は仕事をしている人や忙しい人にもおすすめ。『飲む点滴』と言われているくらい栄養素が多い甘酒は疲れた時に飲むと疲労回復作用があるのです。

ちょっと体がダルい、重いなと感じたら寝る前に飲んでみると良いかもしれません。毎日摂取していると疲れやすさが変わってくるのを実感出来ます。

ダイエットにも？甘酒で余計なカロリーを溜めない方法

朝食の代わりに甘酒を飲むだけで体重が減ったという人も。 甘酒に含まれるブドウ糖を摂ると、血糖値が上がり満腹感を得ることが出来ます。そのため食べ過ぎを抑制して余計なカロリーを取り過ぎるのを防止するメリットが。

ついついバカ食いをしてしまう人や食後に甘いものを我慢できない人におすすめします。甘酒を1杯飲むだけで食欲が落ち着き食べ過ぎ傾向を減らしてくれるのです。

また、食物繊維を多く含むのでお腹の調子を整え便秘になりづらい腸内環境に。 便秘がちな人やお腹が張りやすい人に良いとされています。腸内がキレイだと老廃物が溜まりづらくなるのもメリット。相乗効果で肌や髪も健やかに保つことが出来ます。

美肌の女性

photo by http://weheartit.com

いかがでしょうか？ お正月にしか飲まなかった甘酒。今日にでもスーパーで買いたくなってしまいますよね。ぜひ冷蔵庫にストックして甘酒美容生活を始めてみましょう。

    < 前のページ

    ぶつぶつないちご鼻にGOOD BYE。お手軽オロナインパックを試してみて♡

    次のページ >

    品のよさが素敵♡2016年春メイクは「ヘルシーグロウ肌」で決まり！

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 冬の美人の証♡うるうるしっとりな手元をつくる“ながら美容法”。

      今年は暖冬などと言われていますが、それでも冷たい空気、風は吹くし、それによって乾燥も増しているのを感じませんか？顔にはシートマスクや化粧水の重ねづけ、BODYにはミルクやクリームで保湿を心がけていますが、先日ある事を聞いてから、慌ててケアをするようになったパーツがあります。今回はそんなパーツケアをご紹介したいと思いま

      2015.12.16 by Anya

    • ストレスグッバイ。忙しい時こそアロマオイルでのんびりする♡

      女性はひとり何役もこなしている頑張り屋さんが多く、知らずにストレスをためている方も…。そんなとき便利なストレスを緩和してくれる効果もあるアロマオイルの効果をご存知ですか？ここでは手軽に簡単に取り入れることができるエッセンシャルオイルの使い方をご紹介します♪エッセンシャルオイルを知りましょうphoto by http://weheartitエ

      2015.11.04 by 浩子

    • 【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡

      美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとミキサーで混ぜ合わ

      2015.10.07 by ホワイトリリー

    • 週末利用のプチ断食♡1週間をリセットして心も体もデトックスしましょ。

      プチ断食は「プチ」だけあって、思いついたら簡単にできる方法！現代人は食べ過ぎたり、栄養が偏ったりで成人病になりやすく、少し胃腸を休ませることも必要。プチ断食によってご自分の食生活を見直す良いきっかけにもなります。金曜から始まって月曜日には普通の食事に戻ります。早速ご紹介します！photo by http://weheartit.com/金曜日

      2016.06.28 by CAMERIA

    • ミランダ・カーも実践♡ドライブラッシングの意外な効果とは？

      ハリウッドセレブのミランダ・カー。彼女が実践してきた美容法は、毎回、美しい女性たちの中で話題になります。「ドライブラッシング」もそのうちの一つ。なんとドライブラッシングは髪だけでなく太ももや二の腕など、気になる部分もブラシを当てていくのです。photo by http://www.bibeaute.com/ハリウッドセレブのミランダ・カー。彼女が

      2016.04.25 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞