【お肌が敏感な人必見】気を付けたい冬の肌荒れ対策5選

北風が吹いて、人肌恋しくなる季節。 いくら寒くてもずっと暖房の下にいると、お肌から髪までパサパサに！お風呂に入った後にスキンケアをしているといっても、ただ化粧水をつけただけでは対策としては不十分。

年末年始や新年は、色々な人との交流が深まる分、異性との出会いにも恵まれやすい時期。肝心なときにお肌がカサカサでは冗談にもなりません！ そこで今回は、乾燥に負けない肌荒れ対策をご紹介してまいります。

お肌の乾燥を招く原因とは？

セーターの女性

photo by http://weheartit.com

「冬」だから！

お肌が乾燥する最大の原因は「冬」だから。 つまり季節が大きく関係しているのです。冬は外気が通常よりも低くなり、お肌の水分も飛散しやすくなります。空気中の水分が減るほど、お肌の乾燥も進むことに。大抵の場合、冬を過ぎれば症状は落ち着きますが、暖かくなっても治まらない場合は、別の原因があるのかも？

お肌に合っていないスキンケアを続けている

もし「冬」に限定せず、一年を通してお肌が乾燥しているなら、普段行っているスキンケアがお肌に合っていない可能性が考えられます。「やり方」に問題がある場合もあれば、化粧水やクリームが肌質と合っていないことも。そもそも年齢と共にお肌の乾燥も進んでいくため、その時々によってお肌に合ったスキンケアグッズを使っていきましょう！

ちゃんと正しく洗えてる？

スキンケア

photo by http://weheartit.com

お肌の乾燥を防ぐためには日々のお手入れが大切！ もしかしたら自分では正しく洗えているつもりでも、実はお肌を傷めている可能性がありますよ。

熱いお湯で洗ってはいけない

洗顔するとき熱いお湯で洗っているなら、今すぐやめましょう。刺激が強すぎるとお肌にとっては負担になります。一番いいのは「ぬるま湯」で洗うこと。大体26～30度くらいが目安に。

また、シャワーを直接顔に当てて洗う人もいますが、これもNG。顔の皮膚は非常に薄く、シャワーの水圧によってお肌がたるむ可能性も。必ず手を使って優しく洗い流しましょうね。

タオルでゴシゴシしない

洗顔を終えた後、勢いあまってタオルでゴシゴシと拭いていませんか？これではせっかく丁寧に洗った意味がなくなってしまいます。当然、ゴシゴシすればするほど、お肌はダメージを受けることに。タオルで優しく押さえるだけでも水分は吸収できます。

洗顔後は必ず化粧水やクリームを！

洗顔後は必ず保湿対策を心がけましょう。「化粧水」や「クリーム」はもちろんのこと、場合によっては「美容液」なども使うと、もちもちっとした肌になれるかも！翌日がデートならシートマスクを使ってスペシャルケアをしてあげて♪

規則正しい生活を送る

まつげイラストの枕

photo by http://weheartit.com

乾燥を防ぐためには、ただ外側からケアしているだけでは対策としては効果を発揮しません。きちんと内側からも働きかける必要があるのです。

睡眠不足は厳禁！

12月は忘年会に旧友との交流会など、イベントが目白押し。自然と睡眠不足に陥っていくでしょう。しかし、暴飲暴食しているうえに睡眠不足ともなれば、当然、お肌は荒れて乾燥も進みます。できるだけ仕事を早く切り上げて、お肌を休ませてあげて♪

ストレスを発散させる

精神的なストレスを抱えていると、ホルモンバランスが乱れ、お肌の水分量も減少。いくら外側からお手入れしていても、ストレスが溜まった状態のままでは意味がないのです。誰にも相談できないなら、せめて紙に書き出してストレスを遠ざけましょう！

寝ん猫

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？ 乾燥からお肌を守るためには「内側」と「外側」、両方からのケアが非常に大切なんです。高い化粧水を購入するくらいなら、睡眠時間を1時間でも増やしてみましょうね♪

    < 前のページ

    OLさんは手が命♪「ハンドクリーム」の効果をより高める方法！

    次のページ >

    今日のお肌はどんな肌？ゆらぎ肌に合わせてで洗顔を使い分けるべし♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ケアをしないスキンケア「肌断食」の驚きの効果とは

      肌が冷たくなるまで化粧水をパッティング、それから美容液に乳液、仕上げにオイルでフタをして…。美肌目指して日夜スキンケアに励んでいる女性も多いはず。でも、しっかりケアしているのに乾燥やニキビなどが良くならない…という経験はありませんか？そんな時は、化粧水も乳液も全てやめてしまう肌断食がおすすめ。今回は、その驚きの効果

      2015.06.29 by コスメニスト編集部

    • 若さをキレイに保つ♡基本のエイジングケアをおさらいしましょう

      年齢より若く見える人の秘密や秘訣はなんだろう？と思ったことありませんか？高い美容液をつかっていそう！エステにいっぱい通っているのかな？なんて秘密がありそうですね。ここでは見た目年齢を大きく若返りさせる方法をご紹介します♪明るい色を身につけるphoto by http://weheartit.comブラックやグレーはシックで落ち着いた高級感ある

      2015.11.29 by 浩子

    • 毛穴の開きやメイク崩れが気になる肌に♡美肌を保つためのおすすめケア3選♡

      この季節、しっかりお化粧してもメイク崩れしてしまうのが悩みというご相談が増えています。今回は毛穴が開きメイク崩れしがちな肌や、皮脂くすみして疲れて見える肌を元気にするためのおすすめ美肌ケアをご紹介します。photo by http://weheartit.com/ローションマスクでクールダウン日中浴びてしまった紫外線や外気温の高さでほほもほて

      2016.09.07 by 浩子

    • お悩み別におすすめ♪シュウウエムラのクレンジング4選！

      シュウウエムラのクレンジングといえば、濃いメイクもしっかり落ちるのはもちろん、しっとりとしたラグジュアリーな使用感で大評判のアイテム。実は肌悩み別に様々なバリエーションがあるんです。今回はそんなシュウウエムラのクレンジングの魅力や、悩み別のおすすめアイテム、使い方などについて詳しくまとめました！ぜひご参考ください

      2018.04.27 by コスメニスト編集部

    • 【新発売】キールズの“塗るスーパーフード美容液”がとにかく優秀♡

      春になって各ブランドから続々と新商品の発売の予定が発表されています。みなさんはどこの何が気になりますか？今回は、私が一足お先にお試しさせて頂いている、来月発売予定の新商品をご紹介♪コレがなんとも画期的なアイテムなのです☆photo by http://fashionpost.jpスーパーフードは「食べる」から「塗る」時代へ？！1851年にNYで調剤薬

      2016.04.07 by Anya

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞