起きたらパンパン！「顔のむくみ」は蒸しタオルで解消♪

疲れが溜まってくると、自然と顔もむくみ始めて、気がついたときは、ア○パンマンのような丸っこい顔に……。特にこれからの季節はただでさえ仕事が忙しいうえに、忘年会や女子会など、イベントが目白押し。顔のむくみをその都度、解消しておかないと、マイナスオーラ100%の近寄りがたい人になってしまいますよ！

顔のむくみは“蒸しタオル”を使うとスッキリするとか♪ とはいえ、ただ温めるだけだと、いまいち効果を実感できないかもしれません。

そこで今回は「顔のむくみ」を解消する方法についてご紹介してまいります。

顔がむくむ原因とは？

目覚め

photo by http://weheartit.com

塩分や糖分の摂りすぎ

塩分や糖分を必要以上に摂り続けると、顔がむくみやすくなってしまいます。体の中で水分や老廃物が溜まりやすくなり「むくみ」という症状で危険信号を出しているのです。スイーツバイキングでたくさん甘いものを食べた後に感じる「むくみ」も、もしかしたらこういった原因が関係しているのかも！

アルコールの摂りすぎ

忘年会続きだと、肝休日を設けずに飲み続けるときもあるでしょう。しかし、アルコールは過剰摂取すると、塩分や糖分と同じく、体内に溜めこんでしまいます。「むくみ」を防ぎたいなら、アルコールの摂取量には十分気をつけましょうね♪

長時間、同じ姿勢でいる

毎日デスクワークの連続だと、ずっとパソコンに向かって同じ姿勢をとり続けていることになりますよね。本来の位置から骨盤がズレると、それだけでも体がむくみやすくなるんです。血行不良もむくみの原因になるので、1時間ごとに休憩をはさんだり、ストレッチをしたりと、体をほぐしましょう。

デスク

photo by http://weheartit.com

温冷のWパンチでむくみ解消！

むくみを解消させたいなら、2枚のタオルを用意しましょう。 方法は至って簡単で、まず最初に温めておいたタオルを顔の上にのせます。全体的にポカポカと温まってきたら、次は冷やしたタオルと交換。この一連の動作を4～5回ほど、繰り返していくうちに、顔のむくみはとれるといわれています。蒸しタオルが冷えてきたら、必ず温め直すのを忘れないでくださいね。

夜は疲れて寝てしまうという人は、朝の時間でも5分あればできる「むくみ解消術」です。電子レンジがあれば蒸しタオルは簡単に用意しておけるので、スキマ時間を使いながら顔のバランスを取り戻しましょう！

女子の朝食

photo by http://weheartit.com

ちなみにお風呂に入りながら行うと、全身の血の巡りもよくなり、さらなる効果を期待できるかもしれません。顔がむくんでいるときは決してそのまま放置せず、きちんとその日のうちに解消させておかないと♪

いかがでしたか？ 蒸しタオルでただ温めるだけでなく、きちんと冷やすことも大切。タオル2枚さえあれば、いつでもできる解消法！ぜひ、面倒くさがらずにチャレンジしてみてくださいね。

    < 前のページ

    働く女性の大敵＝むくみ。夕方でも足がパンパンにならない秘訣って？

    次のページ >

    【ネイルが好きな女性必見】とっても怖～い“グリーンネイル”とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 乾燥肌さん必読！保湿化粧水の選び方とおすすめ商品

      肌がカサつく乾燥肌は肌荒れやかゆみ、ニキビなど様々な皮膚トラブルの原因になります。化粧ノリが悪くなったり、酷いとヒリヒリした痛みがともなうことも……。保湿化粧水でしっかりスキンケアして、潤いのあるハリ肌を取り戻したいですね。ここでは乾燥肌に合った保湿化粧水の選び方やおすすめの商品、スキンケアの方法などを紹介していま

      2017.11.16 by コスメニスト編集部

    • 乾燥肌さん必読！お肌がプルプルになる♡本当におすすめの保湿化粧水はコレ♡

      紫外線や気温の変化、湿度によって私たちの肌は日々乾燥にさらされています。いつものスキンケアアイテムやケア方法でも乾燥がよくならないというときは、少し新しいアイテムを加えてみるのもひとつの手。今回は、しっかりと保湿をしてくれる、おすすめの保湿化粧水を厳選してご紹介します。photo by http://vitaminef.jp/ドラッグストアで

      2016.10.06 by れい

    • リズミカルに行う♪ローションマスクの上からパッティング♡

      肌への水分補給に欠かせないローションマスク。お気に入りの化粧水をシートマスクに含ませてピタッと肌にのせると気持ちが良いですよね♪潤いがしっかり補給された肌は透明感に満たされています。ここではローションマスクの効果をさらに高めるパッティング方法をご紹介します❤ローションマスクとはphoto by http://weheartit.comローション

      2015.11.15 by 浩子

    • 若い頃とはまた違う！大人のニキビケアはどう対処する☆？

      10代の頃悩んでいたニキビが一旦落ち着いていたと思ったのに……。最近、また気になり出したアナタ！それは、もしかすると大人ニキビかもしれません。大人ニキビとは、俗にいう思春期ニキビよりも治りにくく厄介な存在。しっかりとしたケアや予防法を知って、ツルツルお肌を目指しましょう！photo by http://weheartit.com/大人ニキビの原因

      2016.09.30 by れい

    • 毛穴がツルツルに！？大人女子がハマる「クレイパック」とは

      皆さんは「クレイパック」をご存知ですか？クレイとは泥のこと。つまり天然泥成分で作られた美容クリーム（パック）をクレイパックといいます。詰まりがちな毛穴もクレイパックをしてあげることでツルツルに！？女性はもちろんのこと、美意識の高い男性も続々とハマっているとか。しかし、なかには「クレイパックって何？」といまいちピン

      2015.09.04 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞