美肌の味方♡ヨーグルトでカンタンパックの作り方を教えちゃいます♪

スーパーなどで気軽に買えるヨーグルトに、美容効果があることをご存知でしたか？食べてよし、塗ってよしの、ヨーグルトの美容効果をご紹介します♪

ヨーグルトパックでピーリング！

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実はヨーグルトにはお肌によい成分がたくさん含まれています。その中でも特に美容効果が高いと言われているのが、フルーツ酸と乳清。フルーツ酸はAHAとも呼ばれ、化粧品などに配合されていることも多いです。フルーツ酸には、古くなった角質層を取り除く作用があり、くすみやシミの対策に効果的♪　乳清は肌なじみが非常によいので、保湿に効果的と言われています。 ヨーグルトを顔に塗ると、簡単にパックができます。 大さじ2ぐらいのヨーグルトに、小麦粉を混ぜたものを顔に塗るだけです。小麦粉を混ぜるのは、ヨーグルトだけだとかたさが足りず垂れてきてしまうため。量は特に決まっていないので、扱いやすい分量足してみてください。顔にパックを塗り10分ほど置いたらよく洗い流します。かたさがあるので時間がかかりますが、丁寧に落としてください。ヨーグルトパックの注意点は、連日使用しないこと。フルーツ酸にはピーリング効果がありますので、連日使用するとお肌を傷つけてしまう可能性があります。

ヨーグルトパックにちょい足し！

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ヨーグルトパックは上記のやり方でも十分効果的ですが、ちょい足しすることでさらに効果をアップさせることができます。

ハチミツをちょい足し

ハチミツには保湿効果があります。ヨーグルト＋小麦粉に適量のハチミツを入れるだけで、保湿力抜群のパックができあがります！ぷるぷるもちもちのお肌になれます。

緑茶粉末をちょい足し

緑茶には美白効果や殺菌効果があるといわれています。基本のパックに緑茶パウダーをプラスすると、ワントーン明るいお肌になれます。お肌のざらつきも取れると言われていますので、総合的に美肌効果の高いパックといえます。

重曹をちょい足し

魔法の粉重曹はここでも大活躍！基本のパックに重曹を足すと、毛穴汚れに効果的なパックができます。重曹は刺激が強いので入れすぎず、落とすときは絶対に擦らないこと！重曹の研磨作用がお肌を傷つけてしまいます。

ホエーも使えるんです！

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少し前に水切りヨーグルトが流行りましたね。その名の通り水を切ったヨーグルトなのですが、ここで出てくる「水」はただの水ではなく、ホエー（乳清）ともいいます。肌の成分に比較的近いといわれており、肌によくなじむのでスキンケアにもってこいといわれています。ホエー化粧水やホエーパックなど使い道がありますが、化粧水は保存のことを考えると少し面倒・・・筆者はホエーパックをおすすめします。コットンをさいてホエーに浸します。たっぷりホエーを含んだコットンを毛穴汚れやざらつきの気になる部分に乗せ、10分程度放置します。その後ぬるま湯で洗い流すと・・・ホエーのもつ保湿効果・ヨーグルトのもつピーリング効果で、ざらつきのないつるつる肌に！これももちろんやりすぎには注意。週2回程度にとどめておきましょう。

いかがでしたか？ 食用に買ったヨーグルトが美容にも使えるなんて一石二鳥ですよね！冷蔵庫に余ったヨーグルトがあれば、ぜひ試してみてください。

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