歯医者は必ず使っている？デンタルフロスを使用する5つのメリット♡

デンタルフロスって知っていますか？ 一般の人はあまり馴染みなく使用率が高くないですが歯医者さんは必ずといっていい程、歯間ブラシやデンタルフロスを使用しているそうです。 では何故歯磨きだけじゃダメなのでしょう？その理由を調べてみました。

デンタルフロスってどんなもの？

デンタルフロス

photo by https://lidea.today/

知らない人も多いデンタルフロス。 歯と歯の間のプラークや汚れ、歯垢を掃除するための細い糸のことを言います。歯磨きだけを続けてきた方にとっては少し面倒くさいケアですが歯にとっては多くのメリットがあります。

歯にとても良い♡デンタルフロスを使用するメリット5選

デンタルフロスを使用することで得られる効果とは何でしょうか？

  1. 歯垢を除去する確率が80%まで上がる
  2. 虫歯になりにくい
  3. 歯のセルフチェックが出来る
  4. 歯周病の予防に
  5. 口臭を予防する

実は歯ブラシだけで歯磨きをした場合は全体の60%しか歯垢除去出来ないそうです。それがデンタルフロスを併用して磨くことで歯垢や歯の汚れが80%近く取り除けるのです。 いかに普段通りの歯磨きでは歯の間の汚れが取れにくいかが分かります。 特に歯間にプラークが溜まると菌が発生、増殖しやすく虫歯になりやすい歯に。口臭や唾液の粘つきの要因にも。 デンタルフロスを使う習慣が大事なのです。

また、歯間がざらつく感じがある、引っ掛かりがある、動かすと糸がバラけてしまう方は虫歯の初期症状かもしれません。定期的に歯医者に通って検診を受けましょう。 歯茎などから出血がある場合、歯周病の可能性もあるのでデンタルフロスでチェック出来ます。

歯茎を傷つけない！デンタルフロスの正しい使い方

キレイな歯の女性

photo by http://weheartit.com

いくら細い糸と言っても無理やり使用することで歯茎を傷つけたり汚れをより奥まで押し込んでしまうことに。ゆっくり前後に引きながら歯間に入れます。 それぞれの歯の表面に沿わせるようにして上に引き抜くと上手く汚れを掻き出すことが可能です。

もしデンタルフロスが歯の間から抜けなくなったら無理に抜かずハサミで糸を切りましょう。 これを1日1回、出来れば夜やると寝る前の菌の繁殖を抑えてくれるので効果的です。 初めての方は歯間の滑りが良いワックス加工のタイプがおすすめです。 薬局に500円程で売っていますよ。

歯医者さんが必ず使うと言われているデンタルフロス術はいかがでしたでしょうか？ デンタルフロスを使うと口臭の予防になるのも嬉しいですよね。菌の元を自力で除去するので口臭予防サプリやガムを噛むよりよっぽど効果的だと思いますよ。 虫歯になりにくいキレイな歯を目指して毎日1回続けましょう。

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