女性に嬉しいハーブティー！～美容と健康によいハーブって何？～

ハーブティーはお好きですか？
酸味があったり、スパイシーだったりと味も特徴的なものが多く、赤やブルーなど鮮やかな色で視覚でも楽しめるハーブティー。女性は好きな方が多いのではないでしょうか？お茶やコーヒーに飽きてきたし、なんとなくハーブティーを選ぶ、そんな方もいらっしゃるのでは？どうせ飲むなら、ちゃんと効能を知って飲みたいですよね。

メディカルハーブってなに？？

ハーブティー

photo by http://weheartit.com

人の体にもともと備わっている自然治癒力を利用する「自然療法」の一分野。最も歴史がある自然療法です。風邪や病気の時に自然治癒力に働きかけ元のバランスのよい健康体に戻すだけではなく、予防や体質改善にも効果を示し、身体だけではなく心にも働きかけてくれます。

また、誰でも知識を持っていれば簡単に日常に取り入れることができるので、古くから人々の間で親しまれています。日本ではハーブティーやサプリメントで生活に取り入れることが多いですね！ここ数年、｢メディカルハーブ検定｣がOLの間で流行るなど、たくさんの人に着目されつつあります。

女性に嬉しいハーブって何？（美容編）

美容に効果をあらわす代表的なハーブは｢ローズヒップ｣。“ビタミンCの爆弾”と言われる程沢山のビタミンCが含まれています（レモンの２０～４０倍）。

ローズヒップ

photo by http://plaza.rakuten.co.jp

他にもたくさんありますが、美白効果・老化防止作用・肌荒れの緩和が大きな効能になっています。インフルエンザなどの感染症の予防にもなるので、日常的に摂取したいハーブ。また、ほのかな酸味と、柔らかい口当たりが特徴的なのでとっても飲みやすい点も嬉しいポイントです。

女性に嬉しいハーブって何？（PMS編）

月経前症候群(PMS）でお悩みの女性は多いのではないでしょうか？PMSの緩和に効果が期待できるのは｢ジャーマンカモミール｣。

ジャーマンカモミール

photo by http://plaza.rakuten.co.jp

“マザーハーブ（母の草）”と呼ばれ古くから婦人科、女性特有の症状の治療に用いられてきました。生理前のダルさや精神面での不調に効果的です。また、自律神経の安定や月経周期の安定など女性の悩み全般に効果が期待でき、身体を温めてくれるので冷え性の方にもオススメです。味もリンゴのような香りで、クセのない甘くやさしい味が特徴。牛乳との相性が抜群なので、ミルクティーにして飲むのもよいですね♪

ハーブ

photo by http://weheartit.com

今回は、女性に嬉しく飲みやすい美味しいハーブをご紹介しましたが、ハーブは奥が深くたくさんの種類があり効能効果もそれぞれです。ただ飲むだけではなく、ちゃんとどういったものかを頭に入れて飲むことで、より一層心も身体もキレイになれますよ！

    < 前のページ

    当てはまってない？「リバウンドしやすい人」の特徴3つ

    次のページ >

    完ペキな足で秋服を着こなす♡今すぐにできる簡単マッサージ。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 「外食だと痩せない」はもう卒業！太りにくいmenu選びを心がける♡

      気が付いたらこんな体重に！毎日仕事で忙しく、昼夜ともに外食の人が多くなっています。下手をすると休みの日も全て外食で済ませているなんてことも？今回はそんな外食続けのあなたのために少しでも太りにくい外食選びを紹介します。ダイエットを成功させるメニュー選び～サラダ～photo by http://www.bibeaute.com/サラダを食べる時に気を

      2016.04.24 by MO

    • 裸足のまま帰りた～い！そんな痛い靴ずれを起こさない予防テク♡

      「もういっそ裸足のまま帰りたい！」靴ずれがひどくなってしまいそんな気持ちになったことはありませんか？photo by http://weheartit.com/新しい靴をおろすと毎回出てくるこの悩み。どうにか予防出来ないものか、調べてみました。photo by http://weheartit.com/靴ずれを予防する効果的なテクニックストッキングで足をガード慣れていない

      2016.03.19 by MO

    • 女子は大好き♡アボカドがダイエットにいい理由は栄養素にあった！

      「アボカド」と聞くと、いかにもカロリーが多そうで一見、ダイエットには向いていない食材に思えませんか？しかし、アボカドは別名「森のバター」といわれていて、女性には嬉しい栄養素がたくさん詰まっているんです♪アボカドが私たちの体にいいとは分かっていても、具体的にどういった働きをもつのか、意外と深いところまでは知らなかった

      2015.11.12 by Erica

    • ハリウッドセレブの間でも人気沸騰。ホワイトチアシードを学ぶ♡

      スーパーフードとして大注目のチアシード。特にホワイトチアシードにダイエット効果が高いとしてハリウッドセレブの間でも大人気です。ホワイトチアシードの効能やチアシードとの違いについて知って、ぜひダイエットに利用してみましょう。チアシードとは？チアシードは、シソ科サルビア属のチアの種です。水に浸すと10倍ほどに膨張してゼ

      2015.12.30 by エスプレッソ

    • 運動ナシで“やせ体質”に？基礎代謝を上げる4つの習慣

      何かと慌ただしい年末年始が終わり、そろそろ通常の生活リズムが戻ってきた頃かと思います。お正月でゆるんだ気持ちを引き締めて、今年も頑張るぞ！と前向きな気分になるこの時期に、代謝を上げて「やせ体質」になる為の習慣を身に付けちゃいませんか？photo by http://weheartit.com/基礎代謝を上げれば、運動無しでも痩せる！基礎代謝は

      2016.01.23 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      erinaさんの書いた美容ニュース

    • 本当に髪にいいのは何？シリコーンシャンプーの都市伝説を調査！

      毎日使うシャンプー。シリコーン入りのシャンプーですか？それとも、ノンシリコーンシャンプーですか？シリコーンシャンプー＝髪に悪いと、誤った認識をもっている方がたくさんいるそうです。「シリコーン」って本当は髪へのプラスポイントが多い成分だって知っていますか？シリコーンっ

      2015.10.14 by erina

    • クマができてる…マストアイテムコンシーラーではなく○○だった♡

      クマにお悩みの方は多いのではないでしょうか？クマは茶クマ（色素沈着型）・青クマ（血行不良型）・黒クマ（たるみ型）の3タイプに分けられますが、どのクマも隠したいもの。コンシーラーではなく、チークで上手に隠すことができるって知っていましたか？コンシーラーで無理矢理隠して

      2015.09.26 by erina

    • 朝食べるのを避けたい果物があった！食べ物の光毒性ってなに？

      みなさん果物っていつ食べていますか？肌に良い栄養素を豊富に含み、美容と健康のために欠かせない美味しい果物でも、食べるタイミングを間違えると逆に紫外線を吸収してしまうものがあるんです…。お肌のために食べている果物も、逆効果なんて悲しいですよね。そこで今回は、食べ物の光

      2015.08.13 by erina

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞