- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 女性に嬉しいハーブティー！～美容と健康によいハーブって何？～
女性に嬉しいハーブティー！～美容と健康によいハーブって何？～
ハーブティーはお好きですか？
酸味があったり、スパイシーだったりと味も特徴的なものが多く、赤やブルーなど鮮やかな色で視覚でも楽しめるハーブティー。女性は好きな方が多いのではないでしょうか？お茶やコーヒーに飽きてきたし、なんとなくハーブティーを選ぶ、そんな方もいらっしゃるのでは？どうせ飲むなら、ちゃんと効能を知って飲みたいですよね。
メディカルハーブってなに？？
人の体にもともと備わっている自然治癒力を利用する「自然療法」の一分野。最も歴史がある自然療法です。風邪や病気の時に自然治癒力に働きかけ元のバランスのよい健康体に戻すだけではなく、予防や体質改善にも効果を示し、身体だけではなく心にも働きかけてくれます。
また、誰でも知識を持っていれば簡単に日常に取り入れることができるので、古くから人々の間で親しまれています。日本ではハーブティーやサプリメントで生活に取り入れることが多いですね！ここ数年、｢メディカルハーブ検定｣がOLの間で流行るなど、たくさんの人に着目されつつあります。
女性に嬉しいハーブって何？（美容編）
美容に効果をあらわす代表的なハーブは｢ローズヒップ｣。“ビタミンCの爆弾”と言われる程沢山のビタミンCが含まれています（レモンの２０～４０倍）。
photo by http://plaza.rakuten.co.jp
他にもたくさんありますが、美白効果・老化防止作用・肌荒れの緩和が大きな効能になっています。インフルエンザなどの感染症の予防にもなるので、日常的に摂取したいハーブ。また、ほのかな酸味と、柔らかい口当たりが特徴的なのでとっても飲みやすい点も嬉しいポイントです。
女性に嬉しいハーブって何？（PMS編）
月経前症候群(PMS）でお悩みの女性は多いのではないでしょうか？PMSの緩和に効果が期待できるのは｢ジャーマンカモミール｣。
photo by http://plaza.rakuten.co.jp
“マザーハーブ（母の草）”と呼ばれ古くから婦人科、女性特有の症状の治療に用いられてきました。生理前のダルさや精神面での不調に効果的です。また、自律神経の安定や月経周期の安定など女性の悩み全般に効果が期待でき、身体を温めてくれるので冷え性の方にもオススメです。味もリンゴのような香りで、クセのない甘くやさしい味が特徴。牛乳との相性が抜群なので、ミルクティーにして飲むのもよいですね♪
今回は、女性に嬉しく飲みやすい美味しいハーブをご紹介しましたが、ハーブは奥が深くたくさんの種類があり効能効果もそれぞれです。ただ飲むだけではなく、ちゃんとどういったものかを頭に入れて飲むことで、より一層心も身体もキレイになれますよ！
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
【話題】健康的にカロリーコントロール♪お弁当ダイエットで大切なコト。
外食でも家で食べても、気を付けているつもりがついつい食べ過ぎてしまって、カロリーを摂り過ぎちゃう…そんなお悩みを抱えた方はいらっしゃいませんか？photo by http://weheartit.com/そんなアナタにオススメなのが、いま話題のお弁当ダイエット。これは、ただ単に低カロリーな食事を摂るということではありません。お弁当ダイエットなら
2016.04.03 by コスメニストライター
-
ラクラクダイエット♡「寝ながらダイエット」で大切な７つのpoint。
スヤスヤ…その間にダイエットが出来るなんてサイコーですよね？実は気づいていない人がほとんどですが睡眠とダイエットには大きな関係が。photo by http://weheartit.com/食べていないのに痩せないと嘆いている人は痩せにくい眠り方をしていないかチェックしてみてください。痩せるために本当に必要なものとは成長ホルモン成長ホルモンとい
2016.03.14 by MO
-
毎日スッキリ♡便秘解消したい方におすすめの3つのアドバイス
お恥ずかしながら・・・、私、便秘症で長いこと悩んでいます。水分摂取量が人より少なかったり、野菜不足であったり、運動不足であったり。原因も様々思い当たります。大人ニキビができやすいのも便秘が原因だと思いますし、なんとか少しでも整えていきたいところです！でもガッツリ運動する時間もなかなか取れないし、自炊も仕事で遅くな
2015.09.06 by Anya
-
ポイントは2つ！フッ素いり歯磨き粉で美しい歯を守ろう♡
みなさんデンタルケアはしっかりできていますか？「身体の健康は歯の健康から」というように、歯は生きていく中でとっても重要なファクター。虫歯や歯周病のない美しい歯を保つため、毎日の歯磨きは欠かせません。しかし案外、自己流が多い歯磨き。せっかくの歯磨きもやり方が違えば効果も激減！そんなのもったいないですよね。そこで今回
2015.07.31 by コスメニスト編集部
-
徹底防御!冬のつらい乾燥から肌を守る基礎知識
冬の乾燥肌に困ってしまっている女性は多いことでしょう。冬はとくに空気が乾燥しているので、肌の乾燥が気になる人が増えるんですね。しかしながら、乾燥肌の原因は、冬の外気が乾燥しているからだけではないようですよ。 乾燥肌とはどのような状態のことをいうの?photo by http://weheartit.com/冬は空気が乾燥しているので乾燥肌を意識
2015.01.05 by コスメニストライター
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
erina
-
本当に髪にいいのは何？シリコーンシャンプーの都市伝説を調査！
毎日使うシャンプー。シリコーン入りのシャンプーですか？それとも、ノンシリコーンシャンプーですか？シリコーンシャンプー＝髪に悪いと、誤った認識をもっている方がたくさんいるそうです。「シリコーン」って本当は髪へのプラスポイントが多い成分だって知っていますか？シリコーンっ
2015.10.14 by erina
-
クマができてる…マストアイテムコンシーラーではなく○○だった♡
クマにお悩みの方は多いのではないでしょうか？クマは茶クマ（色素沈着型）・青クマ（血行不良型）・黒クマ（たるみ型）の3タイプに分けられますが、どのクマも隠したいもの。コンシーラーではなく、チークで上手に隠すことができるって知っていましたか？コンシーラーで無理矢理隠して
2015.09.26 by erina
-
朝食べるのを避けたい果物があった！食べ物の光毒性ってなに？
みなさん果物っていつ食べていますか？肌に良い栄養素を豊富に含み、美容と健康のために欠かせない美味しい果物でも、食べるタイミングを間違えると逆に紫外線を吸収してしまうものがあるんです…。お肌のために食べている果物も、逆効果なんて悲しいですよね。そこで今回は、食べ物の光
2015.08.13 by erina
erinaさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
