ザクロは女性のためのフルーツ♡ちっちゃな赤い果実で輝く美人になろ♡

スーパーで売っていても買わないし食べたことない、食べづらいからあまり好きじゃない…。 そんな声もあるザクロ。 でもザクロの素晴らしい効能を知ったらこんなこと言っていられず今日にも明日にも買いに行っちゃうかも？

サングラス

photo by http://kaldi.info/

太古の昔からザクロは昔からスーパーフルーツだった！

原産地については諸説あり、本当のところは分かっていません。でもザクロは、何と紀元前1000年以上前にはエジプトで食べられていたことが分かっています。 昔から薬としても使われていたと言うザクロ。どんな効能があるのか詳しくみてみましょう。

日傘

photo by http://josei-bigaku.jp/

女性が嬉しい♡アンチエイジング・シミしわ予防効果も

ザクロにはポリフェノールがとても多く含まれています。ポリフェノールはワインやチョコレートなどにも含まれている成分。これが含まれているおかげで体をサビつきにくくし、免疫をアップしてくれます。

また、ザクロに含まれているビタミンCやエラグ酸という成分はメラニンの定着を抑えるのでこれから夏に強くなる紫外線からの影響を受けにくくする効果も。シミしわ予防にとても良いのです。 そして現代社会で多いとされているストレスによるダメージからも守ってくれる働きがあります。 時間もなく寝る暇もない人にはおすすめの果実です。

日傘

photo by http://xn--dck9cn7ad8h3gc.com/

ダイエット中にもどうぞ♡むくみオフ効果

ザクロの成分にはカリウムも入っています。カリウムというのは体内の塩分や水分を調節する作用があり、むくみ予防にとても良いのです。立ち仕事や屋外の仕事、また1日中歩き回っていることが多い人はザクロのカリウムの力を借りましょう。 食べることで水分排泄を促しスッキリとした体に戻してくれます。 しかも果物にしてはカロリーが低いのも嬉しい！ 100グラム55キロカロリーくらい。ダイエット中でも摂りいれることが出来ますよ。

UVケア目薬

photo by http://godmake.me/

気を付けて！ザクロを食べる時に注意したいこと

外の皮を剥がさない限り、長期間腐らないのがザクロの良い点。暑い夏などは冷蔵庫にいれて保存した方が良いですが、それでも1か月くらいはもつのだとか。 あまり焦ってたくさん食べる必要はないですね。 もし果物として新鮮な状態で食べるのが難しければ加工したものでも構いません。 例えばサプリメントやゼリー、ジュースなど様々なものに加工されていますので手軽に補給出来るものを選びましょう。

UVケア目薬

photo by http://www.tenki.jp/suppl/

いかがでしょうか？ あんな小さな粒にそんな力が…と嬉しくなってしまいますよね。1日少しずつ良いのでキレイな体を維持しましょうね。

UVケア目薬

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    リピーター続出♡予約必須のミラノコレクション・フェースアップパウダーって？

    次のページ >

    その美しさと若さをキープ♡20代から始めたいアンチエイジング習慣♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 冬もキレイでいるために♡寒がりさんにオススメの「冬の寒さ対策」

      冬はとにかく寒い！たとえお家にいたとしても可愛らしいもこもこなルームウェアだけでは収拾がつきませんよね。その上からさらにダウンを羽織ったり、寒がりさんなら首元にマフラーを巻いているかも。特に女性の場合、カラダを冷やすと、血の巡りが悪くなり、代謝もその分低下していきます。生理不順になったり、貧血が起きたりと「冷え」

      2015.11.25 by Erica

    • 見た目年齢マイナス20歳をめざしたい方に。“ピンク呼吸法”ってなに？

      ピンク呼吸法ってご存知でしょうか？実際に、女優の小雪さんが実践しているらしいこの呼吸法。今回は、ジワジワきているピンク呼吸法についていちはやくご紹介します。そもそもピンク呼吸法とは？呼吸をする際、ピンク色の空気をイメージしながら行う呼吸法です。美容やアンチエイジングに効果があると今話題になっています。photo by http

      2016.01.17 by 関口未来

    • 月に一回の女の子day…！憂鬱な悩みを解決させる生理アイテム3つ。

      必ず来る！毎月1度の生理。ただでさえ憂鬱で体が重くてダルイのに…もっと楽しく心配せずに快適に過ごせる秘訣はないかなと思っている方に…最先端の生理用品ってすごいんです！具合悪いめっちゃきもちわるい女の子の日は辛いですね( °´^` )もー、嫌な事が重なってると余計気持ち悪くなっていやになる。。、— ゆきな (@yu19990717) 201

      2016.02.29 by MO

    • あの憎きセルライトを撃退したい！自宅で出来るセルフケア方法を伝授します♡

      太ももやおしりのあたりにある小さなデコボコ……。セルライトと呼ばれるそのイヤなデコボコに悩んでいる女子は多いはず。自宅で気軽に取り組めるセルライト対策をお教えします。今はまだ気にならないという方も、今後のために是非知っておきたい知識です！photo by http://news.livedoor.com/激しい運動ではなくストレッチを丁寧に行うジョ

      2016.09.02 by れい

    • ミランダ・カーも毎朝実践！「レモン白湯」の美肌＆デトックス効果がスゴイ！！

      いろいろなダイエットを試したけど長続きしないという人におススメしたいのが「レモン白湯」。人気モデルのミランダ・カーが毎朝飲んでいることでも注目されているダイエット方法です。ローラや鈴木ちなみなど日本のモデルや女優の間でも今人気沸騰中！ レモン白湯の作り方と美容効果についてご紹介します。レモン白湯はどうやって作るの？

      2015.11.23 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      MIOさんの書いた美容ニュース

    • 海外の強い紫外線にも負けない！絶対日焼けしないUVカット術♡

      日本では感じないけれど海外旅行に行くとバッチリ日焼けしちゃうってことありますよね？今回は海外旅行で絶対に日に焼けたくない人のためのUVカット術を紹介します。アウトドアの予定のある方にもおすすめです。photo by http://nanairo.jp/海外のビーチに持って行くなら…ウォタープルー

      2016.09.12 by MIO

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞