ザクロは女性のためのフルーツ♡ちっちゃな赤い果実で輝く美人になろ♡

スーパーで売っていても買わないし食べたことない、食べづらいからあまり好きじゃない…。 そんな声もあるザクロ。 でもザクロの素晴らしい効能を知ったらこんなこと言っていられず今日にも明日にも買いに行っちゃうかも？

サングラス

photo by http://kaldi.info/

太古の昔からザクロは昔からスーパーフルーツだった！

原産地については諸説あり、本当のところは分かっていません。でもザクロは、何と紀元前1000年以上前にはエジプトで食べられていたことが分かっています。 昔から薬としても使われていたと言うザクロ。どんな効能があるのか詳しくみてみましょう。

日傘

photo by http://josei-bigaku.jp/

女性が嬉しい♡アンチエイジング・シミしわ予防効果も

ザクロにはポリフェノールがとても多く含まれています。ポリフェノールはワインやチョコレートなどにも含まれている成分。これが含まれているおかげで体をサビつきにくくし、免疫をアップしてくれます。

また、ザクロに含まれているビタミンCやエラグ酸という成分はメラニンの定着を抑えるのでこれから夏に強くなる紫外線からの影響を受けにくくする効果も。シミしわ予防にとても良いのです。 そして現代社会で多いとされているストレスによるダメージからも守ってくれる働きがあります。 時間もなく寝る暇もない人にはおすすめの果実です。

日傘

photo by http://xn--dck9cn7ad8h3gc.com/

ダイエット中にもどうぞ♡むくみオフ効果

ザクロの成分にはカリウムも入っています。カリウムというのは体内の塩分や水分を調節する作用があり、むくみ予防にとても良いのです。立ち仕事や屋外の仕事、また1日中歩き回っていることが多い人はザクロのカリウムの力を借りましょう。 食べることで水分排泄を促しスッキリとした体に戻してくれます。 しかも果物にしてはカロリーが低いのも嬉しい！ 100グラム55キロカロリーくらい。ダイエット中でも摂りいれることが出来ますよ。

UVケア目薬

photo by http://godmake.me/

気を付けて！ザクロを食べる時に注意したいこと

外の皮を剥がさない限り、長期間腐らないのがザクロの良い点。暑い夏などは冷蔵庫にいれて保存した方が良いですが、それでも1か月くらいはもつのだとか。 あまり焦ってたくさん食べる必要はないですね。 もし果物として新鮮な状態で食べるのが難しければ加工したものでも構いません。 例えばサプリメントやゼリー、ジュースなど様々なものに加工されていますので手軽に補給出来るものを選びましょう。

UVケア目薬

photo by http://www.tenki.jp/suppl/

いかがでしょうか？ あんな小さな粒にそんな力が…と嬉しくなってしまいますよね。1日少しずつ良いのでキレイな体を維持しましょうね。

UVケア目薬

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    リピーター続出♡予約必須のミラノコレクション・フェースアップパウダーって？

    次のページ >

    その美しさと若さをキープ♡20代から始めたいアンチエイジング習慣♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 意外とやっている！「下半身太り」になりやすい3つのNG生活習慣

      秋冬はハロウィンやクリスマスとイベントが何かと多い季節。夏に比べて露出する機会が少なるかと思いきや、意外とふと～い足をみせなければいけないときが多いんですよね。せっかくのイベントなのに太い足を気にして黒タイツを履いてばかり……。そろそろ素敵な王子様をみつけるためにも、生足をだしてアピールしたいところ！もしかしたら足

      2015.10.19 by Erica

    • このニオイ自分かも！？生理中のニオイを防ぐ3つの対策

      生理を迎えると、体臭がきつく感じたりしませんか？一生懸命、洗っているのに、あのイヤ～なニオイが自分の体からしてくる……。外出するのも、面倒臭くなってしまいますよね。生理を止めるわけにもいかないし、どうにかしてニオイを防ぎたいところ。そこで今回は『まさか自分が臭っていたなんて…生理中のニオイを防ぐ方法3つ』をご紹介いた

      2015.07.23 by Erica

    • 美肌効果抜群のトマト♡理想的な食べ方をお教えします♡

      トマト、最近いつ食べましたか？今日！昨日？？今や日本の食卓には欠かせない存在となった赤い野菜、トマト。みずみずしいので夏には欠かせない野菜の1つですが、美味しいだけではなく美容にも良いってご存知でしたか？今回はこのトマトのヒミツを探ります。photo by http://www.vflixvpix.com/トマトって美容に良いって本当？トマトと聞く

      2016.08.26 by 藍沢美香

    • 【話題】健康的にカロリーコントロール♪お弁当ダイエットで大切なコト。

      外食でも家で食べても、気を付けているつもりがついつい食べ過ぎてしまって、カロリーを摂り過ぎちゃう…そんなお悩みを抱えた方はいらっしゃいませんか？photo by http://weheartit.com/そんなアナタにオススメなのが、いま話題のお弁当ダイエット。これは、ただ単に低カロリーな食事を摂るということではありません。お弁当ダイエットなら

      2016.04.03 by コスメニストライター

    • 腸はお肌をうつす鏡。腸活に注目のラクトフェリンって？

      最近肌の調子が悪く、友人に「腸は肌の鏡だよ」といわれ、これはインナーケアが必要なのかも・・と思い腸活を始めました。中でもサプリメントとして飲みやすく、話題のラクトフェリンに注目してみました。ラクトフェリンってなあに？photo by http://weheartit.com話題になっている成分なのでご存知の方も多いかもしれませんが「ラクトフェ

      2016.05.18 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      MIOさんの書いた美容ニュース

    • 海外の強い紫外線にも負けない！絶対日焼けしないUVカット術♡

      日本では感じないけれど海外旅行に行くとバッチリ日焼けしちゃうってことありますよね？今回は海外旅行で絶対に日に焼けたくない人のためのUVカット術を紹介します。アウトドアの予定のある方にもおすすめです。photo by http://nanairo.jp/海外のビーチに持って行くなら…ウォタープルー

      2016.09.12 by MIO

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞