ザクロは女性のためのフルーツ♡ちっちゃな赤い果実で輝く美人になろ♡

スーパーで売っていても買わないし食べたことない、食べづらいからあまり好きじゃない…。 そんな声もあるザクロ。 でもザクロの素晴らしい効能を知ったらこんなこと言っていられず今日にも明日にも買いに行っちゃうかも？

サングラス

photo by http://kaldi.info/

太古の昔からザクロは昔からスーパーフルーツだった！

原産地については諸説あり、本当のところは分かっていません。でもザクロは、何と紀元前1000年以上前にはエジプトで食べられていたことが分かっています。 昔から薬としても使われていたと言うザクロ。どんな効能があるのか詳しくみてみましょう。

日傘

photo by http://josei-bigaku.jp/

女性が嬉しい♡アンチエイジング・シミしわ予防効果も

ザクロにはポリフェノールがとても多く含まれています。ポリフェノールはワインやチョコレートなどにも含まれている成分。これが含まれているおかげで体をサビつきにくくし、免疫をアップしてくれます。

また、ザクロに含まれているビタミンCやエラグ酸という成分はメラニンの定着を抑えるのでこれから夏に強くなる紫外線からの影響を受けにくくする効果も。シミしわ予防にとても良いのです。 そして現代社会で多いとされているストレスによるダメージからも守ってくれる働きがあります。 時間もなく寝る暇もない人にはおすすめの果実です。

日傘

photo by http://xn--dck9cn7ad8h3gc.com/

ダイエット中にもどうぞ♡むくみオフ効果

ザクロの成分にはカリウムも入っています。カリウムというのは体内の塩分や水分を調節する作用があり、むくみ予防にとても良いのです。立ち仕事や屋外の仕事、また1日中歩き回っていることが多い人はザクロのカリウムの力を借りましょう。 食べることで水分排泄を促しスッキリとした体に戻してくれます。 しかも果物にしてはカロリーが低いのも嬉しい！ 100グラム55キロカロリーくらい。ダイエット中でも摂りいれることが出来ますよ。

UVケア目薬

photo by http://godmake.me/

気を付けて！ザクロを食べる時に注意したいこと

外の皮を剥がさない限り、長期間腐らないのがザクロの良い点。暑い夏などは冷蔵庫にいれて保存した方が良いですが、それでも1か月くらいはもつのだとか。 あまり焦ってたくさん食べる必要はないですね。 もし果物として新鮮な状態で食べるのが難しければ加工したものでも構いません。 例えばサプリメントやゼリー、ジュースなど様々なものに加工されていますので手軽に補給出来るものを選びましょう。

UVケア目薬

photo by http://www.tenki.jp/suppl/

いかがでしょうか？ あんな小さな粒にそんな力が…と嬉しくなってしまいますよね。1日少しずつ良いのでキレイな体を維持しましょうね。

UVケア目薬

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    リピーター続出♡予約必須のミラノコレクション・フェースアップパウダーって？

    次のページ >

    その美しさと若さをキープ♡20代から始めたいアンチエイジング習慣♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 大人女子におすすめ♡心身ともにリフレッシュする「おこもり休日」の過ごし方

      毎週末、どこかへ出かけられたらいいですが「貯蓄」のことを考えると、頻繁に外出するわけにもいかず……。それに、せっかくのお休みを友達と過ごしても気を遣うだけ……と、ふっとした瞬間に人間関係も面倒くさくなりますよね。そんなときはお家で＆一人で過ごすのが一番♪誰にも邪魔されることなく、マイペースに過ごせるなんて贅沢すぎません

      2015.10.16 by Erica

    • 女性に嬉しいハーブティー！～美容と健康によいハーブって何？～

      ハーブティーはお好きですか？酸味があったり、スパイシーだったりと味も特徴的なものが多く、赤やブルーなど鮮やかな色で視覚でも楽しめるハーブティー。女性は好きな方が多いのではないでしょうか？お茶やコーヒーに飽きてきたし、なんとなくハーブティーを選ぶ、そんな方もいらっしゃるのでは？どうせ飲むなら、ちゃんと効能を知って飲

      2015.09.08 by erina

    • 【Mission】美しいくびれを手に入れよ♡憧れbodyになる7つの秘訣。

      テレビＣＭや雑誌の特集も、すっかり夏向けのものが増えてきたので、じわじわ夏の到来を感じている方も多いのではないでしょうか。今年はどこに行こうかな、なんて予定を立て始めるのもこの時期からですよね。photo by http://weheartit.comそこで同時に多くの女子の頭を悩ませるのが、ダイエットについて。特に水着や薄着になる機会の多い

      2016.07.10 by コスメニストライター

    • 暑い夏に摂りたい野菜No.1！女性に嬉しいゴーヤの美容効果とは…？

      例年通りの暑い夏。夏バテで食欲がない、食生活が乱れてお肌の調子も崩れてきちゃった…そんな悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？夏はただでさえ暑くて体力を消費しやすいので、しっかり食事を摂って健康面も美容面も万全にしたいものですよね。そんなアナタにオススメしたいのが、夏野菜のゴーヤです！実はゴーヤはとっても美容効果

      2016.08.22 by コスメニストライター

    • ダイエット中でもOK♡簡単＆ヘルシーな“ナイスクリーム”を召し上がれ♡

      Instagramで話題になってるヘルシーSWEETS、「ナイスクリーム」を知っていますか？アイスクリームが大好きで1年中食べている私としては、俄然気になっちゃう！実際おうちでチャレンジしてみました☆photo by http://next.spotlight-media.jp/「ナイスクリーム」って？！「ナイスクリーム」、それはなんとバナナで作るアイスクリームのコト！

      2016.09.03 by Anya

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      MIOさんの書いた美容ニュース

    • 海外の強い紫外線にも負けない！絶対日焼けしないUVカット術♡

      日本では感じないけれど海外旅行に行くとバッチリ日焼けしちゃうってことありますよね？今回は海外旅行で絶対に日に焼けたくない人のためのUVカット術を紹介します。アウトドアの予定のある方にもおすすめです。photo by http://nanairo.jp/海外のビーチに持って行くなら…ウォタープルー

      2016.09.12 by MIO

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞