ザクロは女性のためのフルーツ♡ちっちゃな赤い果実で輝く美人になろ♡

スーパーで売っていても買わないし食べたことない、食べづらいからあまり好きじゃない…。 そんな声もあるザクロ。 でもザクロの素晴らしい効能を知ったらこんなこと言っていられず今日にも明日にも買いに行っちゃうかも？

サングラス

photo by http://kaldi.info/

太古の昔からザクロは昔からスーパーフルーツだった！

原産地については諸説あり、本当のところは分かっていません。でもザクロは、何と紀元前1000年以上前にはエジプトで食べられていたことが分かっています。 昔から薬としても使われていたと言うザクロ。どんな効能があるのか詳しくみてみましょう。

日傘

photo by http://josei-bigaku.jp/

女性が嬉しい♡アンチエイジング・シミしわ予防効果も

ザクロにはポリフェノールがとても多く含まれています。ポリフェノールはワインやチョコレートなどにも含まれている成分。これが含まれているおかげで体をサビつきにくくし、免疫をアップしてくれます。

また、ザクロに含まれているビタミンCやエラグ酸という成分はメラニンの定着を抑えるのでこれから夏に強くなる紫外線からの影響を受けにくくする効果も。シミしわ予防にとても良いのです。 そして現代社会で多いとされているストレスによるダメージからも守ってくれる働きがあります。 時間もなく寝る暇もない人にはおすすめの果実です。

日傘

photo by http://xn--dck9cn7ad8h3gc.com/

ダイエット中にもどうぞ♡むくみオフ効果

ザクロの成分にはカリウムも入っています。カリウムというのは体内の塩分や水分を調節する作用があり、むくみ予防にとても良いのです。立ち仕事や屋外の仕事、また1日中歩き回っていることが多い人はザクロのカリウムの力を借りましょう。 食べることで水分排泄を促しスッキリとした体に戻してくれます。 しかも果物にしてはカロリーが低いのも嬉しい！ 100グラム55キロカロリーくらい。ダイエット中でも摂りいれることが出来ますよ。

UVケア目薬

photo by http://godmake.me/

気を付けて！ザクロを食べる時に注意したいこと

外の皮を剥がさない限り、長期間腐らないのがザクロの良い点。暑い夏などは冷蔵庫にいれて保存した方が良いですが、それでも1か月くらいはもつのだとか。 あまり焦ってたくさん食べる必要はないですね。 もし果物として新鮮な状態で食べるのが難しければ加工したものでも構いません。 例えばサプリメントやゼリー、ジュースなど様々なものに加工されていますので手軽に補給出来るものを選びましょう。

UVケア目薬

photo by http://www.tenki.jp/suppl/

いかがでしょうか？ あんな小さな粒にそんな力が…と嬉しくなってしまいますよね。1日少しずつ良いのでキレイな体を維持しましょうね。

UVケア目薬

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    リピーター続出♡予約必須のミラノコレクション・フェースアップパウダーって？

    次のページ >

    その美しさと若さをキープ♡20代から始めたいアンチエイジング習慣♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 汗のニオイを撃退！夏がくる前に準備しておきたい体臭予防の秘訣。

      夏になると、電車やバスの中は、汗をかいた人が乗ってきただけで、全体の空気がモヤっとするもの…ただ、他の人から臭いが放たれていると思い込んでいたら、実は自分だったというときはありませんか？特に女性は、生理前になると体臭がキツくなる人もいます。（個人の体質によりますが…。）photo by http://weheartit.comそんなとき必要にな

      2016.05.17 by Erica

    • 【食べるだけで痩せる】1週間で－5キロ！？驚異の脂肪燃焼スープをご紹介♡

      食べれば食べるほど痩せる！脂肪燃焼スープとは？美味しく食べてデトックス＆脂肪燃焼！今回ご紹介したいのは、ずばり「脂肪燃焼スープ」！デトックス効果絶大、たった7日間で結果がついてくるミラクルスープです！この脂肪燃焼スープは既に、その効果の大きさからネット上をざわつかせているレシピの一つなのですが、今回は、もともとのオ

      2015.11.09 by ぼんママ

    • 代謝アップで失敗しないダイエットを。“おかゆダイエット”の秘密♡

      ごはんを食べながらダイエットしたいという人におすすめしたいのが、おかゆダイエットです。「食べることで満足感があるうえにやせられる！」と実践している人も増加中。ここではおかゆダイエットを効果的なやり方をお教えします！おかゆダイエットのやり方は？photo by http://mery.jpおかゆダイエットのやり方は簡単です。3食のうちの1食

      2016.02.01 by エスプレッソ

    • 【物忘れしがちな方へ】もしかして○○が不足してるかもしれません！

      私のことですが、最近、以前に増して物忘れが多くて・・・。何か話していても「ほら、あれだよ、あれ。何て名前だっけ？」「えっと～この部屋に何しに来たんだっけ？？」などなど急に物忘れがひどくなって、脳に異常があるのではないかと、脳検診をしてもらったほどです^^;そんなときに見つけた最近始めてみたサプリメントをご紹介します。

      2015.11.01 by 藍沢美香

    • クリスマス目前♡彼にあげたいおすすめプレゼント4選。

      彼へのクリスマスプレゼントはお決まりですか？我が家は「物はいらない！」と言うパートナーなので、クリスマスの食事や下着や日用品など身の回りの物をグレードアップしてプレゼントしています。お付き合いが長い方も、付き合いたての方も、ご結婚されている方もクリスマスは特別なイベントの一つですよね。ここではちょっとしたアイディ

      2015.11.16 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      MIOさんの書いた美容ニュース

    • 海外の強い紫外線にも負けない！絶対日焼けしないUVカット術♡

      日本では感じないけれど海外旅行に行くとバッチリ日焼けしちゃうってことありますよね？今回は海外旅行で絶対に日に焼けたくない人のためのUVカット術を紹介します。アウトドアの予定のある方にもおすすめです。photo by http://nanairo.jp/海外のビーチに持って行くなら…ウォタープルー

      2016.09.12 by MIO

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞