シミやしわを作らない！夏の日焼け肌のアフターケア3ステップ

海に山に野外フェスにと戸外で楽しく過ごして日焼けした肌のアフターケアをしっかり行っていますか？ 若いから大丈夫だと肌をほったらかしにしておくと、じわじわとシミやしわが増えて取り返しのつかないことに。 紫外線を浴びたダメージ肌を健やかに回復する方法をここではご紹介します。

1.日焼け肌はまず冷やす！

photo by http://beauty-matome.net/

やけどをするとまず流水で患部を冷やしますね。海辺などで直射日光を浴びてひりひり痛い日焼けはやけどと一緒です。何よりもまず肌を冷やしましょう。体に負担にならない温度の冷たいシャワーを浴びるか、水道水を体にかけるかして日焼け肌のほてりが取れるようにします。ハイキングや山登りの途中などで日焼けした肌をケアするには、冷たい水に浸したタオル、ハンカチにくるんだ保冷剤などを使って冷やしましょう。またミネラルウォーターなどで体の内部からも水分補給して体の新陳代謝を促すと日焼けは比較的早く収まります。

2.クリームや化粧品で保湿ケアしよう

photo by http://weheartit.com/

シャワーを浴びるなどしてほてりや赤みが少し収まってからのケアは症状によって違ってきます。痛みがある場合は、化粧水を使うとしみるので、ステロイド成分が入っていないクリームを塗って保湿をしましょう。痛みが特にない場合は、手のひらに化粧水を受けて肌に水分を補ってください。コットンでパッティングするのは肌に負担をかけますので避けましょう。
冷蔵庫で冷やしておけば、クールダウン効果でほてった肌がさらに落ち着きます。その後乳液やクリームなどで水分が逃げないようにします。日焼けをした場合は、美白・美容効果があるものよりも基本の保湿成分だけが配合されているシンプルな化粧品を選びましょう。シミやしわが気になるからと言って、フェイスマスクでケアするとダメージを受けた肌には負担になることがあります。

3.日焼けでのシミを防ぐ美白ケア

photo by http://weheartit.com/

日焼け後クリームや化粧水のケアが終わったら、紫外線によるメラニンのはたらきをおさえてシミを作らないように美白ケアをしましょう。美白のためには、ビタミンC誘導体配合の美容液を使います。ビタミンC誘導体には、「リン酸パルミチン酸型（APPS)」「リン酸アスコルビル酸NA(APS)」「リン酸アスコルビルMg(APM)」があります。
化粧品の表示を見てこれらが配合されているものを選んでください。また、日焼けした肌に再び紫外線を浴びると肌に二重にダメージを与えます。帽子やサングラス、日焼け止めなどを使って日焼けを避けるようにしましょう。

夏は日焼けで肌にダメージが起こりやすい季節。しっかりとアフターケアを行って、シミやしわを防止しましょう。

    < 前のページ

    目の下のクマは3種類！タイプ別の対処法を勉強して疲れ顔にバイバイ♪

    次のページ >

    30日間で美尻になれる！？スクワットチャレンジの正しいやり方

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 今のままでホントに大丈夫？日焼け止めの正しい選び方を伝授します♪

      暖かくなると同時に今まで以上に気になってくるのが紫外線への対策方法。さまざまな方法がありまずが、まず多くの人が用意するのが“日焼け止め”ではないでしょうか？photo by http://weheartit.com「SPF」や「PA」、「+++」などの表記が気になりながらも案外そこまで気に留めずに選んでいるという方は、知らないうちに肌に負担をかけている

      2016.04.24 by れい

    • 紫外線ダメージと乾燥対策！秋のスキンケアが美肌の決めて♡

      暑さが和らいでほっとひと息つく秋。肌には夏の間に浴びた紫外線のダメージが残っています。また、皮脂の分泌の多い夏の肌から一変、乾燥した秋の空気にさらされて肌も乾燥した状態に。そんな肌を健やかに保つためのスキンケアについてまとめてみました。紫外線のダメージを受けた角質をケア！photo by http://weheartit.com夏の間に強い日

      2015.09.03 by エスプレッソ

    • 美白をめざすならココもケアすべき♡意外と知らない紫外線の落とし穴

      みなさん紫外線対策はしっかりできていますか？肌のＵＶケアをしっかりしている人でも、目の紫外線対策は怠りがちです。目の保護をしないと、肌が黒くなったり、シミが増したり、様々なお肌のトラブルに悩まされることになるかもしれません。目から入る紫外線の悪影響photo by http://weheartit.com目から紫外線が進入すると、肌の内部のメ

      2015.06.30 by みい

    • うっかり日焼けにご注意！日焼け止めを塗るときに気を付けたい大切なコト。

      暖かい日差しにうっとりしているとついつい時間が過ぎるのを忘れてしまいます。徐々にドライブに最適な季節になってきましたね。でもちょっと待って！夏と同じくらい紫外線の量が多い季節ですよ。photo by https://weheartit.comうっかり日焼けでいつの間にか真っ黒なんてことになりかねません。肌にとって大敵なのが紫外線です。夏に向け

      2016.05.08 by 浩子

    • いよいよ夏本番！日焼け止めを塗るときに注意すべきこと3つ

      半袖やノースリーブで歩く人もだいぶ増えてきましたね。夏に向けて暑さも厳しくなってきていて、すっかり紫外線が気になる季節に。日焼け対策は、もうバッチリですか？完璧だと思っているその日焼け対策が実は不十分だったりするんですよ。そこで今回は『いよいよ夏本番！日焼け止め対策の基礎知識』をご紹介いたします。 2～3時間おきに重

      2015.07.18 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      エスプレッソさんの書いた美容ニュース

    • キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡

      ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く

      2016.04.06 by エスプレッソ

    • ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！

      ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h

      2016.04.04 by エスプレッソ

    • 春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡

      ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが

      2016.04.02 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡

      ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス

      2016.03.28 by エスプレッソ

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    UVケア・日焼け止めのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞