今さら聞けない！なにもつけないスキンケア肌断食の3つのポイント

ずっとメイクしっぱなしのあなたの肌。 よーく観察してみて下さい！ 実は疲れているのでは？ 今日は週末のお休みに出来る「肌断食」という美容法を紹介します。

肌断食って一体何？

a305-1

photo by　http://weheartit.com/

肌断食とは…簡単に言うとメイクとスキンケア全てをストップすること。 ストップすることで肌を休ませて代謝を上げ本来の機能を取り戻すメリットがあります。 そのため肌断食を続けていくと潤いや透明感がアップしシミ、くすみを一掃してツヤツヤ肌に。こんな嬉しい効果ばかりなら試しにやってみたいですよね？

肌断食のやり方

3つポイントについてご紹介します。

ポイント1　 洗顔料は無添加石鹸に

a305-2

photo by　http://weheartit.com/

洗顔料というのは余分な美容成分や保湿剤、合成界面活性剤などが含まれがち。これらを与え過ぎれば肌に負担になるだけでなく代謝が上手くいかなくなります。 週末だけでも洗顔料は無添加石鹸に切り替えてみてください。直後は肌がつっぱるような感触がありますが、石鹸を泡立てる際にハチミツを一滴だけたらすことで潤いを守ってくれる無添加の保湿剤に。

ポイント2　洗顔の後何もつけない

顔を洗った後に化粧水や美容液、クリームなどたくさんの化粧品を使わないと肌がつっぱったり乾燥するような気がします。 しかし与えれば与えるほど肌は自らの再生能力を失い機能しなくなるので結果的に乾燥肌やトラブル肌の原因に。 もし健康な肌を取り戻したいなら洗顔後「何もしない日」というのを作りましょう。

ポイント3　まずは週末だけでもやってみよう

a305-3

photo by　http://weheartit.com/entry/190440079/

最初は無理をせず週末2〜3日を利用して試してみると良いかもしれません。 慣れてきたら徐々に日にちを増やして余分な成分をつけないように心がけましょう。

いかがでしたか？ 毎日はちょっと…という人も週末だけならやってみてもいいかもしれませんね。今週末からぜひ毎日頑張っている肌にご褒美をあげてくださいね♪

    < 前のページ

    もう老けて見られたくない！茶クマがなくなるお手軽テクニック♡

    次のページ >

    ポイントは2つ！フッ素いり歯磨き粉で美しい歯を守ろう♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 子供の乾燥肌対策どうしてる？おすすめ保湿アイテムはコレっ！

      子供の肌を乾燥から守るため、様々な保湿アイテムを駆使している保護者の方は多いと思います。ただ、自分が愛用しているローションや日焼け止めを、そのままお子さんに使っていませんか？大人用に作られた保湿アイテムの中には、刺激が強い成分が入っていることもしばしば。大人の肌には問題なくても、デリケートな子供の肌に使用するとト

      2018.02.22 by コスメニスト編集部

    • 【毛穴悩み解決☆】いちご鼻をなくすには引き締めがキモ⁉おすすめ収れん化粧水3選♡

      女性の肌の悩みに多いとされる「毛穴」に関する悩み。軽いものから深刻な状態のものまで、状態はさまざまありますが、その原因はまちまちです。今回は、毛穴の正しいケア方法や、引き締め化粧品について解説＆ご紹介！毛穴のトラブルに悩んでいる方は、ぜひ参考にして下さい。■目次開き毛穴･黒ずみ毛穴･たるみ毛穴の原因を解説おすすめの毛

      2018.06.06 by コスメニスト編集部

    • お肌を悲しませないで！ノーファンデdayに気を付けたい3つのポイント。

      平日は仕事。土日は彼とデートで、ときどき友だちが集まって女子会開催。毎日外出しているとなると、それだけメイクをしてお肌に負担をかけていることになりますよね。たまにはお肌を休める時間も必要なのでは？photo by http://weheartit.comあまりに忙しく過ごしていると、そのうちお肌もボロボロになってきてしまいますよ！そこで今回は

      2016.06.05 by Erica

    • 旅先でもキレイをキープするには。トライアルセットを活用すべし♡

      旅行に行くのにスキンケアはどうしていますか？女性にとって欠かせないのがお肌のケア。いつも使っているスキンケアを持って行きたいけど、かさばるし、移し変えるのは面倒というかたにおススメしたいです。化粧品を買ったときにもらったサンプルを、旅行用にとっておいて持っていくという方もいらっしゃいますよね。そんなとき役に立つの

      2015.09.15 by 浩子

    • ミルクの効果でしっとり肌に♡ロングセラーアイテム『牛乳石けん』。

      体を洗う時にどんな効果を期待しますか？ツルツルとしたしっとりした体になりたい、ニキビのできにくい体になりたい、と人によってさまざまです。昔からのロングセラーアイテム牛乳石けんは、洗い上がりの好みに合わせて2種類あるのです。さっぱりとした洗い上がりの「青いパッケージの青箱」しっとりした洗い上がりの「赤いパッケージの赤

      2015.10.06 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞