今さら聞けない！なにもつけないスキンケア肌断食の3つのポイント

ずっとメイクしっぱなしのあなたの肌。 よーく観察してみて下さい！ 実は疲れているのでは？ 今日は週末のお休みに出来る「肌断食」という美容法を紹介します。

肌断食って一体何？

a305-1

photo by　http://weheartit.com/

肌断食とは…簡単に言うとメイクとスキンケア全てをストップすること。 ストップすることで肌を休ませて代謝を上げ本来の機能を取り戻すメリットがあります。 そのため肌断食を続けていくと潤いや透明感がアップしシミ、くすみを一掃してツヤツヤ肌に。こんな嬉しい効果ばかりなら試しにやってみたいですよね？

肌断食のやり方

3つポイントについてご紹介します。

ポイント1　 洗顔料は無添加石鹸に

a305-2

photo by　http://weheartit.com/

洗顔料というのは余分な美容成分や保湿剤、合成界面活性剤などが含まれがち。これらを与え過ぎれば肌に負担になるだけでなく代謝が上手くいかなくなります。 週末だけでも洗顔料は無添加石鹸に切り替えてみてください。直後は肌がつっぱるような感触がありますが、石鹸を泡立てる際にハチミツを一滴だけたらすことで潤いを守ってくれる無添加の保湿剤に。

ポイント2　洗顔の後何もつけない

顔を洗った後に化粧水や美容液、クリームなどたくさんの化粧品を使わないと肌がつっぱったり乾燥するような気がします。 しかし与えれば与えるほど肌は自らの再生能力を失い機能しなくなるので結果的に乾燥肌やトラブル肌の原因に。 もし健康な肌を取り戻したいなら洗顔後「何もしない日」というのを作りましょう。

ポイント3　まずは週末だけでもやってみよう

a305-3

photo by　http://weheartit.com/entry/190440079/

最初は無理をせず週末2〜3日を利用して試してみると良いかもしれません。 慣れてきたら徐々に日にちを増やして余分な成分をつけないように心がけましょう。

いかがでしたか？ 毎日はちょっと…という人も週末だけならやってみてもいいかもしれませんね。今週末からぜひ毎日頑張っている肌にご褒美をあげてくださいね♪

    < 前のページ

    もう老けて見られたくない！茶クマがなくなるお手軽テクニック♡

    次のページ >

    ポイントは2つ！フッ素いり歯磨き粉で美しい歯を守ろう♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • クリスマスデート直前には。絶対しておきたいスペシャルケア4選♡

      キレイになる方法は誰もが興味関心を引かれると思います。特別なイベントに向けて自分磨きにも力が入る時期です。ここではクリスマスに向けてキレイを手に入れるオススメの4つの美容法をご紹介します♪たっぷりの泡のパックphoto by http://weheartit.comいつも使っている洗顔料にほんの少しのハチミツを混ぜよく泡立てます。レモン2個分の

      2015.11.12 by 浩子

    • ゲランのエイジングケアに期待！アベイユロイヤル【7日間集中トリートメント】をお試し♪

      ゲランのアベイユロイヤルシリーズといえば高級エイジングケアというイメージ。そんなシリーズから2018年4月1日から発売したゲラン アベイユ ロイヤルの集中トリートメントはどのような商品なのでしょうか？実際にコスメニスト編集部で試してみました！使い方などもチェック♪■目次アベイユ ロイヤルシリーズとは？今までにない美容液、７日

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • テカリ防止に欠かせない！おすすめの化粧下地5選♪

      バッチリメイクしても、数時間後には顔がテカテカしてメイクが崩れてきてしまう……そんな顔のテカリに悩んでいませんか？ 脂性肌の人はもとより乾燥肌や混合肌の人にも起こりやすい顔のテカリですが、日頃のスキンケアやメイク方法を見直すことで対策することができます。特に重要なのが、化粧下地を取り入れること。今回はテカリ防止におす

      2018.02.20 by コスメニスト編集部

    • メイクの崩れや汗の臭いにバイバイ！汗かきの原因を徹底解剖

      「汗でメイクがすぐに崩れてしまう」「汗の臭いが気になって制汗剤が手放せない」という人の中には、健康状態がよくない人がいいます。代謝がよくて汗をかく人もいますが、汗をかいても代謝がよくない人がいます。ここでは不健康な汗かきの原因をチェックして対応策を考えてみましょう。 汗をかく原因は肥満＆隠れ肥満photo by http://wehe

      2015.09.05 by エスプレッソ

    • コスメレポーターのマイベストコスメ【洗顔＆クレンジング編】みんなの愛用品を一挙紹介！

      このページでは、特集企画「コスメレポーターが選ぶ 2017年間ベストコスメ30」で惜しくも選出外となったコスメを紹介をいたします。今回はコスメレポーターが愛用している「洗顔料とクレンジング」をまとめましたので参考にしてみてください。▼「2017年間 ベストコスメ30」はこちら1300人が選んだ 2017年間ベストコスメ≫≫■マイベストコスメ

      2018.02.23 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞