今さら聞けない！なにもつけないスキンケア肌断食の3つのポイント

ずっとメイクしっぱなしのあなたの肌。 よーく観察してみて下さい！ 実は疲れているのでは？ 今日は週末のお休みに出来る「肌断食」という美容法を紹介します。

肌断食って一体何？

a305-1

photo by　http://weheartit.com/

肌断食とは…簡単に言うとメイクとスキンケア全てをストップすること。 ストップすることで肌を休ませて代謝を上げ本来の機能を取り戻すメリットがあります。 そのため肌断食を続けていくと潤いや透明感がアップしシミ、くすみを一掃してツヤツヤ肌に。こんな嬉しい効果ばかりなら試しにやってみたいですよね？

肌断食のやり方

3つポイントについてご紹介します。

ポイント1　 洗顔料は無添加石鹸に

a305-2

photo by　http://weheartit.com/

洗顔料というのは余分な美容成分や保湿剤、合成界面活性剤などが含まれがち。これらを与え過ぎれば肌に負担になるだけでなく代謝が上手くいかなくなります。 週末だけでも洗顔料は無添加石鹸に切り替えてみてください。直後は肌がつっぱるような感触がありますが、石鹸を泡立てる際にハチミツを一滴だけたらすことで潤いを守ってくれる無添加の保湿剤に。

ポイント2　洗顔の後何もつけない

顔を洗った後に化粧水や美容液、クリームなどたくさんの化粧品を使わないと肌がつっぱったり乾燥するような気がします。 しかし与えれば与えるほど肌は自らの再生能力を失い機能しなくなるので結果的に乾燥肌やトラブル肌の原因に。 もし健康な肌を取り戻したいなら洗顔後「何もしない日」というのを作りましょう。

ポイント3　まずは週末だけでもやってみよう

a305-3

photo by　http://weheartit.com/entry/190440079/

最初は無理をせず週末2〜3日を利用して試してみると良いかもしれません。 慣れてきたら徐々に日にちを増やして余分な成分をつけないように心がけましょう。

いかがでしたか？ 毎日はちょっと…という人も週末だけならやってみてもいいかもしれませんね。今週末からぜひ毎日頑張っている肌にご褒美をあげてくださいね♪

    < 前のページ

    もう老けて見られたくない！茶クマがなくなるお手軽テクニック♡

    次のページ >

    ポイントは2つ！フッ素いり歯磨き粉で美しい歯を守ろう♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 美容大国、韓国で大人気♡オルチャンも取り入れてる卵白美容を調査！

      オルチャンという名称も、よもやお馴染み。美容に敏感で、美肌、美白を中心とした美容トレンドを牽引している、美容大国で現在とっても人気なのが、「卵白美容」皆さんご存知でしたか？photo by http://chuu-hanuri.com日本では少し前から話題にはなっていましたが、今年は本格的にはやりそう！卵白成分がすごいらしい！photo by https://m

      2016.06.09 by 関口未来

    • メイクの崩れや汗の臭いにバイバイ！汗かきの原因を徹底解剖

      「汗でメイクがすぐに崩れてしまう」「汗の臭いが気になって制汗剤が手放せない」という人の中には、健康状態がよくない人がいいます。代謝がよくて汗をかく人もいますが、汗をかいても代謝がよくない人がいます。ここでは不健康な汗かきの原因をチェックして対応策を考えてみましょう。 汗をかく原因は肥満＆隠れ肥満photo by http://wehe

      2015.09.05 by エスプレッソ

    • さむ~い冬には体がだるくなる。ずぼらさんへのオススメのケア3選

      残業続きで体がつらーい！毎日終電で帰ることが多い…。育児と家事に追われて自分の時間が取れない。仕事と育児、家事で手いっぱい！女性は一人何役もこなせてしまう器用な人が多いです。寝る頃にはぐったり、お化粧も落とさず寝てしまうという方もいますよね。ここでは頑張り屋さんのダルさをとってキレイを導く3つの方法をご紹介します。

      2015.11.25 by 浩子

    • もらって嬉しい誕プレコスメ5選！オシャレ女子も思わず唸るアイテムとは？

      誕生日プレゼント(誕プレ)の醍醐味は、もらった人の笑顔を見ることですよね♪選ぶ際には相手の立場になって、どのようなアイテムなら喜んでもらえるかを想像するのが重要！もしも誰かの誕プレにコスメをあげたいと考えているのであれば、実用的であるのはもちろんのことですが、さらにもう一つ笑顔が引き出せるアイテムを選びたいですね！今

      2018.03.06 by コスメニスト編集部

    • お肌が敏感になったときは。ドクターズコスメの選び方とおすすめアイテム★

      毎日、使っているその化粧水、そのクリーム…本当にあなたのお肌に合っていますか？一生懸命お手入れしているのに、ニキビができるなら、もしかしたら合っていない可能性も…。photo by http://hadalove.jp一般的に販売されている化粧品ではなく、ドクターズコスメに切り替えてみてはいかがでしょう？そこで今回は、ドクターズコスメの正しい

      2016.04.15 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞