美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ

季節の変わり目や気温の変化などによって、お肌の状態も変わってきます。特に敏感肌さんは、肌が乾燥したり、赤みや湿疹があらわれたりと何かと大変。常にツヤツヤなお肌でいるためには、敏感肌に合ったお手入れ方法を学んでおく必要があります。
そこで今回は『美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ』をご紹介いたします。

敏感肌の原因

photo by http://weheartit.com

敏感肌の最大の原因は「乾燥」といわれています。決して冬だけでなく、夏場もエアコンをかけていると室内が乾燥している場合も多く、正しいスキンケアをしていないと、お肌はすぐに荒れてしまいます。また、普段、使っているスキンケア商品がお肌に合っていない可能性も十分考えられます。化粧品やボディソープ、シャンプーなどを使ったり、UVケアを怠り続けていると、刺激に敏感になってしまうのです。

保湿を忘れずに

肌の乾燥を防ぐためには、失われてしまった水分を補給してあげることが重要。保湿効果の少ない化粧水をつかっていても、敏感肌の予防には繋がりません。お風呂上がりや洗顔後は、すぐに化粧水や保湿クリームをつかって保湿していきましょう。また、皮脂をとりすぎない洗浄剤を使用することも大切です。

生活習慣を見直す

スキンケアを継続的に行うのはもちろんのこと、普段の生活習慣を見直すことによって敏感肌を防ぐことができます。たとえば、暴飲暴食をやめて、バランスのとれた食生活をおくるだけでも肌の調子が整いはじめるはず。サバやマグロなどの青魚などは、美肌に効果的な食材といわれているので、積極的に摂取してみるといいでしょう。
また、睡眠不足が続いていると肌まで栄養が行き届かなくなるので、肌荒れがひどいかも？と感じるようであれば、早めに仕事を切り上げたり、いつもより早く寝て、日頃の疲れを解消させておきましょう。

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
忙しくしていると、お肌も荒れてしまいがちに……。どんなにスキンケアを頑張っても、体が疲れきっているようでは意味がありません。基本的なスキンケアを大切にしながらも、規則正しい生活をおくれるように意識してみましょう！ツヤツヤなお肌を目指して、少しずつ生活習慣を見直してみて。

    < 前のページ

    【必見】とっておきのアイテムでつや肌をめざす♡

    次のページ >

    魔法のお粉で可愛く変身！フェイスパウダーの正しい使い方

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【17年12/22～28】人気口コミレポート週間ランキング発表！

      コスメニストでは毎週金曜日に週間ランキングを発表しています。さて、2017年最終週はどのレポーターさんの記事が一番多く読まれたのでしょうか？【第1位】乾燥の季節フット用クリームでかかとケアしてみました！ゆーさんハイドロカーミング フットエマルジョンの口コミレポート普段ボディークリームをかかとにも使用していましたが、こち

      2018.01.09 by コスメニスト編集部

    • 何でもおまかせ？はちみつパックの保湿効果がスゴイ♡

      はちみつには美肌によい成分がたっぷり含まれています。食事で摂っても効果がありますが、はちみつパックをするとお肌や髪が保湿されて見違えるようにしっとりキレイになります。はちみつパックのしかたを覚えて、乾燥する季節を乗り切りましょう！美容によい成分たっぷりのはちみつphoto by http://weheartit.comはちみつには、皮膚や粘膜

      2015.10.26 by エスプレッソ

    • 30代からの集中ケア♡パッチリeyeになれるおすすめアイセラム。

      パッチリとしたキレイな二重に憧れる女性は多いと思います。私もその一人で、今は奥二重ですが小さい頃や学生時代は完全に一重だった時期もありました。やっぱり少しでもよりパッチリ見せたいのが女心。あ〜ぱっちり二重になりたい アイプチだっり〜し 整形しようかな?✋?✋?✋?✋?— あいたろ (@___tataro) 2016, 1月 23目元を保

      2016.01.28 by Anya

    • 小鼻の黒ずみなんとかしたいと思わない？毛穴ケアのキホンをおさらい♪

      毎日一生懸命洗っているのに、小鼻に黒いボツボツが現れる……。無理やり角質を取り除こうとして、さらに症状が悪化してしまった！という経験をお持ちの方も多いのでは？何もしていないならともかく、丁寧にスキンケアをしているにも関わらず、毛穴が詰まってくると、さすがにどうしたらいいのか分からなくなりますよね。そこで今回は、小鼻

      2015.10.11 by Erica

    • 自然からの贈り物をわかちあう ジュリークの2015年クリスマスコフレ

      あなたにとって、クリスマスとは？2015年クリスマス、ジュリークはあなたとあなたの大切な人を「SHARE NATURE’S GIFTS」にご招待します。ジュリークは1年の中でとても特別なこの時間をあなたと共に祝い、大切な人と再びつながることの喜びや心に残る思い出をつくることの大切さを分かち合いたいと考えています。それぞれのギフトボックスに

      2015.11.07 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞