美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ

季節の変わり目や気温の変化などによって、お肌の状態も変わってきます。特に敏感肌さんは、肌が乾燥したり、赤みや湿疹があらわれたりと何かと大変。常にツヤツヤなお肌でいるためには、敏感肌に合ったお手入れ方法を学んでおく必要があります。
そこで今回は『美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ』をご紹介いたします。

敏感肌の原因

photo by http://weheartit.com

敏感肌の最大の原因は「乾燥」といわれています。決して冬だけでなく、夏場もエアコンをかけていると室内が乾燥している場合も多く、正しいスキンケアをしていないと、お肌はすぐに荒れてしまいます。また、普段、使っているスキンケア商品がお肌に合っていない可能性も十分考えられます。化粧品やボディソープ、シャンプーなどを使ったり、UVケアを怠り続けていると、刺激に敏感になってしまうのです。

保湿を忘れずに

肌の乾燥を防ぐためには、失われてしまった水分を補給してあげることが重要。保湿効果の少ない化粧水をつかっていても、敏感肌の予防には繋がりません。お風呂上がりや洗顔後は、すぐに化粧水や保湿クリームをつかって保湿していきましょう。また、皮脂をとりすぎない洗浄剤を使用することも大切です。

生活習慣を見直す

スキンケアを継続的に行うのはもちろんのこと、普段の生活習慣を見直すことによって敏感肌を防ぐことができます。たとえば、暴飲暴食をやめて、バランスのとれた食生活をおくるだけでも肌の調子が整いはじめるはず。サバやマグロなどの青魚などは、美肌に効果的な食材といわれているので、積極的に摂取してみるといいでしょう。
また、睡眠不足が続いていると肌まで栄養が行き届かなくなるので、肌荒れがひどいかも？と感じるようであれば、早めに仕事を切り上げたり、いつもより早く寝て、日頃の疲れを解消させておきましょう。

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
忙しくしていると、お肌も荒れてしまいがちに……。どんなにスキンケアを頑張っても、体が疲れきっているようでは意味がありません。基本的なスキンケアを大切にしながらも、規則正しい生活をおくれるように意識してみましょう！ツヤツヤなお肌を目指して、少しずつ生活習慣を見直してみて。

    < 前のページ

    【必見】とっておきのアイテムでつや肌をめざす♡

    次のページ >

    魔法のお粉で可愛く変身！フェイスパウダーの正しい使い方

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 紗栄子流美容法「化粧水を一週間で1本使いきる！」で憧れのもち肌をゲット♡

      ご存知の通り、メジャーリーガーダルビッシュ有選手の元奥様であり、現在はタレント、モデルとして活躍中の紗栄子さん。私生活や美容法に注目が集まっており、ブログやinstagram、雑誌記事や写真集までもが大人気。とても二児の母には見えないくらいのプロポーションや美肌で女性からも人気ですよね。今回はその美肌のヒミツを探ってみます

      2015.08.19 by 藍沢美香

    • いよいよ秋到来！ピュア肌を手に入れるスキンケアを紹介します♡

      夏を過ごしたあとはくすみを感じたり、紫外線ダメージの影響で肌もごわつきがちに。顔色もどんよりして元気がなく見えることも！「どうすればつるんと透明感のある肌に戻れるのかな？」って思ったことありませんか？夏をすごしたあとの秋肌にぴったりなケアをご紹介します。くすみを感じる秋肌はどんな状態なの？photo by http://weheartit

      2015.08.27 by 浩子

    • 大人気♡ランキング上位のシートマスク4選をご紹介。

      スペシャルケアにかかせないシートマスク。多くの女性から人気を集めている大人気シートマスクをご紹介いたします。我的美麗日記(私のきれい日記)“黒真珠マスク”photo by http://www.cosme.netさまざまな美容ランキングのシートパック・マスク部門で1位を獲得しているシートマスク。台湾でフェイスマスクを中心に確立された「美しくなりた

      2015.08.18 by ありちゃん

    • 夏だからこそヒヤっとしたい！冷た～いあのアイテムが活躍するみたい♡

      夏は汗をかくので、しっとりとした保湿や美白ケア用のクリーム、美容液をつけるのが億劫になりますよね。さっぱりとした化粧水だけで済ませていませんか？今回は実際に私が夏用に使っている気持ちよいスキンケアアイテムをご紹介します。ヒンヤリ感がたまらない美白クリーム2015年3月に発売され、話題沸騰の「HAKUメラノクール　ホワイトソ

      2015.08.15 by 藍沢美香

    • 放っておくと怖い！「ビニール肌」の特徴＆治し方とは？

      一見つるりと美しいツヤ肌のように見えるのに、実はとてもデリケートな状態のお肌が「ビニール肌」。自覚しにくい分、知らないうちに進行して大きなトラブルの原因になることも！？そこで今回は、ビニール肌の特徴や簡単なセルフチェック法、治し方、改善を目指すのにおすすめのアイテムなどについて詳しくご紹介します。ぜひご参考くださ

      2018.03.28 by admin - cosmenist

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞