美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ

季節の変わり目や気温の変化などによって、お肌の状態も変わってきます。特に敏感肌さんは、肌が乾燥したり、赤みや湿疹があらわれたりと何かと大変。常にツヤツヤなお肌でいるためには、敏感肌に合ったお手入れ方法を学んでおく必要があります。
そこで今回は『美肌に一歩、近づこう！敏感肌の原因と正しい対処法2つ』をご紹介いたします。

敏感肌の原因

photo by http://weheartit.com

敏感肌の最大の原因は「乾燥」といわれています。決して冬だけでなく、夏場もエアコンをかけていると室内が乾燥している場合も多く、正しいスキンケアをしていないと、お肌はすぐに荒れてしまいます。また、普段、使っているスキンケア商品がお肌に合っていない可能性も十分考えられます。化粧品やボディソープ、シャンプーなどを使ったり、UVケアを怠り続けていると、刺激に敏感になってしまうのです。

保湿を忘れずに

肌の乾燥を防ぐためには、失われてしまった水分を補給してあげることが重要。保湿効果の少ない化粧水をつかっていても、敏感肌の予防には繋がりません。お風呂上がりや洗顔後は、すぐに化粧水や保湿クリームをつかって保湿していきましょう。また、皮脂をとりすぎない洗浄剤を使用することも大切です。

生活習慣を見直す

スキンケアを継続的に行うのはもちろんのこと、普段の生活習慣を見直すことによって敏感肌を防ぐことができます。たとえば、暴飲暴食をやめて、バランスのとれた食生活をおくるだけでも肌の調子が整いはじめるはず。サバやマグロなどの青魚などは、美肌に効果的な食材といわれているので、積極的に摂取してみるといいでしょう。
また、睡眠不足が続いていると肌まで栄養が行き届かなくなるので、肌荒れがひどいかも？と感じるようであれば、早めに仕事を切り上げたり、いつもより早く寝て、日頃の疲れを解消させておきましょう。

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
忙しくしていると、お肌も荒れてしまいがちに……。どんなにスキンケアを頑張っても、体が疲れきっているようでは意味がありません。基本的なスキンケアを大切にしながらも、規則正しい生活をおくれるように意識してみましょう！ツヤツヤなお肌を目指して、少しずつ生活習慣を見直してみて。

    < 前のページ

    【必見】とっておきのアイテムでつや肌をめざす♡

    次のページ >

    魔法のお粉で可愛く変身！フェイスパウダーの正しい使い方

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 肌別・美容オイルの選び方ガイド！目指せ保湿の達人♪

      化粧水の浸透力を高めたり、肌をしっかり保湿してくれたりと、その万能ぶりが注目を集めている「美容オイル」。しかし、商品によって使われている成分が異なるため、実は肌質別に相応しい製品が違います。今回は「美容オイルってどれを使えばいいんだろう？」と悩むあなたのために、肌質やお悩み別に美容オイルの選び方についてまとめまし

      2017.11.16 by コスメニスト編集部

    • 背伸びして買いたい化粧水。『アドバンストP.C.ローション』をご紹介♡

      画期的なアイテムを生み出すことで定評のあるヘレナルビンスタイン。ベストセラーアイテムも数多くあります。ヘレナの中でも圧倒的人気No.1の化粧水であるアドバンストＰ．Ｃ．ローション。ここではどこまでも続くうるおいの一滴として女性の支持を集めているアドバンストＰ．Ｃ．ローションの魅力をご紹介します。アドバンストＰ．Ｃ．ロ

      2015.11.15 by 浩子

    • 職場の肌トラブルを解決する『置きコスメ』のススメ♡

      オフィスで働く女性の皆さんは、乾燥するオフィスで肌がカサカサになったり、夕方になるとメイクが崩れてしまったりして困った経験はありませんか？そんなお悩みを解決してくれるのが、デスクやロッカーに常備する“置きコスメ”。コスメを常備しておくことでオフィスでの肌トラブルを解決し、終業後の飲み会やデートなどにも安心♪そんな置き

      2018.04.23 by コスメニスト編集部

    • 毛穴の黒ずみ大丈夫？正しい毛穴ケアを始めよう♡

      鏡を見るたびに気になる毛穴。角栓がたまったり、黒ずんだりして不潔な印象になっていませんか？毛穴の汚れをスッキリ落として、毛穴をきゅっと引き締めて目立たなくする正しい毛穴ケアについてまとめてみました。毛穴の角栓はなぜできるの？毛穴にたまったオイリーな角栓。毛穴に肌の皮脂がたくさんつまっていると思っていませんか？角栓

      2015.09.29 by エスプレッソ

    • 寝不足による肌荒れの救世主！DECENCIAの新・敏感肌ケア製品とは！？

      こんにちは！コスメニスト編集者新人のコニーです。先日DECENCIA 新商品発表会に参加させていただきました。DECENCIAは、敏感肌をあらゆる角度から研究しているブランド。そして、「Science」や「Beauty」を求める女性がもっと自由になれるように、高品質で先進的な商品を提供しています。私が一番響いたDECENCIAのスローガンは「もっと自

      2017.09.19 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞