ボディケアに関するお役立ちニュース

「ボディケア」に関する美容ニュース

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  ポイントは2つ！フッ素いり歯磨き粉で美しい歯を守ろう♡

  みなさんデンタルケアはしっかりできていますか？「身体の健康は歯の健康から」というように、歯は生きていく中でとっても重要なファクター。虫歯や歯周病のない美しい歯を保つため、毎日の歯磨きは欠かせません。しかし案外、自己流が多い歯磨き。せっかくの歯磨きもやり方が違えば効果も激減！そんなのもったいないですよね。そこで今回は、歯磨きの正しいやり方と、より効果を高める

  2015.07.31

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  なんとなく食べてない？ヨーグルトってこんなにスゴイ♡

  みなさんはヨーグルトを食べていますか～？なんとなく体によさそう、キレイになれそう…そんなイメージでヨーグルトを食べている方が多いのでは？今回は健康にも美容にも効果抜群のヨーグルトのすごい力を教えちゃいます♪ 健康は腸内環境から・・photo by　http://weheartit.com/腸は排泄機能のほか、免疫機能など健康維持に非常に大きな役割を果たす大切な器官。腸内には「善玉菌」「悪

  2015.07.30

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  このお肉どうにかしたい！初心者向け太ももダイエットのストレッチ3選

  もう夏がやってくるのに、ダイエットに成功するどころか、ますます全身たるんできてしまった……。夏は他の季節に比べて肌をみせる時期でもあり、女性であればショートパンツで美脚をアピールしたい！と一度は思うはず。ブヨブヨな太ももをつまんでは、ため息一つついていませんか？実は簡単なエクササイズを毎日コツコツと取り組めば、たるんでしまった太ももも引き締まるかもしれないん

  2015.07.29

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  熱中症には気をつけて！夏のウォーキングで注意すべきこと3選

  夏は他の季節に比べて“痩せやすい”イメージがあり、夏中に何とかして痩せようと努力している人も多いはず。ダイエットの中でも比較的取り組みやすい運動がウォーキングですよね。誰でも簡単に始められるうえに続けやすいのが魅力です。しかし、夏場にウォーキングするときは色々と注意しなければいけないこともあるんです。そこで今回は『熱中症には気をつけて！夏ウォーキングを楽しむ

  2015.07.29

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  楽して痩せた~い！炭酸水の美容効果が高いらしい♡

  急に30度超えの暑さが続く毎日。急な変化に体がついていけず、だるーい毎日を送っていませんか？だるくて食欲も落ちて、気力も出ず、変なヤセ方をして・・・。せっかくの夏がそれでは心から楽しむことができませんね！体に嬉しい効果が盛りだくさんの炭酸水で、健康的にうるうるスッキリBODYを目指しましょう♪炭酸水を飲むと体の不調が改善される？！photo by cosmenist炭酸水を飲むこ

  2015.07.28

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  ただ磨いているだけじゃダメ！健康な歯を作る歯ブラシの選び方・使い方

  きれいで健康な歯を保つために、毎食後に歯みがきをするのはもう常識！　でも、ただ何となくみがいているだけでは、汚れは落ちません。歯みがきしていても歯茎が腫れたり、痛くなったりする人は歯ブラシに原因があるのでは？　ここでは、虫歯や歯周病を予防するための正しい歯ブラシの選び方・使い方をご紹介します。歯のトラブルの原因になる歯垢（プラーク）って？photo by http://we

  2015.07.28

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  今年は「美ボディ」で勝負！夏までに痩せるための4つのポイント

  夏はもう目の前！段々と暑くなり、お肌をみせる時期になりましたね。ムダ毛処理に勤しむ人もいれば、冬の間についてしまったお肉を落とそうと、必死になってダイエットに取り組んでいる人もいるでしょう。しかし、適当に運動して、食事を減らすだけでは夏までに痩せられません。今年の夏こそ美ボディになるためにも、ダイエットのコツをおさえておきましょう！そこで今回は『今年は「美

  2015.07.26

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  夏の日差しで弱ったお肌には○○が効果的！カラダの中から美白ケア♡

  夏まっさかり！みなさん紫外線、気にされていますよね？日焼け止めに日傘、手袋などなど、女性は紫外線や日焼けが気になるもの。なぜ紫外線対策をするのか？それは紫外線によるお肌へのダメージが深刻なものだから！それでも出来てしまったシミやそばかす、気になりますよね？美白のお化粧水や美容液は使っているけど、なかなか効果は感じられません。そんな時にオススメなのがインナー

  2015.07.25

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  キレイな鎖骨がブツブツ…「デコルテニキビ」の正しい対処法2つ

  女性にとって「鎖骨」は、女性らしさを象徴するパーツでもあります。うっすらと浮き出る鎖骨に、男性はメロメロ状態……。しかし、せっかくのキレイなデコルテにニキビができていると、女性らしさをアピールしたくても説得力が欠けてしまいますよね。デコルテニキビを防ぐためには普段の生活習慣を見直す必要があります。そこで今回は『今スグできる！デコルテニキビを防ぐための2つの対

  2015.07.25

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  ずっと触れていたい肌に♡スクラブで毛穴レスのつるつるボディをめざそ♡

  先日、久々に会った友人から「身体に毛穴が無くてきれいだね～。」と誉めてもらいました。肌のターンオーバーが落ちてくる30代、そして子育て真最中の今はエステに行く時間などありません。それでもツルツル肌をキープできているのは日々のセルフケアにスクラブを取り入れているおかげ。きちんとルールを守って使えばワンランク上のお肌を目指すことができますよ♪ スクラブっていったい

  2015.07.25