笑顔に自信が持てる♡歯茎を引き締まった健康的なピンク色にしましょ♡

笑った時にちょっと見える歯茎…くすんでいたり茶色かったらイヤですよね？ せっかく可愛い笑顔なのに、清潔感のない歯茎の色は男子もドン引き。キレイなピンク色の歯茎にすることで自信をもって笑える美人顔を作っていきましょう。

笑顔の女性

photo by http://ha-shiritai.com//

歯茎マッサージで健康にも美容にもマル！

顔のマッサージなどはありますが、歯茎のマッサージってあまり聞いたことないですよね？
実は歯茎を刺激することで様々なメリットがあるのです。

女性歯科医

photo by http://www.whiteessence.com/

例えば、元々血行が悪かった歯茎を刺激し、改善する働きが。歯茎だけでなく口元全体の血流を良くするのでハリのあるお肌をキープし、アンチエイジングにも効果があります。

歯茎をチェックする女性

photo by http://www.whiteessence.com/

また、マッサージで唾液が分泌されやすくなるため口の中の菌が繁殖しにくくなるメリットも。口臭を抑え、虫歯のない口内を作ってくれますよ。

今日から始めよう♡正しい歯茎マッサージのやり方

まず、上歯茎から始めていきましょう。使うのは指の腹だけ。前歯部分の歯茎から指の腹を使ってクルクル円を描くように押していきます。前歯から始めて手が無理なく入る奥歯まで。

上歯茎のマッサージのやり方

photo by http://hadalove.jp/

上歯茎が終わったら下も同様に繰り返します。

下歯茎のマッサージのやり方

photo by http://hadalove.jp/

おすすめは歯磨きが終わった後にやること。朝と晩、毎日やることで血流をより良くしてくれます。

この時に気をつけたいのは爪などを立てず、ゆっくり圧をかけるようにすることです。爪を立ててしまうと粘膜を傷つけてしまいます。

また、当たり前ですがマッサージの前はしっかり手を洗うのが基本。手には雑菌がたくさんいますので除菌用の石鹸やハンドソープを使いましょう。衛生面には気をつけてくださいね。

手を洗う様子

photo by http://www.skincare-univ.com/

爪が長くてやりづらい人は天然ゴム製の指サックなどをしておこなうのも良いかもしれません。

プロにまかせて♡歯茎のエステサロンも登場

最近では歯茎のマッサージをするエステサロンも。エステサロンといっても歯科がおこなっているものなので専門性が高く安心です。 プロによる施術は歯茎、口腔内の構造まで分かっているのでそのほかの異変にも気づいてくれるなどのメリットもあります。 また衛生面でも安心して施術が受けられるはず。

歯茎のエステサロン

photo by http://kitakyushu.nasse.com/

プロにおこなってもらう歯茎マッサージは適度な圧なのでとても心地が良く、そのまま眠りに入ってしまう人も多いのだとか…。 不器用で自分でやるのが心配という人は1度試してみるのも良いかもしれません。

いかがでしょうか？

もうこれで笑った時に恥ずかしくない！清潔感のないくすんだ歯茎の色はマッサージで改善出来ちゃいます。 ピンクの歯茎で男子もメロメロになる笑顔を手に入れましょうね。

笑っている女性

photo by http://weheartit.com

    < 前のページ

    今すぐ開始せよ♡日常生活で太ももを細くするダイエット法3選♡

    次のページ >

    痩せるだけじゃない♡美肌やむくみ解消にも期待が持てる話題の“水ダイエット”とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • バスタイムがもっと楽しくなる♡プレゼントにもおすすめのソリッドソープ

      バスタイムのお楽しみはありますか？ヘアケアグッズ・エステグッズと楽しみはいっぱいですよね♪お気に入りのボディーソープを使うと、洗い心地と香りに思わずうっとり。photo by http://weheartit.comみなさんお気に入りに出会えていますか？石けんの香りのファンは男女問わず多いんです。ここではちょっとリッチなオススメのソリッドソー

      2015.09.26 by 浩子

    • 夏バテにも美容にも◎。甘酒が“飲む点滴”といわれるワケを調査しました♡

      初詣に出店で売っているイメージの甘酒。1年に一回くらいしか飲まない方も多いのでは？！でもそれって勿体ない！実は甘酒は、別名「ジャパニーズヨーグルト」とも言われ、江戸時代の栄養補給にも大活躍！そんな甘酒の知られざる秘密をさっそくご紹介します！どうしてジャパニーズヨーグルトと呼ばれるの？！甘酒には食物繊維やオリゴ糖がた

      2016.07.16 by CAMERIA

    • 大切なあの人へ！バレンタインに贈りたいロクシタンコスメ♪

      絶大な人気を誇るスキンケアブランド「ロクシタン」。セットアイテムも豊富なので、バレンタインギフトにもぴったりです。大切な男性へはもちろん、自分へのご褒美に買っても良し、友達や家族への贈り物にも良し。男性から女性へバレンタインのお礼としてホワイトデーにプレゼントしても喜ばれますよ。■目次贈るならどれ？ロクシタンの人気

      2018.01.26 by コスメニスト編集部

    • ヒトには聞けない！足のニオイを○○で解消する方法教えちゃいます♪

      気温も上昇、湿度も上昇、そうなると靴の中は大変なことに…。足が蒸れて、気になるのが足のニオイですよね。汚れがたまりやすい場所、しっかり落とせる洗い方を知れば、自分でケアできます。しっかりケアして、素敵な女性になりましょう。 ○○を使って隅々まできれいに洗おうphoto by　cosmenist足は凹凸が多くて、タオルやスポンジでは汚れ

      2015.06.29 by Sachi

    • 美肌美人はもう始めてる！酵素風呂で理想の自分を手に入れちゃお♪

      みなさんは酵素風呂をご存知ですか？酵素と聞けば、酵素ドリンクを思い浮かべる人も多いと思います。でも酵素は食べるだけが全てではないのです！酵素風呂の効能や種類をご紹介いたします。酵素風呂のココがすごい！photo byhttps://twitter.com酵素風呂のすごさは、代謝が普通の温泉やお風呂に比べると格段に上がることです！ 酵素の力酵

      2015.06.29 by ひとみ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞