笑顔に自信が持てる♡歯茎を引き締まった健康的なピンク色にしましょ♡

笑った時にちょっと見える歯茎…くすんでいたり茶色かったらイヤですよね？ せっかく可愛い笑顔なのに、清潔感のない歯茎の色は男子もドン引き。キレイなピンク色の歯茎にすることで自信をもって笑える美人顔を作っていきましょう。

笑顔の女性

photo by http://ha-shiritai.com//

歯茎マッサージで健康にも美容にもマル！

顔のマッサージなどはありますが、歯茎のマッサージってあまり聞いたことないですよね？
実は歯茎を刺激することで様々なメリットがあるのです。

女性歯科医

photo by http://www.whiteessence.com/

例えば、元々血行が悪かった歯茎を刺激し、改善する働きが。歯茎だけでなく口元全体の血流を良くするのでハリのあるお肌をキープし、アンチエイジングにも効果があります。

歯茎をチェックする女性

photo by http://www.whiteessence.com/

また、マッサージで唾液が分泌されやすくなるため口の中の菌が繁殖しにくくなるメリットも。口臭を抑え、虫歯のない口内を作ってくれますよ。

今日から始めよう♡正しい歯茎マッサージのやり方

まず、上歯茎から始めていきましょう。使うのは指の腹だけ。前歯部分の歯茎から指の腹を使ってクルクル円を描くように押していきます。前歯から始めて手が無理なく入る奥歯まで。

上歯茎のマッサージのやり方

photo by http://hadalove.jp/

上歯茎が終わったら下も同様に繰り返します。

下歯茎のマッサージのやり方

photo by http://hadalove.jp/

おすすめは歯磨きが終わった後にやること。朝と晩、毎日やることで血流をより良くしてくれます。

この時に気をつけたいのは爪などを立てず、ゆっくり圧をかけるようにすることです。爪を立ててしまうと粘膜を傷つけてしまいます。

また、当たり前ですがマッサージの前はしっかり手を洗うのが基本。手には雑菌がたくさんいますので除菌用の石鹸やハンドソープを使いましょう。衛生面には気をつけてくださいね。

手を洗う様子

photo by http://www.skincare-univ.com/

爪が長くてやりづらい人は天然ゴム製の指サックなどをしておこなうのも良いかもしれません。

プロにまかせて♡歯茎のエステサロンも登場

最近では歯茎のマッサージをするエステサロンも。エステサロンといっても歯科がおこなっているものなので専門性が高く安心です。 プロによる施術は歯茎、口腔内の構造まで分かっているのでそのほかの異変にも気づいてくれるなどのメリットもあります。 また衛生面でも安心して施術が受けられるはず。

歯茎のエステサロン

photo by http://kitakyushu.nasse.com/

プロにおこなってもらう歯茎マッサージは適度な圧なのでとても心地が良く、そのまま眠りに入ってしまう人も多いのだとか…。 不器用で自分でやるのが心配という人は1度試してみるのも良いかもしれません。

いかがでしょうか？

もうこれで笑った時に恥ずかしくない！清潔感のないくすんだ歯茎の色はマッサージで改善出来ちゃいます。 ピンクの歯茎で男子もメロメロになる笑顔を手に入れましょうね。

笑っている女性

photo by http://weheartit.com

    < 前のページ

    今すぐ開始せよ♡日常生活で太ももを細くするダイエット法3選♡

    次のページ >

    痩せるだけじゃない♡美肌やむくみ解消にも期待が持てる話題の“水ダイエット”とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 1ヶ月で指のシワがなくなる!?関節のシワを無くして指を綺麗にするケアの方法♡

      白くて細くスッキリした指は女性から見ても男性から見ても魅力的！関節がシワシワで太い指に悩んでいるあなたに自宅で出来る簡単解消法を伝授します。生まれつきじゃない！指も細く出来るphoto by http://weheartit.com指も自力で細くすることができます。元からある脂肪をスッキリと落とせば細く長く見えるのです。手は顔と違いメイクでご

      2015.09.14 by MO

    • 【Mission】美しいくびれを手に入れよ♡憧れbodyになる7つの秘訣。

      テレビＣＭや雑誌の特集も、すっかり夏向けのものが増えてきたので、じわじわ夏の到来を感じている方も多いのではないでしょうか。今年はどこに行こうかな、なんて予定を立て始めるのもこの時期からですよね。photo by http://weheartit.comそこで同時に多くの女子の頭を悩ませるのが、ダイエットについて。特に水着や薄着になる機会の多い

      2016.07.10 by コスメニストライター

    • 朝のフルーツは『金』。キレイを引き出す美活、今すぐ始めましょう♡

      フルーツは美味しいけど糖分が多くて太る食べ物。それに、「デザート」だと思っていませんか？確かに外食すると「デザート」として出されることの多いフルーツ。photo by http://otomehack.jpでもそれ、デザートとして食べるから太る原因になるのです。朝に食べれば太るどころかダイエットにも効果的！今日から朝の生フルーツ習慣を始めて

      2016.06.07 by CAMERIA

    • オバ声なんて言わせない！声にハリをもたせるアンチエイジング術♡

      あれ？この人オバさん？しゃべった瞬間そんなふうに感じる人っていますよね。見た目をいくら若くしようとしても声はごまかせません。声というのは見た目の印象を大きくガラッと変えてしまう場合があるのです。あなたは大丈夫かチェックしてみましょう！photo by http://josei-bigaku.jp/みんなが感じる老け声…どんな声がオバさん声なの？「

      2016.08.30 by MO

    • 美容効果抜群のスーパーフード♡カカオニブのおすすめの食べ方。

      最近では高カカオチョコレートに注目が高まっていますが、そのチョコレートの原料となっているカカオ豆の胚乳部分であるカカオニブにはさらなる栄養が詰まっているというのです。その栄養や効果、そして、摂取しやすい食べ方をお教えします。photo by http://weheartit.comカカオニブに含まれる栄養成分がすごい！photo by http://kirei-na

      2016.04.27 by れい

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞