あかりをつけましょ♡実は美容効果のあるひな祭りの食べ物3選。

女の子のためのひな祭り。 昔からこの日に縁起が良いと食されているものがあります。それらは実は美しい肌を作るのにも有効って知っていました？ 3月3日に向けてお勉強して女の子同士で美肌メシパーティをしても面白いかも？！

一緒に歩く女性

photo by http://weheartit.com

ハマグリにはこんな美容効果が…♡

ひな祭りといえばハマグリ。 平安時代には「貝合わせ」という遊びがありました。ハマグリのつなぎ目をばらけさせて中からピッタリ合う貝同士を見つけ出します。 ひな祭りでハマグリが出るのは「きちんと対になれる良い伴侶と一生を添い遂げられますように」との意味があるのだとか。

はまぐりのお吸い物

photo by http://wisdom.tokyo

美白や皮膚再生

ハマグリはビタミンB12で美白に導き、亜鉛やビタミンB2で傷ついた皮膚を健康に再生しエイジングケアが出来る食べ物。

月経不順の解消

鉄分もたくさん含まれ女性の深刻なお悩み、月経不順や貧血などにも効くとされています。

ストレス軽減

タンパク質が豊富なのにカロリーが低いのも嬉しいメリット。ストレスを軽くする働きがあるので忙しいあなたにもピッタリかと思います。神経の興奮を抑え、睡眠の質を高めてくれますよ。

これらの効能を十分に利用するには汁物やアルミホイル焼きがおすすめ。特に汁物は栄養分を全て飲み干せるので良いですよ。

こうじですっぴん美肌♡白酒

白酒は甘酒と混同されがちですが全く違います。甘酒というのは米にこうじを混ぜて保温して米のデンプン質を糖化させたもの。そのためアルコールをほぼ含みません。それに対して白酒はみりん、もしくは焼酎に蒸したもち米やこうじを仕込んで熟成させたもの。

白く濁っていてとろみがありますがアルコール分が9％あるので分類としてはお酒に入ります。

白酒

photo by http://macaro-ni.jp

  • 体が温まる
  • 代謝が上がる
  • 血行が良くなる
  • 肌にハリとツヤを与える

白酒を飲むと体がポカポカ温まってきますので血行が良くなり栄養分が巡るのでハリのある肌が期待出来ます。

ちらし寿司ってすごい　栄養満点スーパーメニュー！

ちらし寿司、ひな祭りといえばこの食べ物も食べたことがあるのではないでしょうか？実はいろいろな食材が入ったちらし寿司は栄養のバランスが良く素晴らしいメニューなんですよ。

ちらし寿司の美容効果

ちらし寿司

photo by http://erecipe.woman.excite.co.jp

  • 酸化防止
  • アンチエイジング
  • 肌と髪をキレイに

エビには抗酸化作用が高いアスタキサンチンが入っていて、れんこんは女性の体特有のお悩み、冷えや便秘を改善に導きます。豆類はタンパク質やミネラルを含んでいるので肌や髪をキレイに保つ効果が。

女の子のための日…♡

ロングヘアの女性

photo by http://weheartit.com

女の子のために昔から出されていた食べ物には理由があります。3月3日にあなたもそのケア方法を取り入れてみてはどうでしょうか。

    < 前のページ

    さりげない瞳のオシャレ♡OLにおすすめのナチュラルカラコン3選。

    次のページ >

    プロの道具を○○に変化？カンタンに“女優肌”になれる秘密のアイテム♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • スーパーフードの新星が登場♡「タイガーナッツ」が美容にいいってホント？

      夏に向けて勢いが増す今の時期は、いつも以上にダイエットに対して関心が強くなるでしょう。今年こそ可愛い水着や浴衣を着こなしたいですよね。でも、何もしないままダラダラと過ごしていると、あっという間に、暑い夏がやって来ます。photo by http://weheartit.com実は最近、美意識が高い女性の間で話題になっている食べものがあるとか！

      2016.05.28 by Erica

    • 季節の変わり目に注意して。老け顔になる前に見直したい生活習慣♪

      「ゆらぎ肌」ということばを聞いたことがありますか？「ゆらぐ」は基盤が不安定になること。肌にトラブルがある場合に使われることばです。でも「トラブル肌」とはちょっと違う！「ゆらぎ肌」の実態と改善方法について知って、いつもキレイな肌をキープしましょう。「ゆらぎ肌」はどんな肌？photo by http://weheartit.com/「ゆらぎ肌」は

      2016.03.03 by エスプレッソ

    • フルーツとお水を混ぜるだけ♪「デトックスウォーター」がオシャレ女子から支持される理由3つ

      最近、テレビや雑誌で話題になっている「デトックスウォーター」。気軽に作れて、効果もバツグンということもあって、オシャレ女子から人気を集めています。そもそも、デトックスウォーターって何？と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。デトックスウォーターは普段飲んでいるお水とフルーツ、野菜を混ぜるだけのお手軽ヘルシードリン

      2015.08.28 by Erica

    • オシャレ女子に朗報♪梨花ブランド「MAISON DE REEFUR」があの人気ブランドとコラボ！

      女性にとって憧れのミューズといえば梨花さん♪トップモデルとして活躍している一方で、プライベートでは一児の母でもありますよね。アクティブに、そしてナチュラルに過ごす様子が垣間見える梨花さんのインスタグラムはオシャレ女子に大人気！そんな梨花さんがプロデュースするブランド「MAISON DE REEFUR」が世界的に人気を集めているナチ

      2015.11.26 by Erica

    • 気がついたらお腹がポッコリ…「メタボ腹」になりやすいNG習慣3選

      今年の夏こそビキニを着たい！でもこのお肉が邪魔をしている……。ダイエットに成功しないまま夏を迎えている方も多いのでは？もちろん言うまでもなく「メタボ腹」の原因はあなた自身にあります。普段の食生活をいい加減にしていると、当然お腹もポッコリと出てきてしまいますよね。photo by http://weheartit.comそこで今回は『気がついたら

      2015.08.04 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞