真っ白な歯で笑いたい♡自宅で手軽にできるセルフホワイトニング

「毎日歯を磨いているのに、歯の黄ばみが気になる」「コーヒーのステインやタバコのヤニの汚れを落として歯を白くしたい！」というあなたに、自宅でもできるホワイトニングの方法をお教えしましょう。歯医者さんで高いお金を出さなくても手軽に安くできるのでぜひ試してみてください！

歯磨き粉を変えてみよう！

歯を白くするための一番手っ取り早い方法は、歯みがき粉をホワイトニング効果が高いものに換えることです。ホワイトニング歯みがき粉は、虫歯予防にもなるので一石二鳥！

ホワイトニング効果が高いとして評判になっている「ライオンブリリアントモア　歯科用　美白歯磨剤」は、ピロリン酸ナトリウムがステインを浮き上がらせて汚れを解消してくれます。

ライオンブリリアントモア

photo by https://hands.net

歯がつるつるになり汚れ落ちが実感できます。香りは、フレッシュスペアミントとアプリコットの２種類。値段が1000円と手ごろなのも嬉しいところです。ただし、研磨剤が入っておりエナメル質を傷つけることがあるので、歯をコーティングするフッ素を使うとよいでしょう。使い方は簡単で、歯みがきの後にフッ素でうがいをするだけです。

歯を傷つけずホワイトニング効果を期待するなら、「アパガードリナメル」。

アパガードリナメル

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こちらは薬用ハイドロキシアパタイトを高配合しており、エナメル質の傷を修復する作用や歯垢除去作用も期待できます。こちらは価格が2000円です。

歯の消しゴム＆ホワイトニングペンって知ってる？

コーヒーを飲んだ後のステインやたばこのヤニが気になる人は、歯の消しゴムやホワイトニングペンを使う方法もあります。「トゥースティック　ダブル」(500円)、「シロティ＆ビーポリシュ」(810円)などの歯の消しゴムは、汚れを落としたい部分をこするだけ。値段も手ごろですし、持ち歩きもできて便利です。ホワイトニングペンは、白くしたいところに薬剤を2度塗りした後、歯ブラシで汚れを落とすもの。「ボディマジックホワイトニングペン」は1本2500円です。

  • トゥースティック　ダブル
トゥースティック　ダブル<

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  • シロティ＆ビーポリシュ
シロティ＆ビーポリシュ

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アメリカでは、「Crest 3D　White Luxe Whitestrips Professional Effects」という、ホワイトニング効果が高いホワイトニングテープが流行しています。

ホワイトニングテープ

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汚れが気になる部分にテープを30分貼った後、はがしてうがいをするだけですが、10日間継続する必要があります。残念ながら日本では販売されていないので、使ってみたい人はインターネットで購入してください。20回分で9000円ぐらいです。

重層ホワイトニングもやってみる？

お掃除に使うと汚れが落ちると、主婦の間では評判の高い重層。なんと歯のホワイトニングにも使えるのです。ただし、お掃除に使う工業用ではなく、食用の重層を使ってください。重層の値段は、100g100円程度なので安いのが魅力！

笑顔の女性

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重層うがいは、コップ1杯分の水に重層をスプーン1杯分混ぜてうがいをします。歯みがきは、重層を少し歯ブラシにつけて歯をみがき、口をすすぐだけ。うがいも歯みがきも簡単にできますね。みがき過ぎると歯が傷つくので、研磨剤入りの歯みがき粉と同様、みがいた後にフッ素でうがいをするとよいでしょう。

自宅でのホワイトニングは、手軽にできそうですね。自分に合った方法で白く輝く歯を保ちましょう！

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