- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 美肌美人はもう始めてる！酵素風呂で理想の自分を手に入れちゃお♪
美肌美人はもう始めてる！酵素風呂で理想の自分を手に入れちゃお♪
みなさんは酵素風呂をご存知ですか？ 酵素と聞けば、酵素ドリンクを思い浮かべる人も多いと思います。でも酵素は食べるだけが全てではないのです！ 酵素風呂の効能や種類をご紹介いたします。
酵素風呂のココがすごい！
photo byhttps://twitter.com
酵素風呂のすごさは、代謝が普通の温泉やお風呂に比べると格段に上がることです！
酵素の力
酵素風呂は体全体を酵素で包み込むことによって皮膚などから体内に酵素を取り入れることができると考えられています。取り入れた酵素の力で、入浴後も血流が良く体が冷えないため普段の代謝機能も高まり、太りにくい体にしてくれます。
圧倒的な発汗作用
発酵した米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて発酵熱によって身体を温めるお風呂で、酵素の発酵だけで50℃～70℃にもなります。この発酵熱だけを利用した酵素風呂が『乾式温浴法』と言われ、20分～30分ほどで発汗作用は約2時間程度のランニングにも相当すると言われています。これは、運動が苦手な人にいいダイエットになりますね！ たくさんの汗をかき新陳代謝も高まる最高のデトックスで古い角質が取れてお肌がつるつるになり、くすみ改善、美白効果も期待できます！
酵素風呂の種類って？
おがくず酵素風呂
おがくずは木ですから、単体では発酵できません。そこで、発酵作用のある米ぬかや薬草と合わせることで酵素風呂として活用します。 おがくずの木の香りが、森林浴効果にもなりリラクゼーション効果も期待できます。 おがくず酵素風呂の注意点としては、雑菌が繁殖しやすい性質のため床材 の入れ替えが必要です。しかし、檜であれば、殺菌効果があるため他のものよりは安心して利用できます。
米ぬか酵素風呂
米ぬかは自己発酵を行うので、酵素が少なくなるということがありませんし、おがくずと違い雑菌繁殖の心配がないため清浄風呂と言われています。また、米ぬかには酵素だけでなくミネラルやビタミンなど、栄養のたくさん含まれているので美容効果も期待できます！
ブレンド酵素風呂
おがくずと、米ぬか両方のメリットを上手く利用した酵素風呂もあります。
その他
自宅でもできるお湯をためた普通のお風呂に発酵液をまぜて入る酵素風呂があります。乾式温浴法は毎日手軽におこなえるものではありませんが、入浴剤のようになっているものなら毎日のお風呂に混ぜるだけで手軽に酵素風呂を楽しむことができます。その日の気分でいろんな種類の酵素風呂を試してみるのもいいかもしれません♪
いかがでしたか？ 酵素風呂の効果は約3日間続きます。自分に合った酵素風呂を見つけて続ければ、理想の自分に近づくことができるかも！？
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
ランチがコンビニ飯になっちゃう人へ♡痩せてキレイになるメニュー選び
「忙しくて時間ないっ！」朝食やランチを手軽に買えるコンビニで済ませちゃってる人っていませんか？忙しくてどうしようもないときはこの記事を見ましょう。コンビニのメニューの中でも栄養バランスが良く健康や美容に良いものを紹介します！photo by http://weheartit.comビタミンB1は絶対にとっておくべき！コンビニ飯を食べようとすると
2015.10.15 by MO
-
花嫁さんだけにこっそり教える♡エクササイズで背中美人になれる秘密って？
6月といえば…そう、ジューンブライド！自分にとって人生最良の日となる挙式当日。ヘアもメイクも大切ですが、いかにウェディングドレスをキレイに着こなせるかも花嫁にとって重要なポイントですよね。そこで、意外と見られる後ろ姿をキレイに見せる為に、実際に私が挙式前のケアとして行った、社交ダンスのエッセンスを取り入れた肩甲骨エ
2015.06.30 by Anya
-
下半身太りに負けない♡週5日通勤の電車内で出来るダイエット法
毎日の電車内何をしていますか？人によってはかなりの時間を使って電車で通っている人も。その通勤時間を上手くダイエットに使う方法がありますよ！今日は電車内で毎日出来るエクササイズを紹介します。絶対にNG！下半身太りする何気ない姿勢とは？photo by http://weheartit.comこんな姿勢はやめましょう。 座っている時に足を組んでいる
2015.09.17 by MO
-
長澤まさみやこじはるもやっている！白湯からインナービューティーを始めよう♪
みなさん、インナービューティーという言葉をご存知ですか？それは「真の美しさは身体の外側からだけでなく内側からも作られる」ということで、主に食事内容を改善しながら心身ともに健康美を目指すという、注目の美容法なのです。ここでは手軽に始められる白湯について紹介していきたいと思います。そもそもインナービューティーってなに
2015.07.22 by コスメニストライター
-
美容効果抜群のスーパーフード♡カカオニブのおすすめの食べ方。
最近では高カカオチョコレートに注目が高まっていますが、そのチョコレートの原料となっているカカオ豆の胚乳部分であるカカオニブにはさらなる栄養が詰まっているというのです。その栄養や効果、そして、摂取しやすい食べ方をお教えします。photo by http://weheartit.comカカオニブに含まれる栄養成分がすごい！photo by http://kirei-na
2016.04.27 by れい
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
ひとみ
-
これ1本だけで充分美肌に！BB・CCクリームで輝く夏肌を手に入れる♡
夏は、日焼け止めから化粧下地そこからファンデーションをぬって…って、そうしている間に汗で全部落ちちゃいそう！夏のメイクはパパっとすませたい。でもUV対策と仕上がりのキレイさは絶対ゆずれない！そんな悩める女子にオススメなのがBB・CCクリームです。今回はBB・CCクリームの違い
2015.07.29 by ひとみ
-
ママだっていい香りでいたい♡『ママアクアシャボン』って知ってる？
出産前はつけていた香水、産後は子どもの為に香水を控えているけど、本当は香りに包まれた生活がしたい！そんなママは多いのではないでしょうか？そんな悩めるママのための香水！今回は『ママアクアシャボン』の香水をご紹介いたします。 香りがママを元気にするphoto by http://wehear
2015.07.26 by ひとみ
-
夏バテ肌のピンチヒッター！トリロジーの『ロザンピンプラス』が優秀♡
トリロジーと言えばローズヒップオイルがとっても有名ですよね。でも、今回は夏バテ肌のピンチヒッター！トリロジーの『ロザピンプラス』をご紹介いたします。朝洗顔した後も肌がごわついている、毛穴が気になる、なんだかくすんで透明感がない。あれ？私、一気に老けてない？そんな悩め
2015.07.26 by ひとみ
-
運命の香水を知ってる？夏のレジャーであなたを輝かせるアイテム
梅雨が過ぎればもう夏本番！海や山、公園やプールなどレジャーが楽しい季節にワクワクしている人も多いはず。そんなアクティブモードの女子にオススメ！元気と女らしさをプラスしてくれる香水をご紹介しちゃいます。ディオールアディクト オードゥトワレphoto by http://www.cosme.net
2015.07.22 by ひとみ
-
夏でも冷え症ってホント？気になる冷え対策のポイントを伝授♪
冷えなんて感じたことない！って人でも、実は知らないうちに冷えは忍び寄っています。むくみやすさを感じたり肌が荒れやすかったり、夕方になると顔がくすむ。その症状、もしかしたら冷えが原因かも！？キレイを目指すなら、まずその冷えを改善しましょう！今回は冷えのタイプ別に改善方
2015.07.12 by ひとみ
ひとみさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
